Ta raamib nägu ja on naiste edevuse üks peamisi fookusi. Kuid pikkade tervislike juuste saamine (ja hoidmine) on mõnikord suur väljakutse. Mõnel juhul võib vale hooldus isegi juuste tervist kahjustada.
Ainevahetuse muutused, kontrollimatud rasunäärmed ja vereringe probleemid mõjutavad juuste kasvu. Seborreaalse dermatiidi (kohutava kõõma), psoriaasi või muude peanaha nahamuutuste korral on meditsiiniline nõustamine kriitiline, et ravi ei kahjustaks kuivust ja juuste kvaliteeti, selgitas dermatoloog ja haiguste spetsialist Bruna Duque Estrada. juustest.
Kuid kas on mingeid igapäevaseid harjumusi, mis segavad ka tervislike lukkude kasvu? ja nende muutmine on teie enda otsustada.
Kui suitsetate, magate märgade juustega või olete söömise suhtes hooletud, on Rapunzeli klassiga liitumine raskem.
Põgenege halbade harjumuste eest ja vaadake, millised on 10 saladust unistuste juuste vallutamisel igapäevase hooldusega.
1. Lõika juuksed
See tundub vastuoluline, kuid tegelikult pole. "Kui soovite, et teie juuksed kasvaksid, peaksite juukseid regulaarselt trimmima," selgitab juuksur Gerlane de Lima. Lõikamine on kasvu stimulaator, kuna see soodustab juuste uuenemist ja eemaldab lõhenenud otsad, mis muudavad juuksed aeglasemaks kasvama, lisab ta.
2. Hoolitse peanaha eest
Peanaha tervise säilitamine aitab ka ilu ja juuste kasvu. Unustage see ja tulemuseks on kõõm, koorimine, liigne õlisus ja isegi juuste toitumine.
Peanaha nahk peaks olema tähelepanu keskpunktis eriti hõrenevate juustega inimestele, kuna see on rohkem päikesekiirguse ja selle kahjustuste käes, soovitab dermatoloog Bruna Duque Estrada.
Veel üks suunis on peanaha masseerimine pesemise ajal, et stimuleerida vereringet selles piirkonnas.
3. Hüdratsioon
Kuivus on pikkade juuste üks peamisi kurikaelu, sest peanahal looduslikult toodetud õlid ei jõua otsadeni. "Niisutamine on oluline, et kõik juuksed püsiksid ilusad ja terved ning pikkade juuste korral on see hädavajalik," ütleb Gerlane.
Kuid ole ettevaatlik: kas maske ja palsamit tuleks rakendada pikemalt allapoole? mitte kunagi juur! Kogu prahi eemaldamiseks veenduge, et loputus oleks korralikult tehtud. Teine näpunäide on investeerida võimsamatesse hüdratsioonidesse, mida tehakse salongis vähemalt iga kahe kuu tagant, soovitab juuksur.
4. Kasutage tip remonti
Geeli- või silikoonvalemid mõjutavad kõige tõsisemalt kahjustatud kohti, muutes lõhenenud otsad ümber. Näpunäidete parandaja on suurepärane liitlane, et saavutada pehmemaid, hõõrdevabu juukseid.
5. Ärge kuritarvitage kõrgeid temperatuure
Kuivatid ja lameraud varastavad juhtmetest vett ja valku, kirjutab Gerlane de Lima. Kuiv, juuksed purunevad kergemini. Seetõttu jätke kuivati kõrvale ja kui seda on võimatu vältida, kasutage termilist kaitset.
6. Harjake ja paigaldage õigesti
Kammi või pintsli põhjustatud liigne hõõrdumine võib nõelu nõrgendada, põhjustades hõõrdumist, tuhmust ja lõhenenud otsi. Sellise kahjustuse kõrvaldamiseks on parimad võimalused looduslike harjaste või puidust kammidega harjased.
Võtke aega oma juuste kammimiseks. Juhtmete lahtiühendamine põhjustab niikuinii ka kahjustusi. Parim aeg selleks on suplemise ajal või pärast sissepääsu, kuna kiud on paindlikumad ja pakuvad vähem vastupidavust.
7. Märg? Mitte mingil juhul!
Kui kiud on märjad, muutuvad nad elastsemaks ja murduvad seetõttu kergesti. Nii et ärge kunagi (kunagi isegi) magage niiskete juustega! See halb harjumus mõjutab isegi juuste tervist ja võib aidata kaasa peanaha seente ja bakterite vohamisele.
Kas vältida ka niiske lõksu jäämist? palju vähem leotatud. Ideaalis lase traat alati varastel kellaaegadel hingata ja pese.
8. Peske korralikult
Nii lõõgastav kui see võib tunduda, ärge peske juukseid iga päev väga kuuma veega. Külm vesi aitab küünenahad sulgeda ja vältida ketendavate, ketendavate juuste väljanägemist.
Jääkidevastase šampooni kasutamine üks kord nädalas aitab tasakaalustada ahelate pH-d ja kõrvaldada nädala jooksul kogunenud mustus, soovitab Bruna.
9. Söö hästi
Halvasti söövatel inimestel on oht nõrkade ja rabedate juuste tekkeks. Kui soovite, et teie juuksed kasvaksid kiiremini, proovige süüa aminohapete (lihas sisalduvate), räni (kaera) ja tsingi (leidub teraviljas) rikkalikke toite.
B7-vitamiini, biotiini rikkad toidud soosivad ka lukkude ilu ja tervist.
10. Pole stressi
Jah, stress segab juuste kasvu. Kas see muudab kogu keha toimimist ja mõjutab lõpuks juuksefolliikulite tsüklit? võib põhjustada raskeid juuste väljalangemise juhtumeid.
Nii et lõdvestu, maga parem, harjuta füüsilist tegevust. Igal juhul ärge laske sellel kaamelal teie juukseid mõjutada. Neid näpunäiteid järgides võite saada pikad, ilusad ja terved juuksed.
My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System (Märts 2024)
- Juuksed
- 1,230
