Kummeli tee võitleb ärevuse vastu? Selgitage seda ja muid küsimusi

Avaleht> iStock

Kui teil pole seda kunagi olnud, siis kindlasti teate kedagi, kes on parema öise une tagamiseks kasutanud head tassi kummeli teed. Seda seetõttu, et kummelilillede (tee valmistamiseks) rahustav toime on hästi teada ja hinnatud.

Kliinilise toitumisnõustaja, ravimtaime- ja toitumisjuhendaja Ana Paula Moura (CRN 95100221) kommenteerib, et kummelililli on rahvameditsiinis kasutatud iidsetest aegadest peale. Õppige tee valmistamist, selgitage oma kahtlusi ja tutvuge joomise peamiste eelistega.

Sisu indeks:

• Kasu
• Kuidas teha kummeli teed
• Ekspert vastab küsimustele
• Rohkem infot

Kummeli tee 8 eelised

Siit saate teada, miks kummeliteed rahvameditsiinis nii kõrgelt hinnatakse ja seda osutavad isegi tervishoiutöötajad, näiteks arstid, ravimtaimed ja toitumisspetsialistid.

1. Rahustav efekt: Ana Paula selgitab, et kummelitee paistab eriti silma rahustava toime poolest, mis ravib ärevust, hüperaktiivsust, vähendab stressi ja aitab une ajal.

Loe ka: 14 maitsvat suupärase retsepti, mida oma igapäevaellu kaasata



2. Spasmolüütiline tegevus: Teed peetakse endiselt looduslikuks spasmolüütikuks ja see võib aidata lihasspasmide ravis.
3. Parim seedimine: Ana Paula sõnul aitab kummeli tee paremat seedimist ja iiveldust leevendada.

4. Düsmenorröa kontroll: Tänu põletikuvastasele toimele aitab tee leevendada alakõhu krampe ja muid ebamugavusi, mis vaevavad naisi menstruatsiooni ajal.
5. Vedelikupeetuse vastu võitlemine: Nagu paljud teised teed, on ka kummel diureetikum ja aitab vähendada kehas vedelikupeetust.
6. Abi kaalulangus: Kummeli tee vähendab rahustava toime tõttu ärevust, mis võib olla väga oluline neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Lisaks sellele aitab selle põletikuvastane ja diureetiline toime "irdumisprotsessi".
7. Antioksüdantne toime: Kummelieel on ka antioksüdantne toime, aidates võidelda vabade radikaalidega ning hoides ära kroonilisi haigusi ja enneaegset vananemist.
8. Peavalu leevendamine: Juhtudel, kui peavalu või migreen on seotud ärevusega, võib kummeli tee aidata probleemi leevendada.

Kummeli tee pole juhuslikult populaarne: see võib tuua palju kasu tervisele!

Kuidas teha kummeli teed

Nüüd, kui teate kummeli tee eeliseid, soovite kindlasti õppida, kuidas seda teha, eks? Vaadake läbilõiget, mis on üsna lihtne.

Koostis

• 2 spl kuivatatud kummeliõisi
• 1 liiter vett

Ettevalmistus

1. Viige vesi kastrulisse või keetke;
2. Kui see keeb, lülitage kuumus välja ja lisage kuivatatud kummeliõied;
3. Muffel kaanega viis minutit;
4. Kurna ja joo teed.

Soovitatav on seda ja muid teesid tarbida magustamata. Kuid kui tunnete vajadust seda teha, rääkige oma dieediga, et teada saada, milline magusaine sobib teile kõige paremini.

Ekspert vastab küsimustele kummeli tee kohta

Allpool leiate vastused kummeli tee tarbimist käsitlevatele peamistele küsimustele.

Loe ka: detox tee: tunne selle funktsioone ja oska valmistada

Kummeli tee kaalust alla võtta? Kaudselt jah. Kuna kummeli tee kontrollib ärevust (ärevus on üks liigse söömise ja kontrollimatu toidu tarbimise põhjustajaid), võib selle õige annuses välja kirjutatud kummeli tee olla hea liitlane kaalulanguse ravimisel.

Kummeli tee annab teile magada? Kummel ravib oma rahustava toimega ärevust ja stimuleerib taastavat und. Ana Paula selgitab siiski, et selle tee kasutamisel on oluline tegur individuaalsus ja mõned inimesed tunnevad end unisemalt kui teised. Seetõttu on kriitiline jälgida teetarbimisele reageerimist, samuti teatada võimalikest kahjulikest mõjudest oma taimetootjale.

Kas kummeliees on kofeiini? Ei, see on rahustavate teede tunnis. "Kofeiini sisaldavad stimuleerivad teed," ütleb ravimtaim.

Kas rasedad saavad kummeliteed tarbida? Rasedad ei tohiks sünnitusarsti teadmata kasutada teed, välja arvatud ingver.

Kummeli tee toimib gripi korral? Võib olla hea liitlane gripi ravis, eriti selle rahustava ja põletikuvastase toime osas, vastab ravimtaim.

Loe ka: Senna tee: teadke selle eeliseid, salendavat toimet ja vastunäidustusi

Kas imikutele saab anda kummeliteed? Ehkki see toiming on levinud tarkuses, ei tohiks imikud ilma pediaatri teadmata seda teed kasutada.

Kas ingveri kummeli tee võib aidata kaalust alla võtta? • Kummel võib ärevuse kontrolli all hoidmiseks vähendada sundust. Oma termogeense ja põletikuvastase toimega ingver toimib kaudselt ja kasulikult ka rasvumise ravis. Seega on kahe taime seotus kaalukaotuses huvitav ?, selgitab arst.

Kas kummeliteel on vastunäidustusi? See on väga hästi talutav tee, välja arvatud inimese teatud allergiline eelsoodumus selle taime suhtes. Rasedad naised ja lapsed ei tohiks seda lihtsalt tarbida ilma sünnitusarsti või lastearstita.

Kummeli tee juustes: mis kasu sellest on? Populaarne kultuur kirjeldab juuste pleegitamist teemaajalise kasutamisega. Kuid see mõju võib inimestel erineda ja ei saa öelda, et see tegelikult ilmneb.

Kuigi see on tee, millel on vähe vastunäidustusi, on alati huvitav lisada see oma toitumisse vastavalt oma söötme juhistele. Sel viisil näitab professionaal vajalikud kogused ja parima tarbimisviisi, võttes arvesse teie juhtumi iseärasusi.

Loe ka: Kummelišampoon: mis mõju ja parimad tooted turul

Lisateave kummeli tee kohta

Vaadake, mida mõned inimesed ütlevad kummeli tee kasutamise kohta:

Kas juustele mõeldud kummeli tee töötab?

Fê Resende näitab kummelitee juuste kasutamisel saadud tulemust, et kergendada nende ahelaid (mis on juba loomulikult kerged). Lisaks temale kasutas ta kummelišampooni ja palsamit. Ta nendib, et märkas pärast ühekuist kasutamist juukses suuremat valgustust. Vaadake videost täielikku aruannet.

Kummeli tee ärevuse vastu võitlemiseks

Dedessa soovitab kummelitee kasutamist igapäevaelust ärevuse ja stressi leevendamiseks. Videol ütleb ta, et joob umbes liitri tee, kui ta mingil põhjusel närvi läheb, mis aitab teda palju.

Kuna sellel on vähe vastunäidustusi, võib öelda, et kummelitee tasub lisada igapäevasesse rutiini ja anda eeliseid, mida see võib pakkuda, eriti seoses ärevuse kontrolli ja une parandamisega.

Terviseeeliste pakkumiseks väärib märkimist, et kummeli tee tuleb seostada tasakaalustatud toitumise ja tervislike eluviisidega. Nautige ja teadke ka basiilikute tee eeliseid.

NYSTV - Lilith - (Siren, Ishtar, Grail Queen) The Monster Screech Owl - David Carrico - Multi Lang (Aprill 2024)