Kui olete umbes 30-aastane või üle selle, olete kindlasti peeglisse vaadanud ja märganud, et teie nahal ilmnesid väsimusnähud.
Neid märke ei põhjusta tingimata aja möödumine, see tähendab, et need ei ole alati vananemise tunnused ja neil võib olla ka muid põhjuseid.
Unetuse tõttu magamata öö, pidu, mis oli peaaegu hommikuni, suurte linnade saastamine või iga päev väga stressirohke? Kõik need tegurid võivad olla väsinud näo päritolu.
Kuid pole vaja meelt heita. Mõne lihtsa nipiga saate näo elujõudu taastada ja väsimust leevendada, taastades tervislikuma väljanägemisega naha. Vaadake seda:
1. Hankige näomassaaž
Üks alati teie näol peituvaid ilu saladusi on kasutada näomassaaži, mida saate ise teha.
Loe ka: Noorendav näomassaaž
Õrnade liigutustega suurendate vereringet, parandades naha hapnikuvarustust ja stimuleerides näolihaseid. Massaaži tegemiseks kulutage aeg vannile.
2. Sööge kollageenirikkaid toite
Kollageen on meie keha looduslikult toodetav aine, mis toimib rakke ja kudesid ühendava liimina. Alates 30. eluaastast väheneb meie kollageeni tootmine ja meil hakkavad ilmnema märgid.
Kollageeni täiendamiseks võite pöörduda kosmeetikatoodete poole, kuid saate oma tootmist ka toidu kaudu hoogustada.
Investeerige sellistesse toitudesse nagu munad, tumerohelised lehed, küüslauk, avokaadod ning puuviljad, milles on palju C- ja E-vitamiini ning antioksüdante.
3. Kastke oma nägu jäävette
Kas on aeg lahkuda töölt või on sotsiaalne kaasatus ja teie näost on kahju?
Loe ka: Meik kahvatuse varjamiseks: kuidas muuta välimust lihtsalt
Täitke kauss jääveega, pange palju jääkive ja kastke kiiresti oma nägu. See trikk aitab poorid sulgeda ja rahustab tumedaid ringe.
4. Hüdreerige ennast alati!
Kuivatatud nahk on elutu nahk. Seetõttu on oluline hoida keha õigeaegselt hüdraatuna.
Jooge klaasi värsket vett kohe, kui ärkate ja proovige ülejäänud päeva jooksul juua vähemalt 2 liitrit vett.
5. Vanaema näpunäide: kummelitee kompress
Kummelitee kompressi vana trikk toimib väsinud naha tunnuste vastu võitlemisel endiselt väga hästi. Tehke kuivatatud taime abil väga kontsentreeritud tee ja jätke see külmikusse jahtuma.
Niisutage puuvillast tükki ja kandke näole, eriti pimedate ringide piirkonnas, vähemalt 10 minutit. Kuivatatud rohu puudumisel kasutage teekotte.
Loe ka: Mis juhtub nahaga, kui te ei võta oma une meiki maha
Need nipid on head näpunäited väsinud väljanägemise parandamiseks, kuid nagu alati, on parim ravim ennetus. Proovige säilitada tervislikku toitumist, magage 8 tundi öösel ja vältige alkoholi ja tubaka tarbimist.
Selle tulemusel on teie nägu? ja teie keha ka? on palju elujõulisem, hoides ära väsimusnähtude ilmnemise.
Mängime: GTA V - (Osa 32) - Väsinud Kadli (Mai 2024)
- Nahk
- 1,230
