Mõni naine saab rasvumisega hästi hakkama ja teatab ikkagi, kui hästi nad end täisema kehaga tunnevad, kuid suurel osal ülekaalulisest elanikkonnast pole sama tunnet, vastupidi, nad tunnevad end kohutavalt, sest nad on vaid mõne naelaga rohkem.
See protsess sõltub inimese kasvatamise viisist, sest isegi perekonnas kuuleme juba ebameeldivaid viiteid, kui kehakaal on meie kultuuris täna heaks kiidetud ideaalist pisut väljas.
Kui me kasvame perekonnas, kus õhuke olemine on äärmiselt oluline tegur ja see on laetud, kipume me kasvama madala enesehinnanguga, kaalu järgi või pidevas võitluses millegi nimel, mis enamasti pole piisavalt tugev. muuta.
Teised samasuguse loomingu vormis inimesed saavad pildi ümber pöörata, kuna neil on rohkem sisseehitatud tööriistu, mis võimaldavad neil püsida kavandatud eesmärkides. Seega võime öelda, et kõik sõltub teie nägemisviisist ja väärtustest, mis on vastu võetud ja laetud, ning muidugi nende bioloogilisest tegurist. Tegurid on arvukad, kõik sõltub enesehinnangust, initsiatiivikamad, püsivamad ja organiseeritumad inimesed saavad kergemini toidust kinni ja saavad füüsilise hariduse.
Enese omaksvõtt pärineb tervest kontekstist, see, et võime vorme väärtustada, keha ja biotüüpi austada, on viis, mis võimaldab meil endaga hästi läbi elada. Tundes end täiuses kehas ilusana, sensuaalsena, tunnistades naiselikku ja ennekõike oma naise potentsiaali tundmist.
Ärevus võib kaalutõusu suurendamiseks takistada kaalu langetamist, kuna see põhjustab suurt ärevuse ja ärevuse tunnet, mis paneb inimesi kasutama toitu, eriti maiustusi, et proovida neid tundeid pehmendada. See võib olla seotud sündmusega või sellel võib olla mõni muu konkreetne põhjus, millest inimene on teadlik ja mida ei peata.
Kui oleme beebid ja tunneme mõningast ebamugavust, siis nutab meil valu, ema kipub toitma ja piim tuleb õigel viisil, soe, pakkudes lõõgastumise, mugavuse ja äärmise naudingu seisundit. See mõne inimese kogemus on seotud täiskasvanu katsega toitu otsida samas rahulikkuse mõttes, nagu seda tegi piim.
Veelgi enam, kogu aeg mõtlemine söömistungi kontrollimisele viib inimese toidu juurde, vallandades rohkem söömiskoguse, mitte nälga, sest nälg on füsioloogiline protsess ja siin räägime ainult soovist ning kui räägime Soovides on alati mõni konkreetne toit, mida lõpuks otsitakse, ja nälg rahuldab iga toitu.
Kui oleme rasvumisega sõjas, keskendume kaalukaotusele, nii et me ei lahkuks muudest teguritest, mis samuti aitavad kaasa efektiivsele kaalukaotusele, kuna inimene ei õpi aktsepteerima oma struktuurilisi piiranguid nagu keha tüüp, pikkus ja nii edasi. ei suuda endaga tasa teha.
Viha, kurbus, rahulolematus, halb seksuaalsus, ebafunktsionaalne abielu, tööl halb olemine võib muude võimalike probleemide hulgas (kuna mõlemal on probleem) tekitada veelgi suuremat ebamugavust ja kellel on sobimatu söömiskäitumine, see võtab kaalus juurde.
Sageli võib rasvumine olla kaitse, sabotaaži vorm ja parem on jääda teadaoleva raskusega kui muutustega, mis nõuavad tööd ja nõuavad inimeste pühendumust.
Teraapia hõlmab patsiendi elus mitmeid olulisi aspekte, keskendudes peamistele eluvaldkondadele, kuna rasvumine on vaid teatava ebakõla sümptom elus, milles asi pole hästi, ning tasakaalu otsimisel on oluline üldise konteksti ümberhindamine. .
Toit peaks olema ainult keha ja mitte hinge toitmiseks. Elu oluliste aspektide päästmise ja enesehinnangu tõstmise kaudu saab patsient mõista emotsionaalseid suhteid, töötada välja strateegiaid korralikult söömiseks, vastutada oma kehakaalu langetamise protsessi eest, järgida dieedi dieeti ja treenida.
Enda armastamine on protsess ja ainult heaolu ümberhindamise ja enese väärtustamise õppimisega saavutate heaolu ja harmoonia.
D.O.G. - Eluristtee (originaal) (Aprill 2024)
- Heaolu
- 1,230
