Kellel pole kunagi olnud ühtegi neist toidumürgitustest, mis paneb meid päeva troonil veetma? Kõik teavad, et oksendamine ja kõhulahtisus pole üldse meeldivad, kuid peame mõistma, et need on meie keha reaktsioonid kõrvaldada midagi, mis meile midagi head ei teinud.
Kui me või meie lapsed selle läbi elame, tuleb dehüdratsiooniga olla eriti ettevaatlik, kuna meie keha kogeb intensiivset vedelikukaotust, millega kaasneb mineraalide ja glükoosi kadu.
Üks parimaid ja odavamaid viise nende kadude korvamiseks on omatehtud vadaku tarbimine, mida saab pakkuda täiskasvanutele, lastele ja isegi loomadele. Kas seda ei soovitata ainult imikutele, kellel on endiselt ainult rind? Sel juhul on kõige parem säilitada eksklusiivne imetamine.
Retsept on väga lihtne ja nõuab ainult vett, soola ja suhkrut. Vaatamata lihtsusele tuleb siiski meetmeid rangelt järgida: kui koostisosa lisatakse liiga palju või liiga vähe, võib seerum põhjustada krampe, eriti lastel. Pidage meeles: omatehtud vadak ei tohiks olla pisem soolasem.
Selles artiklis tutvustame kahte viisi omatehtud vadaku valmistamiseks: mõõtelusikaga või ilma. Oluline on valida oma valmistis ja järgida seda väga hoolikalt.
Loe ka: Elektrolüütide joogid: milleks on hüpotoonilised, isotoonilised ja hüpertoonilised joogid?
1. retsept: mõõtelusikaga
Kui teil on Unicefi mõõtelusikas, on omatehtud vadaku valmistamise retsept järgmine:
- 2 madalat suhkrut (lusika suurem külg)
- 1 madal soola meede (väiksem külg)
- 1 200 ml klaasi keedetud, filtreeritud või pudelivett
Lihtsalt segage kõik koostisosad ja jooge päeva jooksul aeglaselt, asendades keha kaotatud vedelikud. Väikestele lastele pakuge seerumit lusikatäis.
Kui olete huvitatud, jagatakse mõõtelusikat tasuta tervisepolikliinikutes ja populaarsetes apteekides.
Retsept 2: ilma mõõtelusikata
- 1 spl hästi täidetud suhkrut (20 grammi)
- 1 tl soola (3,5 grammi)
- 1 liiter keedetud, filtreeritud või pudelivett
Valmistamisviis on sama: lihtsalt segage kõik koostisosad hästi ja võtke mitu korda lonks päeva jooksul, et asendada kõhulahtisuse või oksendamise vedelikukaotust. Ei ole soovitatav võtta rohkem kui pool klaasi seerumit korraga.
Soovitused omatehtud seerumi kohta
Kodune seerum kehtib 24 tundi. Nii et kui umbes natuke üleöö, peaksite selle ära viskama ja valmistama uue retsepti.
Loe ka: Kuidas tuvastada, et teil on toidumürgitus?
Samuti pidage meeles, et kodus valmistatud seerum ei ravi oksendamist ega kõhulahtisust, vaid asendab kaotatud vedelikke, mineraale ja glükoosi.
Kui need sümptomid kestavad kauem kui 24 tundi, on oluline konsulteerida arstiga ja järgida kõiki spetsialisti antud juhiseid. Ärge kunagi asendage arsti retseptiravimeid ainult kodus valmistatud seerumiga, eriti kui see on antibiootikum.
Kui reisite, eriti lastega, võib olla otstarbekam pakkida väike pakend nimega? Suukaudsed rehüdratsioonisoolad? või tööstuslikku seerumit ennast, mõlemat müüakse apteegis. Valmis seerum on huvitav neile, kes reisivad kohtadesse, kus vee kvaliteet pole kindel.
DIY GIANT GUMMY TACO BELL! (100+ LBS) (Mai 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
