Kohvi eelised

Lisaks meeldivale harjumusele on ka kohvi? iga päev võib teie tervisele kaasa aidata. Tutvuge kofeiini peamiste eelistega kehas ja lugege, miks kohvi joomine on hea.

Kohv suudab depressiooni ära hoida

Hiljutine uuring Harvardi rahvatervise kool Naistel, kes joovad päevas maksimaalselt kuus väikest tassi kohvi, on elukestva depressiooni tõenäosus 20% väiksem. Kas kohvi? Hommikul annab kahtlemata energiat süsti ja parandab paljude inimeste tuju.

Kohv aitab säilitada ideaalset kaalu

PhD David Levitsky sõnul Cornelli ülikool USA-s toimib kofeiin maos ja kaksteistsõrmiksooles, muutes seedimise aeglasemaks ja ainevahetuse kiiremaks, mistõttu on inimesel selle söögikorraga rasvasem.

Ainuüksi see efekt ei tee imesid ja kohese kaalukaotuse saavutamiseks ei tohiks võtta liiga palju kohvi pärast sööki.

Kohv võib suurendada meeste viljakust

Otsib alates HRC viljakus Californias näitavad ka, et kofeiin on vastutav sperma liikuvuse paranemise eest, mis hõlbustab sperma tungimist ja suurendab raseduse tõenäosust.

Veel üks USP-s tehtud uuring leidis, et kohvijoojate sperma liikuvus on palju parem kui mittejoojate oma. Tulemused näitavad ka seda, et kohvi kogusel pole vahet, ainus erinevus oli see, kes joob kohvi või mitte? olenemata kogusest.

Kohv võib vähendada nahavähiriski

Päeva jooksul rohkem kui kolme väikese tassi kohvi joomine võib vähendada nahavähi tõenäosust 20% naistel ja 9% meestel, selgub uuringust Brigham ja naistehaigla.

Päikesekreemidest ja päikese käes hoidmise ettevaatusabinõudest ei saa siiski ilma jääda, isegi kui juua palju kohvi.

Kohvimüüdid

Lisaks kõigile neile eelistele ei põhjusta kohvi joomine sõltuvust nagu narkootikumid ja seda võrdlust ei tohiks teha, sest need, kes kohvi joomise lõpetavad, ei seisa sõltuvuse ees samasuguseid tagajärgi kui narkomaan.

Teine müüt, mida palju arutatakse, kuid millel pole alust, on see, et kohv tekitab kõhuvalu. Õnneks pole see link tõestatud. Need, kes kannatavad juba maoprobleemide all, peaksid siiski jooki tarbima mõõdukalt, kuna see stimuleerib maohappe tootmist.

КОФЕ и КОФЕИН. ТЕСТ на ПОДОПЫТНЫХ. ЭФФЕКТЫ и СТИМУЛЯЦИЯ (Aprill 2024)