Igaüks, kellele meeldib kodus võimlemist, aeg-ajalt istumist või jooksulindil jooksmist teada, teab, et rõõmustamiseks ei võta miski head muusikat. Kui teil on midagi meeleolu parandamiseks vaja, vaadake järgmist energiliste laulude loendit:
Spordisaali laulud, mille autor on Andressa Dias Groovesharkil
Lisaks muusikale on siin veel mõned funktsioonid, mis teie treeningut elavdada saavad:
- Helistage sõbrale trenni tegema;
- Oma edusammude nägemiseks pidage spordipäevikut
- Paluge personaaltreeneri tuge;
- Sea treeningule (realistlikud) eesmärgid;
- Iga saavutatud eesmärgi premeerimine (lihtsalt ei tasu toiduga premeerida);
- Jälgige Instagrami kuulsaid blogijaid ja fitnessi nõuandeid, näiteks blogija Gabriela Pugliesi;
- Ja lootke dieedile, mis annab teile energiat ja meelekindlust (rääkige toitumisspetsialistiga).
Kõigi selle toega on lihtsam treenides motivatsiooniks püsida ilma trennis käimata. Head trenni!
Loose Change: 2nd Edition (2005 alternative documentary) (Mai 2024)
- Hea kuju
- 1,230
