Naise enesehinnang

Küsimus on lihtne: mis on teie väärtus? Kui teil on raskusi või te ei suutnud vastata, ärge muretsege, see on väga tavaline. Meil on tavaliselt palju lihtsam väärtusi teistele anda kui iseendale. Miks see juhtub? A enesehinnang see tekib positiivsete ja negatiivsete suhete kaudu alates meie sünnist. Mida rohkem teie laps tunneb end armastatuna ja turvalisemana, seda tõenäolisem on, et nad muutuvad enesekindlaks täiskasvanuks. Teisest küljest saab laps, kes kasvab üles kuuldes, et ta on soovimatu, võimetu, arukas, mitte nägus jne, tõenäoliselt ebaturvaline täiskasvanu, mille tagajärjel on raskusi ameti valimisel (ma pole üldse hea) , sõbruneda (ma pole piisavalt kena) ja saavutusi armastada (ma ei ole ilus).

Oluline on öelda, et enesehinnang See on sisemine väärtus, mille omistasime endale ja millel pole midagi pistmist välise (füüsilise) omaga, sest kui see oleks nii, oleks ainult näitlejatel ja modellidel hea enesehinnang. Naine võib tõesti end paremini hoolitseda, kuid see ei tähenda enesehinnangut, eriti seetõttu, et ebakindel naine võib olla äärmiselt asjatu (kardab, et teised teda hindavad), samas kui mõni teine ​​võib kodust lahkuda, ilma juukseid kammimata ja liiga enesekindel ( Ma olen igatahes päris ilus).

Madala enesehinnangu märke on palju ja nende seas võime mainida järgmist: heakskiidu vajadus (tunnustus ja meeldiv); sõltuvus (rahaline ja emotsionaalne); ebakindlus (armukadedus); ära luba endale eksida, perfektsionist; tunne, et pole võimeline midagi saavutama; ära usu endasse ega kellessegi; pidevad kahtlused, kahtlused oma väärtuses; depressioon; ärevus; kadedus; hirm; viha; agressiivsus; mugavus; häbi; raskused kutsealaseks kasvatamiseks ja alaväärsustunne.

Kuidas parandada enesehinnangut? Maagiavalemid puuduvad, ainus lahendus on enese tundmine, võime oma elu võrrelda räpase garderoobiga, kus on väga raske leida puhtaid riideid (omadusi), seega peame nägema, milliseid riideid tuleb pesta, milliseid enam mitte. (vabaneda valudest, mis meie elus ainult kaaluvad ja ruumi võtavad) ning millised on täiesti uued ja kunagi kasutamata (potentsiaalsed).

Ehkki töömahukas, võimaldab eneseteadmine meil asju selgemalt näha, leida oma omadused, mis on sageli nii enda kui ka teiste poolt summutatud ja tühistatud. Esimene samm on soov muutuste järele, kui teil on raskusi, ärge kartke professionaali otsimisel. Ole õnnelik!

Enesehinnang (Märts 2024)