Tänapäeval on toit lisaks kehale energia pakkumisele ka inimese elustiili oluline osa. Ehkki taimetoitlased ei söö igapäevaselt liha, ei kasuta veganid midagi loomset päritolu nagu piim, munad ja mesi. See liikumine, mis on kogu maailmas tugevnenud, kuulutab loomade ja universumi austamist, boikoteerides loomade ekspluateerimise mis tahes tava.
Vastupidiselt levinud arvamusele ületab vegan dieet aga lihtsate salatitoitude või maitsetute söögikordade tunduvalt. Inimestel, kes oma elu omaks võtavad, on saadaval sadu toite. Ja Youtube on lihtsalt selle tõestamiseks olemas. Jah, näpunäidete ja võimalustega kanaleid on palju, ilma liha, piimatooteid jms kasutamata.
Kui olete vegan või soovite selle universumi kohta rohkem teada saada, siis vaadake seda 15 kanali valikut ja hakake uurima, kuidas rikkalikku ja maitsvat dieeti pidada? teisi olendeid kahjustamata.
1. Taimetoitlane sink
Enam kui 200 000 tellijaga Vegetarian Ham on kanal, kust leiate taimetoitlaste ja veganite retsepte, nii soolaseid kui ka magusaid, kiireid, praktilisi, toitvaid ja tervislikke. Lisaks samm-sammult ettevalmistamise videotele on ka teisi, kus on näpunäiteid, kuidas kokku hoida toidu ostmisel, vegan rasedusel ja laste toitmisel.
2. Las vegan
Cecília Barbosa kanal toob iganädalasi värskendusi ja ulatub palju kaugemale kui retseptivideod. Seal on reisinõuandeid, vestlust ekspertidega ning postitusi loomade avaliku poliitika ja lemmikloomadega mitteseotud kaubamärkide kohta. Samuti tasub jälgida Bora Veganizarit Instagramis, millel on juba üle 10 000 jälgija, kes jagavad praktilisi näpunäiteid ja väljakutseid kergema elu poole püüdlemiseks.
Loe ka: 100 laktoosivaba retsepti tervislikuks ja maitsvaks söögiks
3. Panelaço
See on ansambli Ratos de Porão pealaulja João Gordo kanal. Igal neljapäeval uute videotega on Panelaço ettepanek tuua külalised, lihasööjad või mitte, süüa oma köögis João Gordo enda valmistatud vegantoitu. Esinemisi on väljaspool erilisi, nagu hr Catra, Vampeta, Criolo ja Mano Brown.
4. Veganiklubi
Praktilised, maitsvad retseptid ja kasulik teave: just see ühendab Vegan Clubi kanalit, mis näitab, et ka kõige maitsvamaid koristusi saab teha tervislikumal ja veelgi maitsvamal viisil. Kanali kümnete videote hulgas tasub mängida neid, kes õpetavad, kuidas valmistada vegan-churros-trummelkuju, roheliste banaanide biomassi brigadeiro ja köögiviljamajoneesi.
5. Rachel Rache
Raquel Rache kanali eesmärk on inspireerida inimesi elama tervislikumat ja säästvamat elu. Lisaks retseptide näitamisele selgitab ta, miks veganlus on kasulik tervisele, loomadele ja planeedile. Neile õpetatakse ka lihtsaid joogaasendeid, mida saab iga päev harjutada.
6. VegTube
Ligi 100 000 tellijaga VegTube on ruum tervislike eluviiside levitamiseks taimetoidu ja veganite köögi kaudu. Kanali videod demonstreerivad didaktiliselt ja pingevabalt meie igapäevaelu tüüpiliste roogade valmistamist koos praktiliste retseptide ja hõlpsasti juurdepääsetavate koostisosadega.
7. TaimetoitRANGO
Esitanud Flavio Giusti, on VegetariRANGO taimetoidu kokandusprogramm. Igal esmaspäeval postitab kanal retsepti. Neljapäeviti on postitusi vlogidest või intervjuudest. Enim vaadatud videote hulgas on jakkipuuviljast valmistatud trummikile, munavaba porgandikook ja vegan kondenspiim. Suussulav!
Loe ka: 11 vegan ilubrändi, mida teada ja proovida
8. Mille nimel elada?
Viverdeque'i kanal? See loodi selleks, et aidata neid, kes soovivad parandada oma elukvaliteeti ja hoolitseda tervislikuma toitumise eest. See sisaldab taimetoitlaste ja veganite retsepte, restoranijuhiseid, arstide ja toitumisspetsialistide näpunäiteid ning palju lahedat sisu neile, kes otsivad tervislikku elu.
9. Made by Choices
Kui otsite kanalit tervislike, lihtsate ja 100% taimetoiduretseptidega, on see suurepärane valik. Made by Choicesi toidust valmistatakse looduslikke koostisosi, täisteratooteid, häid rasvu, puu- ja köögivilju. Kanal on pärit portugali autorilt Vânia Ribeirolt, raamatu autorilt? Tervisliku toiduvalmistamise 5 värvi ?.
10. jumalik
Populaarne veganlus vihje glamuuriga. See on Divegana kanali ettepanek. Selles tutvustab Sista Katia maitsvaid ja väga lihtsaid retsepte ning kõigile kättesaadavat veganlikku eluviisi. Videotes on külaliste esinemised ja suurepärane huumor.
11. Alternatiivköök
Alternatiivköök on Van Machado kanal, vegan ja kirglik toidu vastu. Tema kirg on muuta traditsioonilised toidud tervislikumaks, köögiviljaversiooniks. Täpselt seda on kajastatud iganädalaste värskendustega YouTube'i videotes. Esiletõstetud magustoidud nagu juustukook, šokolaadisiirup ja sidrunikook.
12. Veganage
Kolm maitset ja kolm sõpra maitsesid vegankööki. See on vegan! Igal teisipäeval uute videotega võõrustavad kanalit Fred, Mallet ja Kibe, kes pakuvad maitsvaid võlusid loomseid tooteid kasutamata. Lahe on see, et üks saatejuht on vegan, teine taimetoitlane ja teine lihasööja. See tähendab, et erinevad nõudmised on iga roa kohta erinevad.
Lugege ka: 6 toitainet, mida iga taimetoitlane peab oma toidus sisaldama
13. on laual Köögivili
Tá na Mesa Vegg, mida tutvustavad Flávia Zardo ja Maria Antônia Anicetto, on kanal, mis on mõeldud toiduvalmistamise kogemuste jagamiseks, vegan-universumi hõlbustamiseks ja uurimiseks. Vaatamata sellele, et keskendutakse hästi retseptivideodele, leidub endiselt Flavia ja Maria Antonia reisi- ja elustiiliväljaandeid, mis räägivad, kuidas veganile üleminek toimus, näitavad turuostu ja palju muud.
14. Vegan
Ehkki Veganize-se-l pole viimase 8 kuu jooksul värskendusi olnud, tasub vaadata üle 20 kanalile postitatud video, kus on armsad ja soolased retseptid, vegan ja maitsev. Kanali õnnestumiste hulgas tasub kontrollida vegan maisi tükke ja brigadeiro täidisega kakao tassikooki.
15. Viewganad
Viewganas koondab kolmeaastase kogemuste kollektsiooni kahest söödavast tauriinist: Mari Malagutti ja Bia Barneschi. Sõbrad näitavad, et veganiks olemine võib olla väga-väga maitsev. Siit näpunäide: teile meeldib kana parmigiana, merifilee, veiseliha stroganoffi ja kroketi retseptid ilma liha või loomsete toodeteta.
Augud augud AUGUD!!! [15.episood] (Märts 2024)
- Toit
- 1,230
