Senna tee: teadke selle eeliseid, salendavat toimet ja vastunäidustusi

Lähis-Ida, Aafrika ja Aasia semiaridaalsete piirkondade põliselanikud on senna taime iidsetest aegadest kasutanud iidsete rahvaste ravimina.

Tegelikult on sellel fütoterapeutilisi omadusi ning selle pruunika värvusega, nõrga aroomi ja kibeda maitsega tee on siinuse olemasolu tõttu palju otsitud lahtistava ja salendava toime poolest.

Mille jaoks senna tee on?

Kas lisaks joomise tee lahtistavale toimele on joomisel ka muid eeliseid? Vaadake seda allpool.

Kõhukinnisuse vastu võitlemine

Nagu juba öeldud, on senna tee ühe lahtistava toime tõttu üks suurimaid põhjuseid, miks seda nõutakse. Taim ei aita mitte ainult käärsoole lihaseid stimuleerida, vaid sellel on ka antrakinoonilisi derivaate, mis leevendavad kõhukinnisust. Selle põhjuseks on siinushapeteks A ja B nimetatud kemikaalid, mis stimuleerivad soolestiku tööd.

Sisaldab looduslikke antioksüdante

Lisaks siinustele on senna lehed lisaks antioksüdantideks ka muude toimeainete poolest rikkad flavonoidide ja glükosiidide poolest. Antioksüdandid on meie kehas ülimalt olulised, kuna need takistavad krooniliste haiguste esinemist kehas.

Lugege ka: 5 ülitugevat teed, mis aitavad eemaldada kõhurasva

Omab funktsiooni detox

See tee sobib suurepäraselt ka joogiks. detox, mis puhastab toksiinide ja jäätmete keha. Kuna see toimib diureetikumina, stimuleerib senna tee vedelike vabanemist, eemaldades liigsed soolad, rasvad ja vee kogunemine, mis põhjustab kehas turset.

Hoiab ära põletiku

Huvitav on see, et paljud kasutavad seda teed alternatiivse ravina põletikuliste probleemide, näiteks peavalude ning liigeste ja kudede põletiku korral.

Tegutseb dewormerina

Teine kasutusviis senna tees on vermiciid, kuna teatavad tees leiduvad ühendid omavad parasiitidevastast toimet, hõlbustades parasiitide ja sooleusside eemaldamist.

Selle tee eelised ei soodusta ainult soolefloora tasakaalu. See võib anda väga soodsad omadused ka muudele keha mitmesugustele funktsioonidele. See on väga seda väärt!

Senna tee kaalust alla?

Igatahes on üks punktidest, mis köidavad kõige rohkem neid, kes soovivad paar kilo kaotada: kas senna tee kaotab tõesti kaalu?

Loe ka: Hibiski tee: vaadake eeliseid ja nende seost kaalukaotusega

See tee kõrvaldab vee ja rasva imendumise soolestikust, hoiab ära rasva kogunemise ja vähendab palju vedelikke säilitavate naiste turset.

Samuti on glükosiide, aineid, mis parandavad soolestiku tööd ja vähendavad rasvade ja kalorite imendumist. Seletus seisneb selles, et senna tee paneb sooled intensiivsemalt funktsioneerima, töödeldes toite kiiremini.

Kuidas senna teed valmistada ja juua

Nüüd, kui teate selle eeliseid, olete kaalunud oma senna tee valmistamist? Järgige lihtsalt allolevat retsepti.

Koostis

• Kuivatatud Senna lehed
• Vesi
• Suhkur või magusaine (valikuline)

Ettevalmistus

1. Esmalt peate panema umbes ühe supilusikatäis kuivatatud lehti 200 ml vette;
2. Pärast vee keetmist oodake 5 minutit ja lülitage seejärel kuumus välja;
3. Seejärel lämmatage infusioon veel 5 minutit ja seejärel filtreerige vedelik;
4. Magusta vajadusel valitud suhkru või magusainega ja tee on joomiseks valmis.

Pidage meeles, et senna teel on tugevad lahtistavad ja diureetilised omadused ning seda ei soovitata juua mitu päeva korraga. Lisaks on õige seda tarbida vahetult enne magamist, kuna selle mõju avaldub ärkamise ajal 6–12 tundi.

Tarbimishoiatused

Vaatamata kõigele öeldule nõuab senna tee tarbimine teatavat hoolt.

Loe ka: 20 retsepti jäätisega teede ergutamiseks ja värskendamiseks

See jook ei ole näidustatud teatud inimrühmadele just seetõttu, et see mõjutab soole intensiivset toimimist. Seetõttu peaksid rasedad ja menstruatsiooniperioodil olevad naised seda vältima, kuna see võib põhjustada krampe.

Pimesoolepõletiku või neeru-, maksa- või südamepuudulikkusega inimesed peaksid samuti olema ettevaatlikud, kuna liigne tee kasutamine võib põhjustada vere vähest kaaliumi- ja kaltsiumisisaldust, põhjustades nõrkust, südame rütmihäireid ja kõhulahtisust.Samuti peaksid kasutamist vältima alla 14-aastased lapsed, eakad inimesed ja soolestiku tundlikkusega inimesed.

Enne ainete esmakordset kasutamist pidage alati meeles arsti või toitumisspetsialistiga konsulteerimist. Kuid hoolitsedes selle eest ja mitte üle pingutades, võib senna tee olla tervisliku eluviisi liitlane.

How To Detox And Lose Weight Using Senna Tea (Mai 2024)