A ortomolekulaarsel ravimil põhinev dieet kuulub kuulsuste lemmikute hulka. Et mõista, miks see nii edukas on, tasub teada palju häid põhjuseid, miks paljud naised proovivad meetodit.
ortomolekulaarse dieedi eesmärk on taastada keha tasakaal, korrigeerides vitamiinide ja mineraalide puudusi ja ülemäärast sisaldust, et tasakaalustada vabu radikaale ja aeglane vananemine. Välised tegurid, nagu saaste, suitsetamine, alkohol, stress ja tasakaalustamata söömine, on suuresti põhjustatud üleproduktsioonist vabad radikaalid.
Toitainete kohandamine, mida pakub ortomolekulaarne dieet See on huvitav, kuna varustab keha kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega. Nii toimivad isegi sooled paremini, muutes rasva põletamise ja toksiinide eemaldamise lihtsamaks.
A ortomolekulaarne dieet See võib tervist ja ilu märkimisväärselt muuta. Lisaks kehakaalu kaotamisele tervise kaotamisel aitab see meetod leevendada ka PMS-i sümptomeid, kontrolli all hoida hullumeelset tungi, et tarbida palju maiustusi ja süsivesikuid, vähendada vedelikupeetust, anda teile rohkem energiat, tugevdada immuunsussüsteemi ja kiirendada ainevahetust. . Muud ortomolekulaarse dieedi eelised Nad on märgatavalt paremad nahk, küüned ja juuksed.
Kuidas teha ortomolekulaarset dieeti
Et tee ortomolekulaarset dieetiKiirtoit ja töödeldud toit tuleb kõrvale jätta, et menüüsse lisada hea kogus terveid, värskeid ja funktsionaalseid toite, mis lisaks toitmisele pakuvad ka keha tugevdavaid aineid.
Töödeldud toidud, punane liha ja lihtsad süsivesikud on päeva viimasel söögikorral selgesõnaliselt keelatud. Lisaks tervislikule toidule ortomolekulaarne dieet See kasutab toidulisandeid kapslite, tablettide, pulbri või süste kujul, mis koosnevad vitamiinidest, mineraalidest, laktobatsillidest, rasvhapetest ja aminohapetest, mis on võimsad ained vabade radikaalide vastu.
Neid toidulisandeid soovitatakse siiski sõltuvalt iga inimese orgaanilistest vajadustest, seega ei tasu tasuda sõbra või seebiooperinäitleja retsepti, mis on teie arvates imeline, ainult parim ekspert võib teile välja kirjutada parimad võimalused.
- Toit, dieedid
- 1,230
