pilates Neist, kes soovivad end vormis hoida, on see juba muutunud kalliks. Üha rohkem harrastajaid otsib harjutamist, et saada kehale eeliseid õrnade liikumisharjutuste abil, mis töötavad samal ajal mitu lihasgruppi.
Pilatese peamised eelised on seotud kehahoia korrigeerimise, venitamise, tugevuse, painduvuse ja tasakaaluga. Vaimne tasakaal ja eneseteadvus on ka tulemuste loendis, mis aitavad keha kursis hoida.
Kuid vähesed inimesed teavad, et pilates võib minna kaugemale ja parandada ka seksuaalset võimekust.
Täpselt nii. Pilates-harjutuste kombinatsioon aitab naiste seksuaalset kvaliteeti parandada, kuna see ühtlasi toniseerib ka naise piirkonda vaagnapõhja.
Et teada saada, kus see piirkond asub, algab see kliitori kohal olevast luust ja jõuab selgroo lõpuni, otse päraku kohale.
Kui vaagnapõhja lihaseid treenitakse, parandab see seljaosa tupe kokkutõmbumine. See suurendab meeste ja naiste naudingut läbitungimise ajal ning aitab saavutada intensiivsemaid orgasme.
Teine pilatese eelis seksi suurendamiseks on seotud keha tugevdamisega. Kes modaalsust harrastab, on sellele lihtsam ja lihtsam pöörduda ja proovida erinevaid positsioone ilma lukustuseta.
Harjutus, mida teha kodus
Õppige nüüd üks pilatese treening Väga lihtne, mida saab teha kodus vaagnapiirkonna lihaste parandamiseks ja see annab voodis suurepäraseid tulemusi.
Kuidas olla vormis süües pitsat ja burgerit?//Palju tuleb trennist puhata? (Aprill 2024)
- Pilates, suhted, seks
- 1,230
