Kas olete mitu korda seda läbimist kuulnud? päikesekaitsekreem Aitab vältida nahavähki ja enneaegset vananemist, eks? Probleem on selles, et isegi teabe osas ei hooli paljud inimesed selle harjumuse äärmuslikust tähtsusest? ja selles pole midagi tühist: see on terviseprobleem.
Selle põhjuseks on asjaolu, et UV-kiirgus põhjustab nahale jõudmise korral viivitamatuid reaktsioone, nagu päikesepõletus ja päevitumine, ning hiliseid reaktsioone, nagu naha vananemine ja geneetilised mutatsioonid, mis võivad põhjustada nahavähki. Päikesekiired põhjustavad 80% naha vananemisest ja kolmekordistasid nahahaiguste juhtude arvu melanoom (nahavähk).
Niisiis, kas ma pean iga päev päikesekreemi kasutama?
Jah, välja arvatud öösel. Päike kiirgab kolme tüüpi ultraviolettkiiri: UVC (mida osoonikiht takistab), UVB (kõrgeim esinemissagedus toimub 10–16 tunni jooksul) ja UVA (milles on 95% kogu UV-kiirgusest). Ja see juhtub isegi pilves päevadel, kuna pilved ei suuda kiiri välja filtreerida ja ussi nahapõletuse võimalus on võrdne või suurem kui päikesepaistelisel päeval. Selle põhjuseks on asjaolu, et kuna me ei tunne kuuma, puutume kokku rohkem aega.
Milline on ideaalne kaitse igale nahale?
Et kaitsta teid vananemise ja vähkIdeaalis peaksite alati valima tegurid, mis on suuremad kui 15. Kui olete tume või must, teeb trikkiks üks SPF 20-ga. Randa või basseini minnes võite kasutada kõrgemat, näiteks 30. Valgemate puhul peaks SPF olema 40 või kõrgem, rannas viibides valides alati kõrgema.
Paljud inimesed kurdavad rasvasuse üle, mida mõned lasevad, sel juhul valivad õlivabad versioonid. Ikka tasub nõu küsida nahaarstilt, kes võib teile välja kirjutada toote, mis on teile veelgi konkreetsem.
Ja ärge kunagi kasutage sama keha näol, sest pealekandmise hõlbustamiseks ja suurema vastupidavuse korral veele ja higile on kehatooted enamasti õlisemad ja tihedamad kui näol. See tähendab, et need võivad ummistada poore ja põhjustada kardetud vistrikke.
Kuidas valida õige?
Pöörake erilist tähelepanu sildile. Päikesekaitsekreemi kolm peamist funktsiooni on blokeerida UVB-kiired (mis põhjustavad punetust, põletust, põletust ja nahavähki) ja UVA (põhjustavad enneaegset vananemist ja mõnda vähki). Sildil tuleb märkida, et see kaitseb nende kahe kiirguse eest.
Samuti kontrollige, kas kompositsioon sisaldab selliseid fotostabiilseid aineid nagu oksbensoon, oktokreen ja etüüleksüültriasoon, mis säilitavad filtrite tõhususe mitu tundi. Tasub mõnda katsetada, kuni leiate selle, mis sobib nahale, levib hõlpsalt ega põhjusta teile allergiat.
Kui palju tuleb kulutada?
Kui päikese käes viibimise aeg on liiga kiire, jagage kreemi katmata pindadele (nägu, kael, süles, õlad, käed, käed ja jalad) üks kord päevas. Pikka aega (rohkem kui üks tund) tuleb kaitset kanda heldelt kogu kehale 30 minutit enne kodust lahkumist. Kas toodet tuleks uuesti kohaldada iga kahe tunni tagant või kohe, kui inimene püsib pikka aega vees, higistab liiga palju või kasutab naha kuivatamiseks rätikut, kombineeritult?
Üks nipp on teha ühe käega kest ja täita see tootega. Seejärel jagage neli palli (nagu uba) näole ja kaelale, kaks kätele ja kaks jalgadele. Jalake jalgadele, kätele ja pagasiruumile igale piirkonnale umbes üks teelusikatäis (väikseim).
Kas päikeseenergia blokeerija on tõhusam kui kaitsja?
Mõiste blokeerija võib tekitada segadust, mõeldes, et kui see üks kord üle antakse, olete päikese käes muretu. Lie. Seda terminit kasutatakse toodete puhul, mille SPF on vähemalt 30, kuid mitte kunagi 100% -line kaitse. SPF 15 blokeerib umbes 92% kiirgusest, 30 kaitseb 96% ja 60, 98%. Olles kaitsev või blokeeriv, tuleb see alati uuesti rakendada, eks?
Muutke see harjumuseks
Saladus on teha kaitsja kasutamine harjumuseks muutuda, nagu hammaste harjamine. Nii et kirjutage näpunäited üles:
Kuidas valida parimad päikeseprillid? (Aprill 2024)
- Nahk
- 1,230
