Kuidas leinaga toime tulla

Räägi surm See on alati keeruline teema, eriti ühiskonnas, kus unistatakse üha enam igavesest noorusest (esteetilistest ravimeetoditest) ja muidugi uutest tehnoloogiatest meditsiinis. Me võitleme surmaga ja ignoreerime seda ning unustame, et see on loomulik eluprotsess ja sellest saavad kõik, ilma eranditeta, läbi.

Muistses ühiskonnas oli surm tavaline, lapsed surid nüüdseks likvideeritud haigustesse ja noored täiskasvanud surid lihtsasse pimesoolepõletikku. Muidugi olid pered suuremad, naabrid lähemal ja matused tehti kodus.

Perekond on muutunud ja vähenenud, näitena võime kasutada suuri keskusi, kus paarid otsustavad mitte lapsi saada või kui neil on ainult üks. Meil pole enam aega naabritega kõnniteel istuda, varjunimega, meil pole isegi aega oma naabritega kohtuda. Seega on meie armastus suunatud vähestele ja mida vähem meid on, seda suurem on kaotusvalu.

Leina 5 etappi

Kaota keegi see teeb haiget (palju), tunne on, et meie süda pisaraks, see peatub ja me ei saa edasi liikuda. Praegu oleme šokis ja nii paljudest kannatustest ei ole võimalik väljapääsu näha ning seetõttu on oluline valu vastu võtta ja seda kogeda (nutta, kurvastada, karjuda jne) ja mitte? Varjata? või? muhvel? tundeid, sest mingil hetkel need pinnale tõusevad. Šokk on esimene neist 5 leinaetappi, teised on:

• Keeldu: See on inimese kaitsemehhanism, mis paneb nad juhtunut mitte uskuma või mitte uskuma. Tavaliselt kasutab inimene väljendeid nagu "ma ei usu, et minuga nii juhtus", "ei saa olla võimalik". Jääb mulje, et surnud inimene siseneb igal hetkel ukse kaudu.
• Süü: See on väga tavaline tunne. Inimesed hakkavad mõtlema kõigele, mida nad oleksid võinud selle surma ärahoidmiseks öelda või teha.
• Depressioon: Etapp, kus tekivad emotsioonides järsud muutused (nutused ilm, depressiivsed hetked, viha, eraldatus). Ehkki see on murettekitav, on see oluline etapp, et inimene saaks toimunust avameelse analüüsi.
• Aktsepteerimine: See on koht, kus inimene saab toimunust teadlikuks ja valmistub oma tegevuste juurde naasma.

Vaatamata kõigile leinav inimene läbida need viis etappi, igal on oma reaktsioon ja aeg. Oluline on öelda, et surm See ei tähenda ainult lähedase kaotust, vaid kogu konteksti, milles nad elasid, nagu majapidamistööd, maksed, ekskursioonid jne.

Tavaline on leida lesknaisi daame, kes pole kunagi supermarketis käinud või ei tea pangakaardi parooli, kuna see oli surnud abikaasa ülesanne. Sellepärast toob surm alati uue alguse, kus peame õppima ilma lahkunud inimese abita.

Paljudel juhtudel süvendab kaotusevalu mingisugune konflikt, kus puudus hea kooselu. See on üsna keeruline olukord, sest tavaliselt on lihtne? Mul on kahju? lahendaks olukorra.

Kaotusest ülesaamine

Muidugi on kaotusevalu alati olemas, aga kas ma peaksin lauluga nõus olema? Vanemad ja lapsed? autor Renato Russo, kus ta ütleb, et “peame armastama inimesi nii, nagu pole homme”, sest hoolimine ja austus kogu elu aitab surmat kogeda rahulikumal viisil, ilma et oleks raskusi ja süüd selles, mis polnud. tehtud või mida halvasti räägiti.

Lisaks peame aktsepteerima ja rääkida surmast ja see hõlmab iseseisvuse olemasolu ning elu mitte teise inimese kätesse jätmist (pangad, poed jms), kui suurem on sõltuvus, seda raskem on elu jätkata; rääkida ajusurmast ja elundidoonorlusest (paljusid elundeid ei annetata ja paljud muud elud kaotatakse, sest sellest lihtsalt ei räägita); teavitama teisi inimesi elukindlustusest, asjadest jms; ära jäta plaane ja unistusi hilisemaks jms. Mida rohkem me elades räägime ja lahendame probleeme, seda loomulikum surm saabub.

Niisiis võime öelda, et meie abistamiseks pole ühtegi imevahendit kaotusest üle saadaAinus lahendus on sellega silmitsi seista ja järk-järgult uus lugu üles ehitada ilma süü või kahetsuseta.

Aeg hoolitseb selle eest, et naabrusesse tuuakse uus kauplus, uus sõber, uus riietus, erinev soeng, uus töö, uued kogemused ja nii läheb elu oma loomuliku kulgemise suunas, unustamata muidugi häid mälestusi, mis inimene lahkus.

"Valu on talutav siis, kui võime uskuda, et see lõpeb, mitte siis, kui teeseldame, et seda pole olemas." (Allah Bozarth-Campbell)

"Lein" - Naatan Haamer (Aprill 2024)