7 näpunäidet sujuvamaks lennuks

Reisimisel, eriti kui reis on pikk, on oluline, et valmistuksite sihtkohta jõudmiseks parimal võimalikul viisil. Tutvuge mõne näpunäitega, et vältida lennu ajal ebamugavaid olukordi ja muuta reis mugavamaks.

1. Parandage oma immuunsussüsteemi enne tähtaega
   Kolm päeva enne reisi võtke C- ja B-vitamiini kompleksi. Mõned uuringud on näidanud, et lennukis viibimise korral suureneb haiguse tõenäosus 20%, kuna teie membraanid kipuvad kuivama, muutes teie keha mikroobide ja bakterid. Seega tasub enne ette valmistada.
2. Pardal põgenege alkoholi ja kofeiini eest
   Lennuki õhk on juba kuiv ning alkohol ja kofeiin võivad seda veelgi dehüdreerida. Erinevalt enamasti kummeli rohuteest, mis võib seda niisutada, aidates sellel lennu ajal lõõgastuda ja sooja hoida.
3. Ärge võtke lennu ajal kingi ära
   Jalad kipuvad õhus viibimise ajal paisuma, nii et pärast jalanõude äravõtmist on keeruline neid uuesti selga panna.
4. Võtke suupiste
   Pardal ei ole palju toiduvõimalusi, nii et kandke kotti teraviljabatoone ja muid väikeseid suupisteid, kui teile ei meeldi pakutav.
5. Valige koht õhusõiduki esiosa või põhja lähedal
   Tavaliselt on nendes kohtades rohkem jalgade ruumi. Ja see on kasulik, kui soovite jalgu sirutada. Ideaalis peaksite seda tegema vereringe parandamiseks iga poole tunni tagant.
6. Istuge koridoris
   Teil on vahekäigus tugitoolis liikudes lihtsam liikuda ja see on hädavajalik. Teine näpunäide on jalgade ületamise vältimine. Verehüüvete tekkimise võimalus kahekordistub, kui olete lennukis, peamiselt seetõttu, et te ei saa palju liikuda. Hüübimised on ohtlikud, kuna need võivad liikuda teie vereringesse ja blokeerida südame, kopsude või aju verevoolu.
7. Tooge kaasa oma kõrvaklapid, padi, tekk ja geel-alkohol
   Lennufirmad pesevad patju ja tekke ning puhastavad kõrvaklappe, kuid ennetamine on tõesti parem kui ravi. Puhastage ka istmevarsid ja laud.

Ja ärge unustage alati järgida lennuettevõtte pakutavaid ohutusjuhiseid ning küsida lisateabe saamiseks stjuardessidelt.

Calling All Cars: The General Kills at Dawn / The Shanghai Jester / Sands of the Desert (Mai 2024)