Avaleht> iStock
Mõnikord on kõik, mida soovite, süüa midagi kerget, värskendavat ja praktilist. Selles mõttes on troopiline salat suurepärane võimalus. Erinevate köögiviljade, lehtede, köögiviljade ja isegi puuviljade segamisel on see roog, mis sobib hästi nii lõuna- kui ka õhtusöögiks, serveerides kõrvalroana või isegi põhitoiduna.
Kui soovite oma igapäevaseid menüüsid värske pilguga vaadata, tutvuge allolevate 30 troopilise salati retseptiga. Seal on alates kõige lihtsamatest versioonidest kuni spetsiaalsete versioonideni, ebaharilike koostisosadega. Vali oma lemmik ja võta ennast rõõmuga!
Lihtsad troopiliste salatite retseptid
1. Lihtne troopiline salat: Praktiliselt puuviljasalat, kuid vähese kapsasalatiga on see retsept värskendav ja näeb lõunaeine saatena välja omaette. Läbikäival videol õpetatakse ikkagi maitsvat maitsekastme valmistamist.
2. Lihtne troopilise arugula salat mangoga: peeneks hakitud arugula, kuubikuteks lõigatud mango, oliiviõli, maitsestatud sool pune ja äädika abil. Värviline salat on valmis. Meistri puudutus: lisage grillitud kana rukki- ja mangosegule. Sellest saab täielik söögikord!
3. Troopiline salat majoneesikastmega: see värvikas salat on hitt nii igaks eriliseks sündmuseks kui ka igapäevaseks eluks. Vajalikud koostisosad on mangold, porgand, õun, ananass, rosinad, roheline lõhn, majonees, sidrunimahl, sool ja pipar. Kaunista tomatitega.
Loe ka: läätse salat: 21 toitvat, maitsvat retsepti
4. Punane Coleslaw õunaga: kui te pole veel proovinud puuvilju kapsastega ühendada, ei tea te, millest teil puudu on. Lisaks sellele, et roog on maitsev, on see ka väga toitev! See valik ühendab punase kapsa riivitud porgandi ja kuubikuteks lõigatud õunaga. Maitsestamiseks sool, pipar, sidrunimahl, oliiviõli ja natuke hakitud rohelist sibulat.
5. Troopiline koleslav: mõelge salatile, mis, kuigi sellel on troopiline nimi, sulandub suurepäraselt vihma ja külmaga. See on see. Jämedale riivitud kapsale on lisatud porgandeid ja magusaid apelsinikiile. Kõige peale lisage Feta juust, hakitud kreeka pähklid ja röstitud päevalilleseemned. Tekstuur on imeline, nagu ka maitse.
6. Troopiline salat mango, porgandi ja kapsaga: Erinevate koostisosade kartmata kombineerimine võib pakkuda hämmastavaid avastusi. Võib-olla pole te kunagi mõelnud näiteks manga ja kapsa segamist samasse salatisse? Aga peaks küll! Vähe kaloreid ja palju maitset, raske mitte nautida.
7. Troopiline salat kapsast, rukkilillest ja ananassist: soojadeks õhtuteks puhta kerguse õhtusöök. See salat on toitev ja seda saab valmistada mõne minutiga. Hakige koostisosad lihtsalt väikesteks tükkideks ja maitsestage neid nii, nagu soovite.
8. Troopiline salat punase kapsa, piparmündi ja mangoga: piparmünt on suurepärane liitlane hea seedimise tagamiseks. See tähendab, et selle lisamine oma dieeti on alati suurepärane idee. Selles troopilise salati idees lisavad piparmündilehed värskendavat keerdumist salati, vesikressi, mango ja punase kapsa segule. Proovi järele!
Lugege ka: 15 rohelise salati retsepti, et hästi süüa, ilma et see rutiini kukuks
9. Troopiliste salatite värskendamine: nii perekondliku grilli kui ka pearoa jaoks on see retsept märkmete märkmikusse jätmiseks ja iga kord, kui soovite midagi kiiret valmistada. Lisaks vürtsidele vajab ta ainult tomateid, kurke ja punast sibulat!
10. Palmisalati süda: Palmisüda on salatites väga populaarne koostisosa ja siin on see kombineeritud salati, mango, tomatite, murulaugu, soola, oliiviõli, musta pipra ja sidrunimahlaga. Lihtsalt tükeldage see kõik ja segage, pole saladust ja pole raskusi. Siis lihtsalt nautige ennast.
11. Troopiline salat puuviljade ja kanaga: Hea retsept on see, milles on ära kasutatud koostisosad, mis annavad külmikus suppi. Selles salatoonis kasutatakse kuubikuteks lõigatud suitsutatud kana, ananassi, rohelist õuna, rosinaid, tavalist jogurtit ja hapukoort. Praktiliselt salpicão, ime.
12. Troopiline salat kana ja porgandiga: vennatüdrukud külmikus, teid kutsutakse! Siinkohal on mõte kasutada neid toidujääke, näiteks hakitud kana, tükk porgandit ja rohelisi lehti. Selle valmistamiseks valmista kaste tavalise jogurti, mee, sinepi, soola ja pipraga. Suussulav!
13. Troopiline salat kana rinna, lehtede ja puuviljadega: kana rinnal on võim muuta lihtsad salatid täielikuks toidukorraks. See siinne retsept ei valmista palju saladust ja pakub endiselt magusat ja soolast koostisosa. Tasub ülevaadet kontrollida.
Loe ka: Köögiviljasalat: 15 tervisliku menüü isuäratavat retsepti
14Troopiline salat mango ja kohupiimaga: Mango ja juustu segamine võib teile tunduda kummaline, kuid kui seda salatit proovite, avastate uue universumi. Lihtne valmistada, see retsept sobib väga hästi koos hea lasanjega pühapäeva lõunasöögiks.
15. Troopiline salat oad kapsas: kiiresti valmistatav ja huvitavate koostisosadega troopiline salat võidab teie südame. Selle ettevalmistamiseks kodus vajate tasast salatit, lokkis salatit, vesikressi, kirsstomateid, jaapani kurki, ubade kapsasid, mangot ja tähtvilju.
Hullumeelsete troopiliste salatite retseptid
16. Troopiline salat puuviljade, pähklite ja kalkunirinnaga: mõnikord on kõik, mida soovite, pisut eriline koostisosadega pidulik salat. Siin on suurepärane retsept, mida nendel aegadel valmistada. Ta on pool soolane ja pool magus, hämmastav. Saladus on siirupis puuviljade ja suitsutatud kalkunirinna kombinatsioonis.
17. Troopiline salat jõuludeks: Lisaks sellele maitsvusele on sellel salatil ka üsna esitlus, imiteerides jõuluehte. Vajalikud koostisosad on maiuspala, marineeritud maisist ananassini siirupis. Capriche porgandi ja peedilillede kaunistamiseks.
18. Troopiline salat šveitsi mangoldi, kapsa, puuviljade ja hapukoorega: Neil päevadel, kui teil pole ideid kapriisisalati valmistamiseks, on siin lihtne alternatiiv. Koostisosade loetelu on pikk, kuid tulemuseks on komplimentide saamine! Te vajate mangoldi, salatit, kapsast, maasikat, õuna, viinamarju, hapukoort, sinepit ja soola.
19. Troopiline Coleslaw ja jogurtikaste: seda on lihtne valmistada. See salat sobib suurepäraselt igapäevaseks serveerimiseks ja toidukordade lisamiseks. Kodus valmistamiseks vajate rohelist kapsast, punast kapsast, porgandit, murulauku, kreeka jogurtit, sidrunit, mett, kollast sinepit, soola ja pipart.
20. Troopiline koleslav, roheline õun ja kuivatatud puuviljad: Lakvaba jogurtikastmega valmistatud salat on see, mis pöörab tähelepanu igale detailile. Seda saab serveerida nii üksikute portsjonitena kui ka suurel taldrikul. Värvid on ilusad ja välimus on küpsetusajakirja vääriline.
21. Troopiline punase kapsa salat maapähklitega: kas olete proovinud oma kulinaarsetes leiutistes kasutada punast kapsast? Koostisosa on vähe kaloreid ja sellel on palju tervisega seotud eeliseid, rääkimata sellest, et see sobib hästi kergete salatite ja puuviljadega. Valmistage see troopiline salat kodus, teie pere armastab.
22. Troopiline salat kana ja apelsinikastmega: salatikaste ei pea olema isuäratav. Näiteks apelsini valmistamiseks vajate ainult puuviljamahla, soola, oliiviõli ja musta pipart. Küüslaugu- ja punekrutoonid annavad krõbeda puudutuse.
23. Troopiline punase kapsa salat õuna ja rosinaga: Magusate maitseainete segamine on alati hea mõte, kuid peate selle õigeks saama. Gluteenivaba salat teenindab kuni nelja inimest ja on erineva pakkumisega, sisaldab selliseid koostisosi nagu rosinad ja küüslaugu majonees. Kuidas oleks?
24. Troopiline makaronisalat: kõik makaronimeeskonna liikmed peavad samm-sammult seda retsepti kontrollima. Parim on see, et valmistamine on väga lihtne: lihtsalt segage kõik koostisosad juba keedetud pastaga. Kaste on eriline, valmistatud majoneesi ja marineeritud ananassiga!
25. Troopiline salat Kani-ga: Salati serveerimiseks on erinevad viisid eelroogade kujul, üksikute portsjonitena. See on võlu! Kalakangide, mangode ja kurkidega on see siinne salat inspireeritud restorani retseptist ja üllatab teie külalisi.
26. Mango- ja maasikasuitsulõhe troopiline salat: kas kodus on kuulus restoranisalat? JAH! See siinne retsept on ilus ja suurepäraselt tervislik ning sobib suurepäraselt spetsiaalse eine alustamiseks. Selle maitsestamiseks maitsesta oliiviõli, sinepi, punase veiniäädika, sidrunimahla, suhkru ja soola baasil kastmega.
27. Troopiline mango, avokaado ja kurgisalat: Need, kes naudivad mõrkjat magusat maitset, ei saa proovida selle ettepaneku proovimist, milles on ühendatud kurk, avokaado, mango ja rohelised lehed. Selle salati pearoa saamiseks lisage mõned õliseemned või seemned, näiteks pähklid, mandlid või päevalilleseemned.
28. Tšiili ja maasika troopiline salat: jah, maasika ja tšilli kasutamine samal taldrikul võib tunduda veider, kuid see on üks neist kombinatsioonidest, mida peate vähemalt korra proovima. See on ilus, see on kerge, see on ime!
29. Troopiline salat kana, lehtede, puuviljade ja köögiviljadega: sobib suurepäraselt jõulude ja aastavahetuse õhtusöögiks, aga ka igapäevaseks eluks, selles salatis on kõik, mis teil on õigus. See ühendab hapukoore ja hakitud keedetud kanarinda mitmesuguste toodetega, nagu mais, mozzarella juust, oliiv ja ananass!
30. Parma sink, lehed, mango ja troopiline salat jäätisest: te ei lugenud valesti, sellel salatil on ebaharilik sidrunijäätise puudutus. Kõrgetasemelist salatit tuleks serveerida üksikute kummutina ja see sisaldab mitmesuguseid lehti, mangot, parmasinki, seesamiseemneid ja päevalilleseemneid.
Kas otsite tervislikumaid ja praktilisemaid ideid? Vaadake 11 caprese salati retsepti, et oma rutiini rohkem maitset lisada.
DIY SMUUTI KAUSID // JUANITAVIBES (Mai 2024)
- Toit
- 1,230
