Divertikuliit: mis see on ja kuidas seda vältida

Kas olete kuulnud divertikuliidist? Haigus areneb soolestiku siseseinal ja võib põhjustada palju ebamugavusi. See on divertikulaaride põletik ja infektsioon, mis on nagu väikesed villid, mis ilmuvad jämesooles kogu elu.

Nende kotikesekujuliste väljaulatuvate osade esinemine seedetraktis iseloomustab divertikuloosina tuntud seisundit ja on üsna tavaline: see mõjutab umbes 60% 60-aastasest elanikkonnast ja suureneb järk-järgult.

Albert Einsteini haigla gastroenteroloogi dr Sidney Klajneri sõnul ei ole divertikula olemasolu tingimata haigus, kuid mõnel inimesel tekib komplikatsioon, mis tekib siis, kui need tsüstid nakatuvad, divertikuliit.

Divertikuloos võib põhjustada krampe, turset ja ebamugavustunnet alakõhus. Divertikuliidi tekke korral võivad põletikul esineda veelgi raskemad sümptomid, näiteks hellus alakõhus, gaas, palavik, iiveldus, oksendamine ja isutus.

Divertikuliidi põhjused

Seda probleemi esineb sagedamini eakatel ning see on seotud vananemise ja soole elastsuse kaotamisega. "Divertikulaarid on tavaliselt soolestiku jaoks, kuna kortsud on näole: vananedes muutuvad need sagedasemaks," selgitab dr Sidney. Haigus on aga noorte inimeste esinemissageduse suurenemisega ilmunud ja üheks põhjuseks on söömisharjumused.

Lisaks geneetilisele eelsoodumusele võib madala kiudainesisaldusega dieet põhjustada neid sooleprobleeme. Selle põhjuseks on asjaolu, et töödeldud toidud, näiteks valge riis, valge leib või liigsed soola- ja veekreekerid, võivad põhjustada kõhukinnisust ja väga kõva väljaheidet, mis nõuavad liiga palju soolestikku. Seisund võib põhjustada tsüsti moodustumist ja suurendada teiste seedetrakti probleemide tekkimise võimalust.

Diagnoosimine

Eksperdi sõnul diagnoositakse divertikuloosi sageli sellistes testides nagu ennetav kolonoskoopia, mis tuleks teha 50-aastaselt ja uurida jämesoole kogu pikkust. Divertikuliidi korral on tavaliselt vaja teha vereanalüüsid ja mõnel juhul ka kompuutertomograafia, ultraheli või kõhu radiograafia.

Ravi

Ravi sõltub iga juhtumi raskusest, seetõttu on alati oluline pöörduda arsti poole. Klajneri sõnul on kontroll enamasti kliiniline ja seda saab teha antibiootikumide abil. Kuid raskemates olukordades, kus on perforatsioon, võib probleem vajada isegi kirurgilist sekkumist.

Kuidas ennetada ja ennetada divertikuliiti

Õnneks saab divertikuloosi ja divertikuliidi probleeme sageli mõne toitumismuudatusega ära hoida. Üks peamisi soovitusi on lisada dieeti palju kiudaineid sisaldavaid toite, näiteks puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja terad. Lisaks on alati soovitatav vahetada töödeldud toidud täisteratoodete vastu.

Selle põhjuseks on asjaolu, et kiud suurendavad fekaalide mahtu ja takistavad selliseid probleeme nagu kõhukinnisus. Neil on ka muid tervisega seotud eeliseid, nad suurendavad täiskõhutunnet ja neil on võime imenduda suhkruid ja isegi kolesterooli.

Soolestiku tervise tagamiseks tutvuge allpool mõne kiudainerikka toidu võimalusega ja proovige neid oma dieeti lisada.

Puuviljad: Papaia, pirn, ploom, apelsin, virsik, rosin, viigimari, aprikoos;

Köögiviljad: Salat, lehtkapsas, arugula, mangold, vesikress, seller, eskarool, spinat, naeris;

Köögiviljad: Kõrvits, porgand ja peet;

Teravili: Nisuidud, kaer, granola;

Terad: Oad, kikerherned, läätsed.

Samuti on oluline end alati hüdreerida, proovides tarbida vähemalt 2l vett päevas. Hüdraatumine on oluline, et kiudained saaksid soolestikus oma ülesandeid täita, soodustades seedimist. Hoolitse enda eest.