Kuidas saada täiskasvanueas rohkem sõpru?

"Ma võin küll kanda, kuigi mitte ilma valuta, et kõik mu armukesed olid surnud, aga ma läheksin hulluks, kui kõik mu sõbrad sureksid." Katkend Vinicius de Moraesi luuletusest rõhutab sõpruse olulisust. Kuid kas on tõsiasi, et kõigil inimestel pole sõprussuhteid, mida nad tahaksid?

Paljud inimesed tahaksid olla näiteks koolis või kolledžis populaarsemad või saada paremaid suhteid töökaaslastega. Mõni inimene igatseb ettevõtteid välja minna ja reisida; ikkagi tahavad teised usaldusväärseid sõpru, kellega nad saaksid kõigest rääkida.

Kui sõpradega on raskusi

Tõde on see, et on isegi inimesi, kellel on raskem uusi sõpru leida ja isegi tõeliselt püsivat sõprust säilitada. Enamik neist ei tea endiselt, mis on tegelikud põhjused, mis teistega suheldes seda raskust tekitavad.

Marianna Protázio Romão, Personare'i kliiniline ja professionaalne psühholoog, Jungiuse teooria ja praktika spetsialist ning naiste, soolise võrdõiguslikkuse ja kodakondsuse meister, selgitab, et pärast esimest kontakti loomise hetke ja partneritega lõbusate suhete viib aeg, asjaolud ja kooselu teatud inimesed suhte süvenemisele, nõudes ühiskondliku pinna jätmist kiindumuse mõõtmele. Siinkohal on selge, millised punktid ilmuvad neile, kellel on kõige raskem sõpru saada kas oma eluea või enam-vähem paindliku isiksuse tõttu. Kõige tõsisemate punktide hulgas võib mõnedel inimestel olla rohkem raskusi, kuna nad on väga kriitilised, kanged ja enesestmõistetavad, see tähendab, et nad võtavad võrdluseks ideaalse sõbra? kogu aeg? ütleb ta.

Seega ei saa sellised inimesed lihtsalt dialoogiks avada ega näidata raskusi üksteise kuulamisel, arvamuste ja isiksuse erinevuste aktsepteerimisel. "Neil on ka raske andestada, vabandada, osata üksteise aega oodata ja isegi sügavamalt omaenda nõrkusi uurida," lisab psühholoog.

Mõned inimesed õigustavad isegi häbelikkusega sõprade saamise raskusi. See tunnus ei tohiks aga olla põhjuseks, et keegi peab elama eraldatuna ja ilma hea seltskonnaga headest aegadest ilma jääma. Kui see on tõepoolest takistus, on kõige parem otsida professionaalset abi, et teada saada, kuidas oma tunnetega hakkama saada.

Teisest küljest on palju inimesi, kellel on küll üsna lahkujaid, kuid neil on tõelise ja kestva sõpruse loomisega raskusi. Üldistada ei saa, kuid selle üheks põhjuseks võib olla, et mõni neist ei peatu? teiste kuulamiseks, jättes alati oma aruanded, arvamused, kommentaarid jne hoolitsege kogu vestluse eest, jätmata teisele ruumi oma elust, tunnetest ja soovidest rääkida.

Neid ja muid aspekte silmas pidades, mis ühel või teisel viisil võivad takistada inimesel omavahel kokku saamist ja heade sõprade saamist, on siin näpunäidete loetelu, mis võivad aidata (ja palju) kõiki neid, kes soovivad / vajavad uusi luua. Sõbrad

Juhendamine on mõeldud isegi inimestele, kellel on juba häid sõpru, kuid kellele meeldib alati luua uusi kontakte ja laiendada sõprussuhteid.

1. Ole avatud uute inimestega kohtumiseks

See kõlab nagu ilmne näpunäide, kuid kõik ei tea tegelikult, mida tähendab olla avatud uute sõprade saamiseks.

Psühholoog Marianna Romão selgitab, et raskuste lahendamisel on abistajaid? mis võib hõlbustada uute sõprussuhete loomist. Need on avatus, tolerantsus uue ja erinevuse suhtes, paindlikkus ning pidev järelemõtlemisasend. Kui puutute kokku potentsiaalsete sõpradega, kuhu iganes lähete? jõusaalis, tööl või sünnipäeval - lubage kindlasti end sellel inimesel pikemas perspektiivis kohtuda ilma eelneva otsuseta ja avatud südamega?

2. Tunnistage mitmekesisusi

Lubades end ülalkirjeldatud viisil kohtuda uue inimesega, ilma eelnevate otsusteta ja avatud südamega, leiate, et nad saavad teie ellu palju lisada, lisades uusi teadmisi, mitmekesiseid vaatekohti ja nii edasi.

„Me võime alati õppida erinevate vaatenurkade alt ja mis kõige tähtsam - alati ei pea me olema õiged või õiged selle kohta, mida öelda, kuidas käituda, kuidas riietuda või tegutseda. Oleme mitmekesised ja kas meie enda mitmekesisus rikastab meie suhteid üksteise, ümbritseva maailma ja iseendaga? ", Rõhutab psühholoog Marianna Romão.

3. Ära jäta tähelepanuta oma isiksust ja väärtusi.

Rohkemate sõprussuhete võitmiseks on psühholoogi Marianna sõnul põhiline asi, kas oleks võimalik liigendada tasakaal uutele olemisviisidele avamise ja tunnetamise ning põhiväärtuste säilitamise vahel? See tähendab, et ei tohiks kaotada seda, mis on hädavajalik.

Uute inimeste ja hetkede suhtes paindlik ja elevil olemine ei eelda, et lastakse lahti oma isikupärast ja väärtustest, mis koos teevad teid huvitavaks inimeseks, kes te olete. Nii olete jätkuvalt uute sõprade jaoks atraktiivne ja suhte süvenedes teete järeleandmisi ka teise individuaalsuse osas?, Selgitab asjatundja.

4. Ole hea kuulaja

Igal inimesel on oma omadused.Mõni on jutukam, lahkuv; teised vaiksemad ja diskreetsemad. Võti on aga iga toimingu jaoks õige aja teadmine: rääkimine või kuulamine.

On väga oluline, et avate oma sõpradega, et nad mõistaksid, et teievahelistes suhetes on usaldus, kuid on ka oluline teada aega, et neid kuulata. Selline "vahetus" on kindlasti suurepärane viis sõpruse talumiseks.

5. Ühendage sotsiaalsete võrgustikega

Seda võib pidada banaalsemaks näpunäiteks, kuid see annab tõesti vahet. Facebookis profiili tegemine, konto loomine Instagramis või muudes edukates sotsiaalvõrgustikes on suurepärane juhend, eriti neile, kes peavad ennast häbelikuks.

Suhtlusvõrgustikes on võimalik säilitada isegi igapäevaseid kontakte kolleegidega, mida iga päev ei näe, see võib tugevdada suhet kahe inimese vahel, kes varem ei rääkinud nii palju; kohtuge ja rääkige oma linna, piirkonna või lihtsalt inimestega, kellel on teiega midagi ühist; taasavastage mõni sõber minevikust, kes olete ühel või teisel põhjusel kaotanud kontakti paljude teiste võimaluste hulgas.

Kõigi nende näpunäidete kõrval on sõprade võitmiseks ja tõeliselt püsivate suhete hoidmiseks ülioluline mõista sõpruse väärtust! Teame, et sõprade loomine ei lisa sõpru ega mängukaaslasi telefoninimekirja. Sõprus on sügav tunne ja see on aja jooksul üles ehitatud nende inimestega, kellega meil on rohkem sugulust? ”Selgitab Marianna Romão.

Psühholoogi sõnul ehitatakse sõprus ikkagi läbi dialoogi, vastastikuse usalduse, heade ja halbade hetkede jagamise ning lõpuks vendluse tunde. See tunne hõlmab ka aktsepteerimist, et lisaks vendade vahel toimub ka sõprade vahel lahkarvamusi, konkurentsi, puudumist ja eraldatust. Jah, ka parimate sõprade seas on vaja piirid anda / paika panna, et suhe püsiks ilma üksteise tühimikku tungimata - seda kõike vastastikuse kiindumuse huvides?, Järeldab ekspert Marianna Romão.

Ülaltoodud näpunäited on väga kasulikud neile inimestele, kes peavad võitma rohkem sõpru. Kuid ühtlasi on oluline, et nad hindaksid ümber oma sõprussuhted ja teeksid alati oma tugevuse hoidmiseks!

You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech! (Mai 2024)