Teie ärikarjäär läheb hästi ja peate ennast edukaks naiseks. Teisest küljest näib, et tööelu on muutumas koormaks. Motiveerimine, pessimism ja vanad harjumused võivad kõik olla väikesed lõksud, mis hoiavad töörutiini kergema ja rahuldustpakkuvamaks.
Sellepärast on aeg võtta mõned meetmed, et muuta oma igapäevane töö nauditavaks ja vähem stressi tekitavaks. Vaadake viit näpunäidet, mis aitavad teil tööl positiivselt suhtuda.
1? Parandada töökoha õhustikku
Negatiivsed vestlused võivad olla kaose algus. Töökeskkonna üle kaebamine ja ülemuse kohta halvasti rääkimine loob pingekeskkonna ja võib halvendada motivatsiooni puudumist. Seega vältige pessimistlikke kommentaare ja julgustage positiivset suhtumist: naeratage, olge humoorikad ja abivalmid.
Kui vähegi võimalik, kohtuge pärast tunde töösõpradega, see aitab luua pingevabamaid suhteid ja leevendab stressi.
2? Ole avatud uutele ideedele
Intellektuaalne stagnatsioon võib põhjustada tasakaalukust, mille tulemuseks on julguse ja motiveerituse puudumine. Samuti võib uutele ideedele avatud olek sulgeda uksed tööturul. Ärge kartke õppida ja investeerida oma professionaalsesse tunnustusse. Nii et uuendage ennast!
3? Tasakaalustage töö ja isiklik elu
Tööl täiustamise otsimine on kriitiline, kuid selle ainus rahulolu ja keskendumise allikas võib olla ohtlik ja stressi tekitav. Ametialases tegevuses täielikult osalemine võib teile pettumust valmistada, kui tööl läheb midagi valesti.
Nii et lõdvestuge ja olge valivad enda kohta just õige. Tehke kindlasti päevasel ajal lühikesi pause, et te ei saaks klaasitud ega muretseks äri pärast ning keskenduksite alati puhkusele ja perele.
4? Ole organiseeritud ja vali prioriteedid
Halb korraldus võib olla peamine stressi põhjus. Enda paremaks korraldamiseks on soovitatav alustada oma päeva plaaniga. Enne iga päeva lõpus töölt lahkumist jätke järgmise päeva tegemiste loend, nii et kui jõuate kohale, teate täpselt, mis teid ootab.
Selle nimekirja koostamisel valige prioriteedid, jätke kõige tähtsamad ja stressirohkemad asjad ülaosas ja kustutage, mida te ei vaja. Hiina filosoof ütles: Õige asjade tegemise kunsti kõrval on üllas kunst asju tegemata jätta. Kas elutarkus seisneb ebaolulise kõrvaldamises?.
5? Hoolitse oma pildi eest
Kleit õnnestumiseks. Hästi riides naine, kellel on kõrge enesehinnang, kipub olema enesekindlam ja suhtuma positiivsemalt. Isegi kui olete ärganud halvas tujus, lahkuge kodust veatuna. Enesetunne aitab väljastpoolt särada.
12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024)
- Karjäär ja rahandus
- 1,230
