Imetamine võib aidata teil kaalust alla võtta

A rinnaga toitmine See on tava, mida peetakse lapse hea arengu ja tervise jaoks oluliseks. Esimese kuue elukuu jooksul rinnapiim See on ainus toit, mida on vaja lapse keha täiuslikus töökorras hoidmiseks, kuid samas selliste tavaliste krampide ennetamiseks ja nende immuunsussüsteemi tugevdamiseks. Lisaks füsioloogilistele eelistele aitab rinnaga toitmine luua head suhted ema ja lapse vahel, kuna see on läheduse ja intiimsuse aeg.

Värsked uuringud, mis hõlmasid 740 000 naise valimist Ühendkuningriigis, käsitlevad rinnaga toitmise olulisust ema tervis. Ajakirjas International Journal of Obesity avaldatud uuring leidis, et vabatahtlikel, kellel oli rohkem lapsi, oli raseduste vahel kõrgem kehamassiindeks (KMI). Teiselt poolt oli naistel, kes teatasid oma lapse imetamisest, KMI oluliselt madalam kui neil, kes ei toida.

Varasemad uuringud on leidnud, et rinnaga toitmine võib aidata kaasa rinnavähi, munasarjavähi ja 2. tüüpi diabeedi ennetamisele. Samuti on juba mõnda aega teada, et rinnaga toitmine on hea viis kaotada sünnijärgsetel kuudel. beebi kohta, rasedusperioodil saadud kilod.


Uuringut läbi viinud arstide sõnul oli KMI umbes 1% madalam iga kuue kuu jooksul, mil vabatahtlik oli rinnaga toitnud. Langus võib tunduda väike, kuid sellel on oluline mõju pikaajalise naiste tervise paljudele aspektidele, kuna rasvumine on peamine südame- ja seedesüsteemi probleemide põhjustaja.

Uurimistöös kasutati projekti, mida tuntakse kui nime "Miljon naist", andmeid, mis on juba aastakümneid jälginud naiste tervist mõjutavaid reproduktiivsuse ja elukvaliteedi aspekte. Kui uuringu üks juhte ja Oxfordi ülikooli vähiepidemioloogia üksuse direktorit Valerie Beral väitis, et kui teadlaste arvutatud 1% määra rakendatakse kogu Ühendkuningriigi elanikkonnale - võib see tähendada 10 000 enneaegset surma vähem. igal kümnendil?

Tulemuste osas on kõige üllatavam see, et uuringud viidi läbi naistega, kes olid sünnitanud rohkem kui 30 aastat tagasi. Osalejate keskmine vanus oli 57,5 ​​aastat. Teema jaoks oluliste tegurite hulgas vaadeldi nende pikkust, kaalu, raseduste ja sündide ajalugu. Isegi nii kaua pärast imetamist oli selle mõju naiste tervisele ja heaolule märgatav.

Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro (Aprill 2024)


  • Imetamine, imikud, sobivus, kaalulangus
  • 1,230