Kollageen on ülitähtis valk, mis hoiab naha kindla ja loomulikult kauni! Selle põhjuseks on see, et kollageeni (mis moodustab umbes 25% kogu meie keha valgust) põhifunktsioon on hoida rakud kindlalt ja ühtsena, toetades nahka, samuti muuta juuksed ja küüned tugevamaks, aidates funktsioneerida. soole ja säilitada naha hüdratsiooni.
Alates sündimisest toodab meie keha tasakaalustatud toitumise abil ilmselgelt vajalikku kollageeni. Kuid vanemaks saades kaotab keha võime toota kollageeni. Näiteks 50 aasta pärast toodab keha ainult 35% vajalikust kogusest. Seetõttu vananeme ja nahk kaotab oma käe, juuksed muutuvad nõrgemaks jne.
Kas pilti on võimalik ümber pöörata?
20-aastaselt toodetud kollageeni tootmine teie kehas on võimatu. Kas mõnel ilmastiku mõjul on keeruline täielikult ümber pöörata? mis on loomulik.
Kuid farmaatsiatööstuse ja esteetilise meditsiini arenguga on olemas lugematu arv võimalusi ravimeid ja ravimeetodeid, mis muudavad teie naha tootma rohkem kollageeni ja näevad välja nooremad. Vaadake, millised nad on:
Esteetilised hoolitsused
Koorimised, laserid ja muud. Need aitavad nahal teha töödeldud piirkondades rohkem kollageeni, nii et saate lühikese aja jooksul ilusama naha. Kui nahk toodab rohkem kollageeni ja noorendab end, võite võidelda kortsude, venitusarmide, plekide ja tselluliidiga.
Küsige oma dermatoloogilt: Lõppude lõpuks on ravivõimalusi mitu ja arst saab efekti võimsamaks muutmiseks kombineerida isegi mitu võimalust.
Kollageeni toidulisandid
Kollageeni lisamiseks dieedile on saadaval erinevaid kaubamärke ja erinevates vormingutes valikuvõimalusi: pulber, batoonid, kapslid, süstid või isegi raputatud vorm, kuid ainuüksi see pole kasulik.
Kindel on see, et kollageeni toidulisandi kasulikkuse kohta on veel vähe uuringuid, seetõttu on ideaalne, kui toidulisand peaks seda märkima pärast seda, kui olete hinnanud, kuidas toitumine ja teie rutiin on. On tõsiasi, et mida parem on toitumine ja igapäevased harjumused, seda kergem on kollageeni imendumine.
Näiteks mõjutavad seda asendamisprotsessi märkimisväärselt mõned tegurid: C- ja D-vitamiini olemasolu toidus, rohke vee joomine, füüsiline aktiivsus ja päikese käes hoidmine mõõdukalt ja nõuetekohase hooldusega (loe: liiga palju päikesekaitsetooteid) ja põgeneda päikese eest kõige kriitilisemal ajal, kella 10–16).
Parim variant: Hüdrolüüsitud kollageen on üks sobivamaid, kuna see imendub seedetraktis kergemini.
Ärge kunagi võtke kollageeni iseseisvalt
Täpselt nii! Apteeki minek ja ise ostmine pole hea valik, kuna toidulisandi tarbimisel võivad olla kõrvaltoimed, eriti kui teil on toitumispiirangud, kuna apteekides saadaval olevad tooted on valmistatud veiste ja sigade kollageenist.
Ideaalis peaksite võtma retsepti täiendust, nii et võite olla kindel, et see annab soovitud efekti. Dietoloog võib välja kirjutada ka teie vajadustele vastava manipuleeritud retsepti. Seetõttu on nõustamine nii oluline.
Lõppude lõpuks pole mõtet ise ravida, kui pole soovitud efekti garantiid või, mis veelgi hullem, kannatada mõne kõrvaltoime tõttu. Üks on kindel: nii palju kui te selle kohta teate, vajate arsti, et veenduda, et te ei tee valet valikut, see spetsialist hindab ikkagi kõiki teie harjumusi, et näidata kõige täpset ravi. Oma tervisega ei saa mängida, kas olete nõus?
Soolaravi on parim viis leevendamaks astmat, allergiaid ja nahaprobleeme. (Aprill 2024)
- Nahk, kortsud
- 1,230
