Valge tee või roheline tee?

Dieetide universum on alati täis uudiseid. Tee mood on kujunenud veel üheks võimaluseks neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Esiteks oli see roheline tee, mis vallutas isegi kuulsused, siis tuli valge tee. Mõlemas sordis on aineid, mis mõjuvad tervisele väga hästi. Kuid mis vahe neil ikkagi on?

Nii rohelist kui ka valget teed ekstraheeritakse samast ürdist, Camellia sinensis. Erinevus on see, et valget teed koristatakse ainult üks kord aastas, kui taime lehed on väga noored. Lisateave igat tüüpi tee kohta.

Roheline tee

Rohelise tee omadused säilivad tänu kuumutamisele, mis tehakse kohe pärast saagikoristust, et vältida lehtede oksüdeerumist. Lisaks sellele, et see on võimas detoksikaator, aitab selle regulaarne tarbimine kaalu langetada. See on suurepärane liitlane, et see kõht rasvaks saaks. Sellel on ensüüm, mis hoiab ära kasvajate moodustumise, hoiab ära vähi ja südame-veresoonkonna haiguste teket. Selle ühendid tugevdavad artereid, alandavad halva kolesterooli taset ja blokeerivad rasva kogunemise veresoonte seina. Selles tees sisalduv fluoriid hoiab ära hammaste lagunemise. Rohelist teed peaksid depressioonis ja ärevuses olevad inimesed vältima, kuna see sisaldab liiga palju kofeiini.

Valge tee

Sellel on samad komponendid kui rohelisel teel, kuid see on veelgi võimsam. Kuna seda on vähem töödeldud, muutuvad selle omadused kontsentreeritumaks ja suurenevad tervisega seotud eelised. Magusama ja mahedama maitsega valge tee on rikas C-, B1-, B2-vitamiinide ja antioksüdantide poolest. Sisaldab kaaliumi, mangaani ja foolhapet. See aitab kaalulangusel kiirendada ainevahetust ja aitab põletada keharasva. Ja valge tee eelised ei piirdu sellega. Samuti alandab see halva kolesterooli (LDL) taset ja aitab ära hoida või leevendada diabeedi sümptomeid. Lisaks kaitseb tee keha viiruste ja bakterite eest, mis põhjustavad näiteks haigusi nagu gripp.

Teega kaalust alla võtta

Kumb on parem, valge tee või roheline tee? Tegelikult nad ei salenda, nad aitavad ainult kaalulangusprotsessis, millega peavad kaasnema muutuvad söömisharjumused ja treeningrutiin.

How to recognize poor vs. good quality in clothes (in 5 points) | Justine Leconte (Aprill 2024)