Mu poeg ei söö: mida teha?

Kas vanemate peamised probleemid lastega on alati nende toitumise ja tervise pärast? kuna need on olemuslikult seotud.

Ei ole palju teateid täiskasvanute kohta, kes meeleheites näevad näiteks, et laps on toidu vastu huvipakkuv, kartes, et see on märk terviseprobleemidest.

See isu puudumine ei tohiks aga alati muret tekitada. Ja see on tavaliselt osa hetkest, mil laps elab.

Selle mõistmiseks on ülioluline, et vanemad teaksid, kuidas last tuleb / tuleks toita tema arengu erinevatel etappidel.

0 kuni 6 kuud? eksklusiivne imetamine

Brasiilia Pediaatria Seltsi (SBP) toitumisteaduste teadusliku osakonna president Roseli Sarni juhib tähelepanu sellele, et SBP soovitab kuni kuuenda kuuni eksklusiivset rinnaga toitmist ja täiendatud (loe allpool) tervisliku täiendava toitmise kaudu. vanus või vanem.

• Imetamine võimaldab lapsel kogeda erinevaid sensoorseid kogemusi, erinevalt lapsest, kes saab imiku piimasegu või lehmapiima (alati sama maitsega). Selle põhjuseks on asjaolu, et piima maitses on emade toitumise osas suuri erinevusi? See on isegi oluline, et laps tulevikus teisi toite aktsepteeriks. Seetõttu on väga oluline tugevdada imetava ema tervisliku toitumise orientatsiooni ?, selgitab Roseli.

Alates 6 kuust? täiendav söötmine

Alates SBP toitumissoovitusosakonna juhistest tuleb beebi kuuendast elukuust alates alustada täiendava söötmisega, säilitades rinnaga kuni 2-aastaseks või vanemaks.

Selles vanuses tuleks pakkuda värskeid puuvilju, eelistatult pudru kujul, puderdada, alati lusikaga alla tõmmata või välja pigistada. Naturaalseid mahlu tuleks vältida.

Esimest peamist putru tuleks pakkuda alates kuuendast kuust, lõuna- või õhtusöögi ajal vastavalt perekonna taasühinemise ajale ja sööki lõpetatakse rinnapiimaga, kuni laps on rahul ainult paavstiga. Teist suurt paavsti tuleks pakkuda alates seitsmendast elukuust.

Erinevate toitude samaaegsel tutvustamisel mingeid piiranguid ei ole, kuid jahu peab sisaldama vähemalt ühte toitu järgmistest rühmadest: teravili või mugulad; kaunviljad; liha (lehm, linnuliha, sealiha, kala või rups, eriti maks) või muna; köögiviljad (köögiviljad).

Pudru tuleb sõtkuda, sõelumata ega vedeldamata, nii et toidukiude oleks kasutatud ja püree püsiks ühtlane.

See tähendab, et 6–11 kuud saab rinnapiimatoidul laps kolm toidukorda koos toiduga (kaks peamist putru ja üks puuvili).

Umbes 8–9 kuu pärast võib laps hakata perekonnalt toitu saama. Ja esimestel päevadel on ta normaalne, et ta toitu voolab või sülitab, nii et seda ei tohiks tõlgendada tagasilükkamisena.

Optimaalse söötmise jaoks on soovitatav alustada väikeste kogustega (1–2 teelusikatäit), asetades toidu lusika lõppu ja suurendades mahtu, kui laps seda aktsepteerib.

Alates 12 kuust? kohanemine uuendtoiduga

Alates 12 kuust tuleks SBP toitumisjuhendi osakonna juhendi kohaselt lisada kaks söögikorda päevas pluss kaks suupistet päevas puuvilja või piimaga.

Samuti tuleks muu hulgas vältida ettevalmistatud töödeldud toite, karastusjooke, kohvi, teesid ja vorste. Kookosvee (kui vee asendaja) pakkumine pole soovitatav ka selle madala kalorsuse ja naatriumi ning kaaliumi sisalduse tõttu.

On väga oluline rõhutada, et rinnaga toitmise erineva konsistentsiga uute toitude tutvustamine on imikule suurepärase õppimise hetk, kuid, nagu ka uus, on see keeruline aeg. Kannatlikkus ja leebus ning rahustavad sõnad ja positiivsed ilmingud peaksid täiendama nende initsiatsiooni aitajate pingutusi.

On tähelepanuväärne, et iga laps on ainulaadne, tal on oma aeg uute toitudega kohanemiseks, samuti eelistused ja uued toidukogused. Seega on väga oluline austada imiku eneseregulatsiooni, mitte sekkuda tema otsusesse toitu enam mitte soovida.

Meie kultuuris tähendab hästi söömine palju ka söömist, lisaks valele ettekujutusele, et liiga palju söömine muutub haigustele vastupidavamaks.See seletab paljude vanemate muret, kui nende lapsed keelduvad söömast kogu pakutavat toitu. Suhtumise liigne kontrollimine ja jõustamine võib aga ajendada last tarbima vajalikest suurematest portsjonitest ja eelistama hüperkalorset toitu.

Täiendav söötmine, ehkki regulaarsemal ajal kui imetamine, peaks pakkumise ja ajastuse osas pakkuma vähe vabadust. Seega säilitab laps näljatunde ja täiskõhutunde, mis on õige toitumise oluline tunnus, ilma liigsete ja puudusteta.

1–2 aastat? toidust keeldumise mõistmine

SBP toitumisjuhendi osakonna juhendi kohaselt tuleks selles vanuserühmas rinnaga toitmist jätkata. Söögid peaksid olema sarnased täiskasvanute toidukordadega, kuid vältige suhkru-, rasva- ja soolarikkaid töödeldud toite. Tarbida tuleks igat tüüpi liha jms, stimuleerides aktiivselt puu- ja köögivilju.

Alates esimesest aastast võib imikuid julgustada üles võtma initsiatiivi toidu valimisel ja söömisel. Vanemad peaksid pakkuma mitmekesiseid tervislikke toite sobivates osades, võimaldades lapsel valida, mida ja kui palju süüa. Sööki tuleks võtta lapsele sobivas lauas või toolil, perega, rahulikus ja meeldivas keskkonnas, kus pole televiisorit ega muud tähelepanu, kuna need on tegurid, mis pakuvad rahulolu söömisaktiga.

Tähelepanuväärne on see, et toidust keeldumise kaebused on väga sagedased teisel eluaastal, kui lapse kasvutempo aeglustub võrreldes esimese aastaga märkimisväärselt ja sellest tulenevalt väheneb ka lapse toitumisvajadus ning söögiisu.

Selles vanuses on laps loomulikult neofoobia protsessis, kus algselt lükatakse uudsused tagasi. Seetõttu tuleks teid julgustada sööma erinevaid toite, millel on erinevad maitsed, värvid, konsistents, temperatuurid ja tekstuur, uurides oma uudishimu ja fantaasiat.

Hinnanguliselt on enne täielikku vastuvõtmist vaja umbes kaheksat kokkupuudet uue toiduga. Sellepärast on oluline, et ema oleks selles etapis rahulik, kuna on oodata esialgseid keeldumisi?

Just seepärast on peamised tööriistad kannatlikkus, loovus ja püsivus. Vanemad ei tohiks kunagi sundida, ähvardada ega seostada negatiivseid sündmusi söömisega. Samuti ei tohiks te pakutavale toidule lisapakkumisi premeerida, sel viisil saab last usaldada sellesse, mida ta sööb, ilma neofoobiat tugevdamata.

Nende juhiste kohaselt on selge, et pere söömisharjumused ja -harjumused mängivad lapse söömiskäitumises võtmerolli. Just sellepärast on väga oluline, et kõik majapealsed inimesed kokku tuleksid, et söömisajad oleksid võimalikult meeldivad.

Pealegi ei tohiks lapse meeletu toidu keeldumine toidust või muul viisil sellest põhjustada meeleheidet. Kahtluste korral peaksid vanemad alati otsima professionaalset juhendamist.

I did an Oopsie in Minecraft - Part 21 (Aprill 2024)