Kas olete läbi elanud need ajad, kui tung millegi järele teha tegi teid äärmiselt õnnelikuks, kuid kas mõtlemine teiste võimaliku reageerimise peale pani teid loobuma? Olukord on tavaline ja enamasti ei luba me end paljastamise hirmust, mis suurendab võimalust haiget saada. Nii et me kaitseme.
Kuid kuigi on ohutum elada kõike seda, mis meie mõtetes toimub? ja paljastage, kes me tegelikult oleme, ainult inimestele, keda usaldame? See toob kaasa paljude võimaluste kaotamise uute asjade kaotamiseks.
Kui olete mõelnud sellest barjäärist üle saada ja soovite elada uusi kogemusi, siis siin on viis nõuannet, kuidas seda teha ja hakata lõpuks elama elu, mida te alati teadsite, et see peaks teil olema.
1. Alustage aeglaselt ja minge oma aega
Te ei pea korraga mängima kõike, mida tunnete ja soovite. Minge samm-sammult, kuni teil on avanemine 100% mugav. Kas mõnel on lihtsam jagada seda, mida nad mõtlevad ja tunnevad, samas kui teiste jaoks võib see võtta veidi kauem aega? ja see on korras. Alustamiseks postitage sotsiaalvõrgustikesse pilte ja lugusid enda kohta, öelge neile, keda usaldate, oma sügavaimatest hirmudest, kirjutage endale kiri, milles näidatakse võimalusi olla avatumad, ja astuge vajalikke samme selle saavutamiseks. Ja hoolimata sellest, mida otsustate teha, usaldage protsessi ja ärge loobuge, isegi kui see võtab kauem aega.
2. Uskuge, et olete väärt oma lugu jagama
Otsime alati muid lugusid, mis panevad meid tundma end nendega seotuna. See pakub teatavat mugavust, kuna see näitab asju, millega pole kunagi kokku puutunud. Kuid kui te ei usu, et teie lood, unistused ja kired on väärt maailma levitamist, siis takistate end teistega ühendumast ja pakute isegi lohutust inimesele, kellel on vaja kuulda teie mõtteid, ebaõnnestumisi ja püüdlusi. Kui usute, et olete väärt avatust, isegi kui see muudab teid haavatavaks, kas lubate end mugavustsoonist lahkuda ka siis, kui te ei tunne end kontrolli all? sest mõnikord panevad need haprad hetked meid kasvama ja nii õpime kohanema elu kõige häirivamate hetkedega.
Loe ka: 10 lihtsat hoiakut ebakindlusest ülesaamiseks
3. Tea oma nõrkusi
Kui kavatsete midagi oma mugavustsoonist välja proovida, on tavaline, et mõni hetk toimub uuesti. Ja oluline on teada, kuidas seda käsitseda. Võite rääkida endale loo, mida ainult teie usute, ja võite isegi enda pärast kahetseda, sest te ei saanud teha seda, mida tahtsite. See juhtub kõigiga. Kuid nendest hetkedest üle saamiseks peate mõistma, mis neid olukordi käivitab. Kas te peatute, kuna kardate seda, mida teine inimene arvab? Kas sa kardad läbikukkumist? Ükskõik mis põhjusel, uurige välja, mis see on, et saaksite alustada seda sisemist dialoogi ja alustada ebamugavustundega rahuliku olemise protsessi.
4. Ümbritse end toetajatega
Alguses on loomulik, et kardetakse teistega suhelda või oma vaatenurki ja plaane jagada nendega, kes ei kuulu teie tähelepanu keskpunkti. Alustage siis avamisest tuttavate inimestega, kes toetavad teid ja teie ideid. Rääkige neile midagi, mida te kardate väljendada, unistust, mida te kardate täita, või mõtet, mida te lihtsalt ei suuda sisaldada. Nad annavad teile tingimusteta armastuse, mida otsite, mis lisab enesekindlust, et saaksite hiljem end teiste jaoks väljendada, kes ei pruugi teid tunda.
5. Laske end halbade tulemuste osas ebamugavalt tunda.
Isegi kui on julgust tegutseda, võib juhtuda, et teised ei võta vastu seda, mida teete või ütlete. Kui tunnete, et peidate ja põgenete, on see kõik korras. Õppige end sellistes olukordades ebamugavalt tundma, lubage endale neid tundeid üle elada. Seeläbi annate endale võimaluse oma emotsioonide ja ärevustega silmitsi seista.
Nende väikeste hoiakutega võivad kaasneda suured muudatused isiklikus ja tööelus. Kõige tähtsam on tunda ennast, austada enda tegevusaega, kuid mitte lõpetada proovimist.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Aprill 2024)
- Heaolu
- 1,230
