Elus peab kõigil olema tasakaal, nii et mõne aspekti puudumisel või liialdamisel võivad olla negatiivsed tagajärjed, isegi kui liialdused on tervise ja kehahoolduses. Tutvuge allpool olevate märkidega ja vaadake, kas teie suhted spordisaaliga on liialdatud:
- Teie sõbrad lõpetasid teie väljakutsumise, kuna teil pole kunagi aega muuks kui treenimiseks. Kui spordisaal satub teie ühiskondlikku ellu takistuseks, on aeg oma ajakava üle mõelda ja võtta aega sõprade ja perega veetmiseks.
- Teised akadeemia kliendid on teilt küsinud, kas te seal töötate, ja isegi töötajad kohtlevad teid nii, nagu oleksite üks neist.
- Teie aeg jaguneb töö ja jõusaali vahel. Pidage meeles, et oluline on tegeleda vaba aja veetmisega, näiteks filmi vaatamine, sõpradega hängimine, reisimine, jalgrattasõit õues jne.
- Teil on juba oma lemmik jõusaalivarustus ja olete armukade, kui teised jõusaali kliendid neid omal ajal kasutavad. Võtke rahulikult! Proovige oma vidinaid aeg-ajalt muuta ja ärge kinnitage seda spordisaali esemete külge.
- Te tunnete end spordisaali puudumisest sama hästi kui lähedase kaotamise pärast. Hinnake oma prioriteete elus uuesti. Päeva puudumine mõjuval põhjusel ei pane teid treeningus taanduma.
- Te ei tea enam, mis tunne on elada ilma lihasvaludeta ja lõdvestajad on juba teie igapäevase elu osa. Ettevaatust: seda tüüpi ravimite võtmine ilma juhisteta ja piiranguteta võib teie tervist, eriti magu, tõsiselt kahjustada.
- Te ei puhka ühtegi nädalapäeva. Valige keha jaoks vähemalt üks päev lõõgastumiseks ja taastumiseks. Kasutage pühapäeva eeliseks muid tegevusi, millel pole füüsilise tegevusega mingit pistmist. Loe raamatut, vaata televiisorit või mine filmidele.
Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!) (Mai 2024)
- Hea kuju
- 1,230
