Kõrvetised on põletustunne maos. See ebameeldivus on raseduse ajal tavaline, eriti teisest või kolmandast trimestrist. Paljud inimesed ütlevad, et see võib olla seotud asjaoluga, et beebil on palju juukseid, mis on müüt ilma igasuguste tõenditeta.
Kõrvetiste peamiseks põhjustajaks on hormooni progesterooni liig, mis põhjustab emakas lõdvestatud lihaseid lapse toetamiseks, kuid lõdvestab ka lihaseid, mis sulgeb mao ja söögitoru vahelise jaotuse. Seega naaseb maohape söögitorusse. Veel üks soodustav tegur on beebi areng, mis kasvades ahendab kõhuõõne elundite vahelist ruumi, surudes mao kokku.
Söömisharjumused võivad kaasa aidata ka kõrvetiste tekkele. Seetõttu on oluline tarbida tervislikke esemeid. Vaadake lihtsaid näpunäiteid, mis aitavad seda pilti paremaks muuta.
Kuidas vältida kõrvetised raseduse ajal
Lapse kasvu tõttu on raseduse ajal kõrvetised üsna tavalised, kuid on mõned tegurid, mis seda ebamugavustunnet intensiivistavad. Seega olge teadlik neist punktidest:
- Söö mitu korda päevas, väikeste portsjonitega korraga.
- Kaasa igapäevasesse dieeti puuviljad nagu õun, pirn, virsik ja mango.
- Närige toitu hästi ja vältige vedelike sissevõtmist söögi ajal.
- Pärast söömist istuge 30 minutit.
- Põgenege riiete abil, mis pingutavad kõhtu või kõhtu.
- Vältige töödeldud mahlasid, sooda, kohvi ja toite, näiteks šokolaadi, pipart, majoneesi ja sinepit.
- Ärge sööge vähemalt 2 tundi enne magamaminekut ja asetage pealaele kiil, nii et keha ei oleks täielikult horisontaalselt.
Kui ebamugavustunne püsib, on üks loomulik viis selle leevendamiseks juua klaas piima, eelistatavalt koor. Teine näpunäide on süüa õunakoort või kreemikreegi küpsist. Need toidud viivad maosisu tagasi maosse.
Loe ka: 20 asja, millest saavad aru ainult rasedad naised
Tõsisematel ja / või sagedasematel juhtudel on oluline arsti vastuvõtt, et rasedale ja beebile riski määramata saaks välja kirjutada sobivad ravimid.
ИЗЖОГА - причины, лечение. Как избавиться от изжоги (Aprill 2024)
- Rasedus
- 1,230
