Diabeet on Brasiilias ja kogu maailmas laialt levinud haigus. Ilmselt sel põhjusel räägitakse palju haiguse ennetamise ja tõrje tähtsusest. Kuid ikkagi on tõsiasi, et on palju kahtlusi ja isegi? Väärinformatsiooni? sellest.
Ja nii ennetuse kui ka ravi jaoks on väga oluline teada ja pöörata tähelepanu suhkruhaigusega seotud faktidele, põgenedes müütide eest, kuid unustamata tõelisust haiguse kohta. Näiteks küsivad paljud inimesed, kas diabeet on tõesti tõsine probleem või piisab haiguse kontrollimiseks lihtsalt kommide vältimisest. Kuid need on vaid näited tavalistest kahtlustest sel teemal.
Lõppude lõpuks, mis on diabeet?
Camila Secches, SBEM (Brasiilia Endokrinoloogia ja Metaboloogia Selts) lõpetanud, ABRAN (Brasiilia Nutroloogia Assotsiatsioon) toitumisspetsialist, Itajubá meditsiinikooli endokrinoloogia professor, selgitas, et diabeet on krooniline haigus, mis juhtub siis, kui keha ei tooda insuliini või ei suuda toodetud insuliini õigesti kasutada.
Insuliin on hormoon, mis kontrollib suhkru (veresuhkru) sisaldust veres. Meie keha vajab insuliini, et kasutada energiaallikana toidus sisalduvat glükoosi. Kui keha ei valmista insuliini või ei suuda toodetud insuliini õigesti kasutada, muutub vere glükoosisisaldus kõrgeks (hüperglükeemia). Kui see pilt püsib, võib see kahjustada elundeid nagu veresooned ja närvid?, Toonitab endokrinoloog.
On kaks väga levinud tüüpi diabeeti. 1. tüüpi põhjustavad geneetilised tegurid ja muud tundmatud põhjused. 1. tüübi puhul lõpetab keha insuliini tootmise, nii et vere glükoosisisaldus tõuseb. 2. tüüpi põhjustavad elustiiliga seotud geneetilised tegurid. Ülekaalulisus aitab kaasa II tüübi arengule ja kõrge kalorsusega dieet soodustab kaalutõusu sõltumata kalorite allikast, selgitab Camila.
Diabeedi müüdid ja tõed
Allpool selgitavad spetsialistid haiguse peamisi müüte ja tõde.
1. Suhkurtõbi mõjutab igas vanuses naisi ja mehi.
Tõsi küll. Camila juhib tähelepanu sellele, et diabeet mõjutab nii mehi kui ka naisi ja võib esineda igas vanuserühmas, ehkki üle 18-aastaste seas on see levimus kõrgem.
? Allolevas tabelis on toodud diabeedi levimus Brasiilias vastavalt vanusele ja soole, vastavalt VIGITELi värskeimale uuringule (2011), ”teatab Camila.
2. Diabeet ei ole tõsine haigus
Müüt Camila juhib tähelepanu sellele, et diabeet on tõsine haigus, kuna see suurendab haiguste (kroonilise hüperglükeemia komplikatsioonid) riski olulistes kehaorganites nagu silmad, neerud, veresooned ja närvid. "Neid haigusi saab ära hoida, kui patsiendil on hea glükeemiline kontroll."
3. Diabeet ei ravi
Tõsi küll. Camila juhib tähelepanu, et suhkruhaigust pole veel ravida. Siiski on läbi viidud uuringuid, mis võivad tulevikus viia suhkruhaiguse ravi avastamiseni. 1. tüübi puhul uuritakse tüvirakkude ravi äsja diagnoositud patsientidel. II tüüpi uuringutega on maovähendusoperatsioonidega tehtud uuringud näidanud häid tulemusi isegi patsientidel, kes pole ülekaalulised.
4. I tüüpi diabeet on raskem kui II tüüpi
Müüt Mõlemat tüüpi diabeeti tuleks suuta, et saavutada hea glükeemiline kontroll haiguse tüsistuste vältimiseks. 1. tüüpi diabeedi korral peab patsient tingimata kasutama insuliini, mis paneb inimesi uskuma, et see on haiguse tõsisem vorm. Insuliinravi võib olla vajalik igat tüüpi diabeedi korral ja see ei tähenda tingimata haiguse tõsidust, väidab Camila.
5. Diabeet on põhjustatud liigsest suhkrutarbimisest.
Müüt Camila selgitab, et seda pole õige öelda. Kaks kõige levinumat diabeedi vormi ei ole põhjustatud liigsest suhkrutarbimisest.
II tüüpi diabeet on mitmefaktoriline, st selle põhjustatud riski suurenemisega on seotud mitu põhjust. Peamised neist on: ülekaal, vanus, füüsiline passiivsus ja perekonna ajalugu?, Selgitab Camila. "I tüüpi diabeet on enamasti autoimmuunhaigus, mis on meie kaitsemehhanismi puudus, põhjustades haiguse sõltumata toidust, mida me sööme."
"Suhkur on seotud suhkruhaiguse kontrolliga ja ei põhjusta," ütleb endokrinoloog.
6. Ülekaalulisel inimesel tekib II tüüpi diabeet.
Müüt See ei ole reegel, nii et pole õige öelda, et igal ülekaalulisel inimesel tekib lõpuks 2. tüüpi diabeet. Ülekaal on tegelikult selle haiguse arengu riskifaktor, kuid on ka teisi tegureid. nagu perekonna ajalugu jne.
II tüüpi diabeet on haigus, mida eluviisi ja rasvumisega võib kiirendada või süvendada. Kas selle põhjuseks on kõhunäärme suutmatus toota piisavalt vereringes suhkru koguse vähendamiseks vajalikku insuliini? ”Selgitab Slim Form kliiniku toitumisspetsialist Ana Luisa Vilela.
7. Diabeetikud peaksid alati ostma dieettoite
Müüt Camila selgitab, et dieettoidud ei sisalda lisatud suhkrut, vaid sisaldavad naturaalseid suhkruid koostisosadest, mis on süsivesikud. "Süsivesikud on peamised toitained, mis suurendavad veresuhkru taset (glükoos või veresuhkur)," ütleb ta.
• Süsivesikutest on rafineeritud suhkuril kõige suurem mõju, kuna see imendub väga kiiresti ja tõhusalt. Seetõttu on dieettoit parem kui eranditult dieettoit, kui võrrelda ainult lisatud suhkru kogust?, Tõstab esile toitumisele spetsialiseerunud endokrinoloog.
Kuid palju parem kui mitte dieedi ja dieedi vahel valida on toidu toiteomaduste põhjal. Näiteks on parem süüa puuvilju kui dieetšokolaadi. Dieettoit aitab mitmekesistada diabeetilisi dieete ja vähendada rafineeritud suhkru tarbimist, kuid II tüüpi diabeedihaigete puhul peaks toitumine olema esmajärjekorras õige kalorsusega dieedi pidamine. Kas liigne kaal kahjustab diabeedi kontrolli all hoidmist palju rohkem kui tarbitava toidu omadused ?, lisab Camila.
8. Diabeetik saab puuvilju süüa kerge vaevaga
Müüt São Luizi haigla Itaimi ja Morumbi üksuste endokrinoloogia meeskonna koordinaator Alex Leite juhib tähelepanu sellele, et puuviljade tarbimist tuleb kontrollida. Selle põhjuseks on asjaolu, et need sisaldavad suhkrut, mida nimetatakse fruktoosiks, mis võib aidata kaasa kehas glükeemilise kontrolli saavutamisele. Üldine soovitus on, et inimene sööks päevas maksimaalselt neli puuvilja, erinevat tüüpi ja eri aegadel.
9. Diabeediga inimesed ei tohiks leiva, pasta ja muude süsivesikutega üle pingutada.
Tõsi küll. "Diabeetikud ei saa tarbida toite, mis sisaldavad suures koguses suhkrut (mis võib sattuda vereringesse) ja valged süsivesikud teevad seda, seega ei tohiks neid tarbida liigselt," ütleb Ana Luisa.
10. Diabeetikud ei saa kunagi enam kommi süüa
Müüt Camila selgitab, et diabeediga inimesed saavad komme süüa planeeritult ja mitte ülearu. "Lõppkokkuvõttes peaks diabeediga patsiendi kommide tarbimine olema sarnane kõigi tervise ja elukvaliteeti soovivate inimeste kommidega," ütleb ta.
• Maiustused on tavaliselt üsna kalorilised ja toitumisvabad. Tasakaalu leidmine on vastus paljudele diabeetikute dieeti puudutavatele küsimustele? ”Toonitab endokrinoloog.
11. Diabeet võib muuta inimese saledaks
Tõsi küll. Suhkurtõbi võib teil kaotada kaalu, kui see pole hästi kontrolli all. Kui veres on glükoositase kõrge, tähendab see, et keha ei suuda seda energiaallikana kasutada. Ja kui kehal puudub energia, kaotame kaalu. See on justkui patsient tühja kõhuga. Ta toidab, kuid ei saa toidu energiat ära kasutada? ”Selgitab Camila.
12. Diabeetikud võivad tarbida sotsiaalselt alkohoolseid jooke
Tõsi küll. Alkohol ei ole täielikult keelatud, kuid selle tarbimine nõuab ettevaatust. "Nagu maiustusi, tuleks ka alkohoolseid jooke tarbida plaanipäraselt ja mitte liialdada," ütleb Camila.
• Iga alkohoolne jook pakub erinevas koguses süsivesikuid (suhkruid) ja seda tuleks arvestada. Lisaks on oluline meeles pidada, et alkohol suurendab hüpoglükeemia riski diabeetikutele, eriti neile, kes kasutavad insuliini või insuliini tootmist stimuleerivaid ravimeid, selgitab endokrinoloog.
• Ameerika diabeediliit (ADA) soovitab, et meeste päevane alkoholitarbimine ei tohiks ületada 2 portsjonit alkoholi (30 ml). mis võrdub 2 klaasi (igaüks 125 ml) punase veiniga? ja naiste puhul kuni 1 portsjon (15 ml) ?, lisab Camila.
13. Diabeetikud saavad soovi korral süüa mett ja suhkruroogu
Müüt Milk selgitab, et nende toitude tarbimine pole soovitatav, kuna need sisaldavad palju suhkrut ja võivad häirida veresuhkru kontrolli.
14. Kaneel kontrollib diabeeti
Müüt Arvatakse, et mõnel toidul, näiteks kaneelil, on glükeemilise kontrolli saavutamisel eeliseid. Kuid teema tekitab poleemikat.Lisaks on tähelepanuväärne: sellised toidud ei asenda mingil juhul vajadust dieedi, ravimite kasutamise ja perioodilise meditsiinilise jälgimise järele.
"Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et kaneel võiks aidata diabeeti kontrolli all hoida," ütleb Camila.
15. Iga diabeetik vajab insuliini kasutamist
Müüt Ana Luisa juhib tähelepanu, et see sõltub juhtumist. "Kuid kõik peavad hoolitsema toidu ja meditsiinilise jälgimise eest," ütleb ta.
16. Insuliini manustamine on väga valus
Müüt Camila selgitab, et insuliini tuleb süstla ja nõela või süstevahendi ja nõelaga kanda nahaalusesse koesse, mis on nahaalune rasv. "Üldiselt pole see valus, kuid valulävi on väga varieeruv," ütleb ta.
• Kui on valu, on võimalik, et manustamisviis ja / või -koht on vale või nõel pole korralikult lõigatud. Tavaline on valu tundmine, kui seda tahtmatult lihasele kantakse või kui nõela taaskasutatakse?, Rõhutab endokrinoloog Camila.
17. Insuliini pealekandmine põhjustab keemilist sõltuvust
Müüt Piim juhib tähelepanu, et insuliin ei põhjusta sõltuvust. "Kui patsient vajab seda hormooni sageli, siis selle põhjuseks on insuliini puudulik tootmine."
18. Diabeediga inimesed vajavad ravi
Tõsi küll. "Narkootikumidevaba ravi nõuab elustiili muutmist: II tüüpi diabeetikute toitumise piisavus, füüsiline aktiivsus ja kehakaalu langus," selgitab Camila.
• I tüüpi diabeetikute puhul on vaja kohandada insuliini kasutamine vastavalt iga patsiendi söömiskavale. Narkomaaniaravil on lai valik võimalusi ja seda tuleks juhinduda iga juhtumi puhul eraldi, lisab endokrinoloog.
19. Diabeetikud ei saa treenida
Müüt "Füüsiline aktiivsus aitab diabeeti kontrolli all hoida ja seda tuleks teha, jah," ütleb Ana Luisa.
20. Diabeetikud on vastuvõtlikumad muude nakkushaiguste, näiteks külmetushaiguste suhtes
Tõsi küll. Camila selgitab, et diabeetikud on nakkustele vastuvõtlikumad, kui nad on halvasti kontrolli all. • Halb glükeemiline kontroll vähendab meie võimet kaitsta patogeensete mikroorganismide eest. Isegi kui seda õigesti kontrollida, soodustab liigne veresuhkur ja uriin mõnede haigusi põhjustavate bakterite ja seente vohamist?
21. Stress võib raskendada diabeeti
Tõsi küll. Stress vastutab hormoonide, mida nimetatakse vasturegulaatoriteks, tekke eest, mis on vastu insuliini toimele. Nii et teoreetiliselt on võimalik, et see võib käivitada diabeedi või halvendada diabeediga inimese glükeemilist kontrolli?, Rõhutab Camila.
22. Diabeeti on võimalik ennetada
Tõsi küll. Camila selgitab, et II tüüpi diabeeti saab sageli vältida kalori- ja toitumisvajadustele vastava dieedi vastuvõtmisega ning regulaarselt kehalise tegevusega.
"Mõnikord, isegi neid juhiseid järgides, võivad inimesed areneda diabeet, kuna neil on tugev geneetiline eelsoodumus," selgitab endokrinoloog.
Nüüd olete tõenäoliselt vastanud oma peamistele küsimustele diabeedi kohta. Pidage meeles, et see on tõsine haigus, mida tuleb kontrolli all hoida, ja seda saab ära hoida lihtsa hoiakuga, näiteks tasakaalustatud toitumise ja kehalise liikumisega.
Tajo Kadajas - Vihmade taga on selgus / It´s Clear Behind The Rain (Aprill 2024)
- Toit
- 1,230
