Mis on pika ja tervisliku elu saladus? See sõltub sellest, kellelt te küsite. Enamik võib vastata, et tasakaalustatud toitumine on hädavajalik. Kuid Okinawa sajandikuuuring näitas üllatunud vastuseid tarbitud toidule.
- Vein ja peened šokolaadid
- Banaan ja valuvaigistid
- Sushi
- Sealiha ja oad
- Peekon
Jeanne Louise Calment, keda peetakse kõigi aegade vanimaks inimeseks, suri 1997. aastal 122-aastaselt. Juttu tuleb sellest, et ta sõi nädalas umbes kaks kilo šokolaadi ja armastas portveini ja sigarette oma üheksanda kümnendini. Vaatamata mõnedele ebatervislikele harjumustele harrastas ta kehalist tegevust ja sõitis jalgrattaga isegi siis, kui ta oli 100-aastane.
Maailma vanim mees, 112-aastane Salustiano Sanchez Blázquez, omistab oma sajanda staatuse ühe banaani ja kuue valuvaigisti igapäevasele režiimile.
Jaapanlane Misao Okawa, 115, on vanim naine maailmas. Tema lemmikroog on sushi. Jaapanlased pidasid aastaid maailma kõige pikemat rahvastikureitingut.
2011. aastal oli maailma vanim naine 114-aastane brasiillane, kelle nimi oli Maria Gomes Valentim või vanaema Quita. Vahetult pärast surma avaldas lapselaps, et ta armastab Brasiilia tüüpilist rooga: feijoada. Ta nautis ka head hommikusööki puuviljadest, leivast ja kohvist.
Pearl Cantrellil on? Just? 105 aastat vana ja pole kaugeltki üks vanimaid maailmas. Kuid tema sõnul on tema eduka vananemise võti peekoni söömine hommikusöögiks.
Tähelepanu: Ärge muutke selle teabe põhjal oma dieeti. Toitumisspetsialisti otsimine on hädavajalik. Ärge võtke dieeti ilma professionaalse järelevalveta ja ärge kunagi ravige ennast.
Yrittäjä (2018 dokumentti) (Märts 2024)
- 1,230
