Kas sa andsid kõige suurema löögi? oma parima sõbra peale, ignoreeris oma WhatsAppil oma poiss-sõpra, rüüstas teda ema juures ja pidi siis kõigi ees vabandust paluma, kuna sai teada, et ta haigus on näljane?
Noh, meie tujude diskonteerimine ümbritsevate ümber ei ole soovitav käitumine, kuid sel juhul võib nälg tõesti probleemi suure osa lahti seletada.
Võib-olla olete juba seostanud toidupuuduse ja ärrituse vahel, kuid mida te ei pruugi teada, on see, et Florida osariigi ülikoolis tehtud uuring leidis tõendeid selle suhte toetamiseks.
Glükoos ja voodoo nukud
Eeldusel, et me demonstreerime kõige enam oma ärritust neile, kes on meile kõige lähedasemad, värbasid teadlased 107 paari, kes elasid koos, et uurida nende vere glükoositaseme mõju ja iga inimese agressiivsuse astet.
Selleks pidid osalejad enne hommikusööki ja enne magamaminekut 21 päeva jooksul mõõtma veresuhkru taset. Teadlaste huvi nende andmete vastu oli see, et tervetel inimestel tõuseb glükoositase söömisel ja väheneb, kui veedame palju aega söömata? see tähendab, et veresuhkur langeb nälga jäädes.
Loe ka: Miks ma olen alati vihane? 7 põhjust, mis võib seletada teie kannatlikkuse puudumist
Lisaks sellele pidid osalejad agressiooni impulsside mõõtmiseks täitma veel ühe ülesande: igal õhtul peaksid nad vastavalt abikaasa suhtes tundmatule ärritustasemele kleepima voodoo-nuku, mis kujutas endast partner või partner, kellel on 0 kuni 51 tihvti.
Seda ülesannet tuleks teha isoleeritult ja iga inimene peaks üles kirjutama kasutatud tihvtide arvu. Ja nagu võite ette kujutada, oli tulemuseks see, et madalam vere glükoositase öösel oli seotud voodoo nuku külge kinni jäänud suuremate näppudega, mis tähendab, et inimesel oli suurem kalduvus näidata agressiivseid impulsse. järgmine.
Agressiivsed impulsid vs agressiivne käitumine
Agressiivse impulsi omamine ei tähenda tingimata, et käitume tegelikult agressiivselt, kuna meil on enesekontrollimehhanismid. Teadlased soovisid siiski uurida, kas seda aspekti mõjutavad ka glükoositase.
Selleks läksid paarid uuringu 21 päeva lõpus laborisse, et osaleda testis. Teadlased ütlesid osalejatele, et partnerid võitlevad lihtsa arvutimänguga üksteisega ja kaotaja saab karistuse? kuulda peakomplektis tüütuid helisid (naelad kriimustavad tahvlit, hambaarsti mootorit, kiirabi sireeni jne).
Nende müra intensiivsuse ja kestuse määrab võitja, kes võib valida müra vahel vahemikus 60 kuni 105 detsibelli (samaväärne tulekahjusignalisatsiooniga) ja vahemikus 0,5 kuni 5 sekundit. Samuti oli võimalus, kus kaotava abikaasa kõrvaklappidest ei kostu müra.
Lugege ka: 9 näpunäidet, mis muudavad kogu päeva vähem nälga
Mida osalised ei teadnud, oli see, et arvutimängude matšidel oli etteantud tulemused, nii et igaüks kaotas 25 vaidlusest 13 ja abikaasad ei valinud kõrvaklappidest kuuldavat müra? tõepoolest, teadlased olid helid juba määratlenud ja kuigi need varieerusid, olid nad kuulmiseks alati turvalistes piirides.
Mis siis vahet oli, et osalejad uskusid, et neil on? Relv? mis võivad nende partneritele põhjustada erinevat stressi (või mitte mingeid häireid), meetod, mida varem kasutati laboratoorse agressiivse käitumise mõõtmiseks.
Nagu teadlased ennustasid, valisid osalejad, kellel oli madalam päevane glükoositase (mõõdetuna uuringu 21 päeva jooksul), suurema tõenäosusega pikemad, intensiivsemad mürad, mida võib mõista kui suuremat kalduvust agressiivne käitumine.
Miks suurendab glükoosipuudus agressiivsust?
Võib-olla olete sattunud olukorda, kus läksite väga närvi, aga pidite oma viha alla neelama, et mitte midagi rumalat teha, eks? Kas see on võimalik meie enesekontrolli tõttu, mis võimaldab meil peatada kahjulikud impulsid? ja oluline on säilitada head suhted ükskõik kellega.
Kuid enesekontroll ei ole ammendamatu ressurss: nii et kui meil on vaja see käivitada, on meil seda võime järgmisteks väljakutseteks pisut vähem, muutes meid tõenäolisemaks oma hoogsusele.
Loe ka: Mahl, mis võtab nälga: õppige retsepte, mis kaotavad teie söömissoovi
Teine oluline tegur on see, et enesekontroll nõuab palju energiat, mis saadakse suures osas glükoosi muundamisel toidust, mida me sööme. Seega, kui vere glükoosisisaldus langeb, on meil vähem energiat enesekontrolli käivitamiseks, mis põhjustab agressiooni, raevut ja negatiivsust.
Kuna veresuhkru languse üks peamisi põhjuseid on asjaolu, et veedate palju aega söömata, võisite juba järeldada: jah, kas nälg teeb meid halvas tujus? Mitte, et selle teadmiseks oleks vaja olnud teadusuuringuid!
Kuid seda pole kunagi liiga palju meeles pidada: glükoositaseme langusest põhjustatud ärritus erineb üsna palju füüsilisest agressioonist ja muudest hoiakutest, mis seavad teid ohtu. Ehkki nälg võib tujukust seletada, kas pole see ettekäändeks kuritahtlikule, kombineeritud käitumisele?
Tujurikkuja 5 - Olla eestlane on halb (Kannatame ära!) - Official HD, EST & ENG subs (Aprill 2024)
- Heaolu
- 1,230
