Te juba teate, et peaksite tipptundidel päikest vältima ja et päikesekaitsekreemi kasutamine on kohustuslik, eks? Kiirendab ju ultraviolettkiirgus vananemist ja on üks peamisi nahavähki põhjustavaid tegureid.
Kuigi need kaks pikaajalist mõju ilmnevad, on kaitsmata kokkupuute kõrvalmõju, mis ilmub üsna kiiresti: see on päikesepõletus, mis avaldub punetuse, põletuse ja valu kaudu.
Muidugi on palju tervislikum ennast ära hoida, kuid kui olete segaduses ja näete nüüd nagu paprika, on siin mõned kodused abinõud, mis võivad ebamugavustunnet leevendada ja naha taastumist kiirendada:
1. Aloe Vera geel ja E-vitamiini kapslid
Aaloe veral on värskendav toime, samal ajal kui E-vitamiinil on naha tervendavad omadused. Need kaks koostisosa soodustavad kudede uuenemist ja väldivad kahjustuse nakatumist bakterite või seentega, mis võivad seisundit halvendada.
Kuidas ette valmistada ja kandideerida?
Selle segu valmistamiseks vajate:
Loe ka: 5 kasu, mida päike meie tervisele pakub
- 3 spl aloe vera geeli
- 1 E-vitamiini kapsel
Segage kaks koostisosa ja kandke need õrnalt põletatud alale, kattes selle täielikult. Lase segul 40 minutit mõjuda ja loputa külma veega. Korda protseduuri iga päev, kuni nahk taastub.
2. Naturaalne jogurt ja kaer
Naturaalse jogurti ja kaerahelvestega valmistatud koorija on piisavalt õrn, et aidata surnud rakke nahale veelgi kahjustamata eemaldada, samuti stimuleerida kudede regeneratsiooni, sisaldades antioksüdante ja põletikuvastaseid aineid.
Kuidas ette valmistada ja kandideerida?
Pange kirja selle põletusravimi koostisosade osakaal:
- 3 spl tavalist jogurtit
- 1 spl kaerahelbeid
Segage koostisosi kuni kreemja pasta lisamiseni ja kandke õrnate liigutustega põletatud alale. Oodake 40 minutit ja loputage külma veega. Kandke segu iga päev uuesti, kuni punetus ja valu taanduvad.
3. Maisipiim ja tärklis
Piim ja maisitärklis on koostisosad, mis värskendavad nahka, leevendades valu ja päikesepõletuse põletust. Lisaks sisaldavad need aineid, mis aitavad ärritust leevendada ja vigastatud koe paranemist stimuleerida.
Loe ka: Kuidas kaitsta juukseid päikese mõju eest
Kuidas ette valmistada ja kandideerida?
Selle ravimi jaoks on vajalikud koostisosad:
- ½ tassi külma piima
- 1 spl maisitärklist
Lisage järk-järgult piim maisitärklise kohale ja segage hästi, kuni pulber on täielikult lahustunud, moodustades ühtlase pasta. Kandke segu põletuste kohale ja laske sellel 20 kuni 30 minutit töötada. Loputage külma veega ja korrake protseduuri iga päev.
4. Kummeli tee
Kummeli tee on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ning seda saab kasutada ka päikesepõletusest põhjustatud põletuse ja punetuse leevendamiseks. Jäätise lisamisel aitab tee ikkagi nahka jahutada.
Kuidas ette valmistada ja kandideerida?
Selles päikesepõletuse tees on järgmised koostisosad:
- 1 spl kummeliõisi (või karbike)
- ½ tassi vett
- 4 jääkuubikut
Vala keeva vesi kummeli kohal ja lase kaanega kaetud korgiga 20–30 minutit tõmmata. Pärast seda aega kurna segu ja lisa jääkuubikud. Kui tee on väga külm, kandke see põletustele ja laske sellel nahale loputada. Korda protseduuri kolm korda päevas.
Loe ka: 21 ilunippi suve parimate võimaluste nautimiseks
5. Mesi ja kookospiim
Meel on antimikroobsed omadused, mis aitavad kehal vältida kahjustuste nakatumist haigusi põhjustavatesse bakteritesse. Lisaks sellele avaldab see koos kookospiimaga niisutavat toimet, leevendab kipitustunnet ja eemaldab kahjustatud piirkonnast surnud rakud.
Kuidas ette valmistada ja kandideerida?
Kontrollige selle ravimi valmistamiseks vajalikke koguseid:
- 5 spl orgaanilist mett
- ½ tassi kookospiima
Pange kaks koostisosa nõusse ja segage neid, kuni mesi on täielikult lahustunud. Enne segu nahale kandmist peske külma voolava veega. Seejärel andke tootele õrn massaaž ja laske sellel 40 minutit mõjuda. Loputage külma veega ja korrake, kuni nahk paraneb.
Mida peaksin veel tegema päikesepõletuse korral?
Kui olete päikest kuritarvitanud ja muutunud kõik punaseks ja kuumaks, tehke külmas vees leotatud pehmeid rätikupatkeid või marli ja proovige puhata, kuna keha peab kuumarabandusest taastuma.Samuti on oluline, et vesi, looduslikud mahlad ja kookosvesi oleksid hästi hüdreeritud.
Vältige kuumas vees suplemist ja ärge kasutage käsnu, kuna teie nahk on juba väga tundlik. Kaitsekihi taastamise kiirendamiseks kasutage vanniõli ja ärge libistage niisutajat.
Loe ka: Kuidas kaitsta end päikese eest: ainult päikesekaitsekreemidest ei piisa
Vältige lähipäevadel end taaskord napsutamast, et mitte olukorda halvendada. Ärge kunagi popputage ville ega tõmmake nahale koorumist, kuna nende all olevad kuded on endiselt väga tundlikud ja vajavad kaitset.
Kui teil on palavik või valu on väljakannatamatu, peate nägema dermatoloogi, et ta osutaks uimastiravile.
Jean Arthur, Rudy Vallee, Edgar Bergen & Charlie McCarthy, Dorothy Lamour, Vera Vague (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
