Nii palju muutusi, mis raseduse ajal naise kehas toimuvad, tunnevad ka nahk selle tagajärgi. Mõned muutuvad õliseks, teised kuivaks, võivad tekkida plekid, akne ja isegi allergia toodetele, mida tavaliselt kasutati enne rasedust. Seetõttu peavad tulevased moms raseduse ajal oma nahahooldust kahekordistama.
Kaalutõusuga jõuab naha elastsus piirini ja seal ilmnevad venitusarmid. Parim viis nende vältimiseks on naha intensiivne niisutamine. Kasutage koostises mandliõli, viinamarjaseemne, avokaado või makadaamiaga kreeme, kuna need aitavad säilitada naha elastsust. Niisutavat kreemi tuleks kasutada kõht, tuharad, reied ja rinnad - need on kehapiirkonnad, kus venitusarmid raseduse ajal tavaliselt esinevad.
Kuigi raseduse ajal on kaalus juurde võtta loomulik, peate silma peal hoidma, et mitte liiga rasvaseks saada. Sööge toitu, mis on rikas C-vitamiini poolest, mis stimuleerib kollageeni ja valkude tootmist. A-, E-vitamiin, puu- ja köögiviljad on samuti soovitatavate toitude loetelus. Vältige praetud toite, liigset soola ja maiustusi.
Tumedate laikude ilmumine on üks peamisi nahaprobleeme, mis võivad üheksa kuu jooksul ilmneda. Neid põhjustavad hormonaalsed muutused ja naha pigmentatsiooni muutused, mis toodab rohkem melaniini. Plekid võivad ilmneda kõikjal näol või kaelal ning tumeda või musta nahaga naistel võivad need olla loomulikust nahatoonist heledamad.
Päikese käes viibimine muudab laigud tumedamaks, nii et peamine näpunäide raseduse ajal naha plekide vältimiseks on päikesekaitsekreemide kandmine iga päev, isegi pilvestel päevadel ja talvel. Kui laigud on liiga ilmsed, võite proovida neid meigi abil maskeerida. Tavaliselt hakkavad laigud kaduma umbes kolm kuud pärast sünnitust.
Hormonaalsed muutused raseduse ajal võivad teie naha mustpeade ja vistrikega rasvaseks muuta. Raseduse lõppedes kipub see õlisus vähenema. Kuid seni on kõige parem kasutada seepe ja rasusele nahale spetsiifilisi tooteid, eriti neid, mis on geeli kujul.
Mõnedel rasedatel naistel tekib kuiv nahk. Sel juhul on soovitatav eelistada sooja külma veega vanni, kasutamata liiga palju seepi ja kasutades naha niisutamist tugevdavaid kreeme.
RASEDUSE UPDATE + TOOTED MIDA KASUTAN (Aprill 2024)
- Rasedus
- 1,230
