Menopausi pole naiste jaoks kunagi olnud (ja tõenäoliselt ei saa see kunagi olema) kerge faas. See on naiste reproduktiivtsükli lõpp, mis juhtub tavaliselt pärast 50. eluaastat. Naine lõpetab menstruatsiooni ja lõpetab intensiivsete hormonaalsete muutuste tõttu viljakuse, kuid see ei tähenda, et ta kaotaks võime tunda seksuaalset naudingut. Vastupidi.
Naiste keha on ette nähtud toimimiseks, mis põhineb teatud ainete olemasolul. Kui menopaus algab, toimub muutus erinevate hormoonide tootmises ja see viib naise kogema erinevaid emotsioone ja aistinguid, mis annavad taju olla erinev sellest, mis ta on alati olnud, selgitab Oswaldo M. Rodrigues Jr. Paulista Seksuaalsuse Instituudi direktor.
Füüsiliselt toimub selles etapis östrogeeni - ühe peamise naissuguhormooni - tootmise ja ringluse langus. See vähenemine põhjustab kõige tüüpilisemaid menopausi sümptomeid: kuumus, emotsionaalne ebastabiilsus, unetus ja ärevus, selgitas Rio Grande do Suli föderaalse ülikooli günekoloogia professor Maria Celeste Osorio Wender.
Lisaks väheneb ka androgeen (hormoon, mis, kuigi tavaliselt meessoost, esineb ka naistel). Probleem on selles, et see aine mängib olulist rolli naise seksuaalses ihas. Samal ajal põhjustab östrogeeni langus veel ühe reaktsiooni, mis kahjustab oluliselt naiste seksuaalelu: tupe määrimise oluline vähenemine.
Hea uudis on see, et nende menopausiga seotud füüsiliste muutuste vastu võitlemiseks on olemas suurepärased käsimüügihormooni asendusravi. Lihtsalt otsige günekoloogi ja kõik need probleemid lahendatakse. Nüüdsest muutub naiste suur väljakutse säilitada oma seksuaalelu kvaliteet psühholoogiliseks.
Selles etapis võib naine olla vähem sensuaalne. Märkate muutusi kehas ja menstruatsiooni ebaõnnestudes märkate vananemist. Teisest küljest, kui ta tõlgendab seda faasi erinevalt, võib juhtuda vastupidist: kas seksuaalse iha tajumine võib suureneda?
Lisaks küpsuse turvalisusele on veel üks tegur, mis võib aidata kaasa naiste seksuaalse iha suurenemisele pärast menopausi, mure võimaliku raseduse pärast. "See võimaldab teil paljastada seksuaalse iha, ilma et peaksite soovimatu raseduse vältimiseks aastakümneid kartma," lisab Oswaldo
Seega, ületades seksimise soovimatusest tekkinud füüsilisi takistusi, peavad hundid rohkem kui seda elufaasi nautima, et nautida intensiivsemaid ja muretumaid seksuaalseid kogemusi. Selleks tasub järgida mõnda nõuannet psühholoogiliste lukkude murdmiseks:
1. Uuendage oma suhet
Eriti kui suhe on liiga pikk, võib-olla on hea aeg uusi õhku otsida, soovitab Maria Celeste. Kuid see ei tähenda partnerite vahetamist. Võtke ette väljasõite ja otsige seltskondlikke tegevusi, mis hõlmavad ainult paari ?, mõtiskleb ta.
2. Nautige oma päevast päeva
Tasub vahetada parfüüm ja minna ostma uusi riideid, sealhulgas pesu. "Otsige eeliseid, nautige rõõme ja mitmesuguseid põhjuseid, et eelolevat päeva nautida," soovitab Marlon.
3. Hoolitse enda eest
Enesehinnang pole midagi paremat kui tasakaalustatud toitumise järgimine ja regulaarselt treenimine. Füüsilised tulemused on selged, rääkimata kasu tervisele. Hoolitse oma naha, juuste ja keha eest ka teie vanusele sobivate niisutajate abil.
4. Külastage sekspoodi
Seda nippi tasub teha kahekesi või üksi. Menopausi ajal tekkivate naiste soovi stimuleerimiseks on palju tooteid, rääkimata erinevatest vibraatorimudelitest, mis aitavad (ja palju) nende seksuaalset taasavastamist. See võib olla lõbus programm, mida saate teha sõpradega, kes on samas faasis.
5. Mõelge rohkem seksile
Tehke ettepanek mõelda sagedamini seksi peale päevas. Otsige ergutavaid raamatuid ja filme. "Seksi fantaseerimine on mõtlemine, mälestuste või ideede kasutamine, mida soovite ellu viia," selgitab Oswaldo.
6. Harjuta ise
Puudutamise tähtsus on selles eluetapis sama suur kui noorte varajaste seksuaalsete avastuste ajal. Lõppude lõpuks on see ikkagi värske algus, uus õppimine oma keha kohta ja see, mis teile rõõmu pakub.
My minecraft Dog is TRAPPED underwater (HELP ME!!!) - Part 9 (Aprill 2024)
- Menopausi, suhted, seks
- 1,230
