Treening raseduse ajal pole hea mitte ainult rasedale. Üks tund mõõdukat aktiivsust nädalas võib teie lapse aju arengut suurendada, selgub Montreali ülikooli värskest uuringust.
Teadlased värbasid oma esimesel trimestril 18 rasedat naist ja palusid pooltel neist vähemalt 20 minutit kolm korda nädalas treenida. Samal ajal jäi teine pool kogu raseduse ajal istuvaks.
Pärast sündi viidi läbi test, et mõõta imikute võimet eristada helisid, mis on õppimise aluseks. Kas järeldasite selle analüüsi abil, et trenni teinud naiste lastel oli küpsem reaktsioon? mis näitab, et neil oli aju kõige paremini arenenud võime.
Kas varasemad uuringud on näidanud, et treenimine võib parandada täiskasvanute aju talitlust, kuna kõigi elundite verevarustus on suurenenud? sealhulgas aju. Teadlaste arvates võib mõju lapsele olla sama, edastatud vaid nende ema raseduse ajal tehtud tegevuste kaudu.
Tulevikus tehakse täiendavaid uuringuid, et testida imikute kognitiivset, motoorset ja keelelist arengut pärast teatud vanust, et näha, kas intelligentsuse paranemine on aastate jooksul püsinud.
Kui olete rase, kuid kardate treenida, ärge muretsege. Mingeid riske pole. Muretse korrapärasuse pärast ja ära pinguta intensiivsusega. Vältige siiski spordialasid, mis võivad põhjustada vigastusi või selliseid, kus pall võib teie kõhtu lüüa. Minge arsti juurde, palgake hea inimene ja liikuge ilma hirmuta. Teie poja intelligents tänab teid.
Kõhubeebiga tuhar ja reied trimmi (Aprill 2024)
- 1,230
