Kuidas taaselustada kirg teie ja töö vahel

Peatage mõni minut ja mõelge: kuidas arvasite end, kui saite kinnituse, et olete selle töö saanud? Või mis olid head põhjused, miks teile see töövõimalus huvi pakkus?

Kindlasti tuleb pärast neid lihtsaid küsimusi meelde palju mälestusi. Ja siin peate jälle endalt küsima, millal on kõik muutunud? Millal ja ilmselt miks ma olin oma tööga rahul?

On tõsiasi, et seda ei juhtunud üleöö, ja võib-olla põhjused, miks seda polnud nii lihtne kindlaks teha. Kuid hea isikliku analüüsi abil saate sinna pääseda!

Ja teie jaoks on äärmiselt oluline mõista, mida saab muuta; Teie ülesandeks pole isegi määratleda, kas on aeg "paadist loobuda". ja jätkake uute võimaluste otsimist!

Kõige sagedasemad kaebused

Psühholoog Luciana Kotaka juhib tähelepanu, et ta kuuleb oma patsientidelt sageli palju tööga seotud kaebusi. Enamasti on rahulolematus meeskonnaga, kes ei tööta sama pühendumisega. Nii et inimesed pettunud, kui teenus takerdub? ja kas nad ei suuda kiirendada ja tähtaegadest kinni pidada?, ütleb ta.

Teine levinud kaebus puudutab psühholoogi sõnul sõprussuhteid, mis tekivad töökohal. "Just kuulsad" klikid "välistavad teised spetsialistid, kui nad mõistavad, et nad on sellele tööle rohkem pühendunud," ütleb ta.

Kes on mitu korda töökohta vahetanud

Ühel või teisel põhjusel jätab rahulolematu töötaja igal töökohal! Siiski pole palju teateid inimestest, kes on teenust korduvalt vahetanud ja on siiski õnnetud. Sellistel juhtudel kus probleem elab?

Luciana Kotaka juhib tähelepanu sellele, et inimese rahulolematuseni viib palju põhjuseid. ? Mitu korda pole ta veel aru saanud, et otsib tööd piirkonnast, mis ei anna talle tööga rahulolu, mis ei sobi ametikohale või isegi, et ta ootab tunnustust, mida tema professionaalse suhtumise tõttu ei tule ,? ütleb ta.

Psühholoog lisab, et on olemas mõned käitumistestid, mis visandavad professionaalse profiili, et tuua esile teie suurimad oskused. ? Ja üks ei investeerita alati parimatesse, vaid teise valdkonda. Näitena võiks tuua passiivsema profiiliga töötaja, kes teeks paremini valdkonnas, kus oli vaja teha ainult ülesandeid, midagi bürokraatlikumat? Kuid see inimene soovib olla juht, hõivata juhtimispositsiooni ja on õnnetu, kui neile ametikohtadele nimetatakse teine ​​kolleeg ja ta ei saa edutamist, mida ta igatses?

Samuti väärib märkimist juhtum, kus inimesed ei saa iseendaga hästi hakkama ega saa oma elus headest asjadest rõõmu tunda. "Nii et töökoha vahetamine oleks maagiline väljapääs." Teenuse vahetamisel seisatakse aga taas silmitsi rahulolematusega, mida tegelikult tuleks ravitoimega ravida. Nii et ta oskas välja selgitada põhjused, miks kunagi ei või olla heas tujus ega rahul? ”Selgitab Luciana Kotaka.

6 näpunäidet motivatsiooni säilitamiseks

Allpool on toodud mõned olulised näpunäited motivatsiooni taastamiseks tööl, kui see nii on, või lihtsalt oma tööga rohkem rahul:

1. Investeerige oma vabal ajal: Inimestel, kellel on kombeks investeerida vaba aja veetmisse ja enesetäiendusse, on sageli suurem rahulolu. Tõde on see, et meil on vähe aega vaba aja veetmiseks või mõne muu isikliku investeeringuna tegelemiseks. Sel moel tunnevad eriti naised, kellel on kodu ja lapsed, kelle eest hoolitseda, ajapuudusest üle koormatud ega leia viisi, kuidas end õnnelikumana tunda? ”Ütleb Luciana Kotaka.

Ka psühholoogi sõnul tunneb inimene end nende toimingute tegemise ajal turvalisemalt, on rahul uute teadmiste omandamisega, oskab neid oma töös rakendada. Ka isiklikus elus on vaba aja veetmise eesmärk vähendada stressi ja tuua teie ellu maitse, mis on lisavärv. Nipp on naerda rohkem, jagada, ideid vahetada või isegi pühenduda näiteks mõnele käsitööle või tennisemängule? Mis köidab teie tähelepanu, suunates fookuse stressirohkest päevast teise? ”Selgitab.

2. Kas teil on enesehinnang: Luciana sõnul peab turvaliseks professionaaliks olemise lähtepunktiks olema enesehinnang. Sest sel moel saab eristada kriitikat ettepanekust; ta ei võta enda jaoks tööd, mis pole tema asi; ja ei saa isegi valesti aru töökohal sageli esinevatest kommentaaridest, mida ta hindab isiklikuks kriitikaks? ”selgitab.

3. Ole positiivne: Psühholoog Luciana juhib tähelepanu, et see on aspekt, mida vähesed inimesed viljelevad. On oluline, et saaksime tööl viljeleda head huumorit, õnnelikke ja motiveerivaid mõtteid. Pessimistlikud spetsialistid nakatavad kolleege ja tekitavad pidevat rahutust ?, ütleb ta.

4. Ole korraldatud: Luciana Kotaka juhib tähelepanu sellele, et teenistuses pole igapäevaseid reegleid ja suhteid rahuldavamaks, kuid eesmärgid seoses tehtud tööga, korraldus, tähtaegadest kinnipidamine, kaastunde ja delikaatsuse kasvatamine on toimingud, mis muudavad tohutult palju. ?, selgitab ta.

5. Tehke seda, mis teile meeldib: tuntud fraas hoiatab teid "tehke seda, mis teile meeldib, ja te ei pea oma elus ühtegi päeva töötama". Ja kuigi ükski teenus pole täiesti täiuslik, on võimalik töötada sellega, mida soovite.

Kuid selleks peate kõigepealt meeles pidama, mis teile tegelikult meeldib, mida soovite oma tööelu jaoks. Nii et vajadusel otsige kindlasti professionaalset abi, tehke kutseteste ja püüdke töötada koos millegagi, mis teid tõeliselt õnnelikuks teeb.

6. Uurige, kas on aeg lahkuda: Kui olete kõike eelnimetatut proovinud ega ole õnnestunud, on aeg mõelda töölt lahkumise peale. Hakake kõike ümber mõtlema: "Kas ma tõesti tahan sellel alal jätkata?" "Teenuse vahetamine, kas ma tunnen end tõesti rohkem rahul?" jne Ja kui see on täielikult otsustatud, alustage uut tööotsingut.

Need näpunäited hõlbustavad teie juhtumi peatamist ja mõtlemist: kas olete oma tööga tõesti rahul? Või kas saab natuke parema motivatsiooniga asjad paremaks minna? Mida saate teha oma suhete parandamiseks kolleegidega? Mida saate teha, et tunda end ka argielus õnnelikumaks? Neid ja muid vastuseid silmas pidades on palju parem määratleda parim edasiliikumise viis!

SCP-087 The Stairwell | Euclid class | Building / spacetime scp (Aprill 2024)