Iga Brasiilia jalgpalli maailmameistrivõistlused, on suurte emotsioonide ja ka suure pingega hetked. See kehtib muidugi platsil olevate mängijate kohta, kuid tunne domineerib ka fännide üle, kes on teleri ees hääles ja valvel, et mitte ühtegi olulist käiku vahele jätta.
Eufooria paljuneb ja rõõmupuhang levib rahva sekka, eriti kui pärast ilusat käiku tuleb kauaoodatud eesmärk. Kuid jalgpallisõbrad, kellel on südameprobleeme, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või muud riskifaktorid, peaksid olema ettevaatlikud ja tähistama ettevaatlikult, kuna üleliigsed emotsioonid võivad olla tervisele ohtlikud. Tutvuge mõne näpunäitega a terve rahvahulk ilma sellega üle pingutamata.
Topelt tähelepanu pööramisel
Mängu ajal muudavad nii paljud fännid adrenaliini taset ja vererõhku tõusma. Samuti suureneb ärevus ja stress, süda tarbib rohkem hapnikku. Selle tagajärg on rütmihäired, mille tõttu süda lööb kiiremini ja haavatavatel inimestel võib põhjustada müokardi infarkti.
Sõpradega cheerides ei loobu traditsiooniline grill, popkorn ja mõned alkohoolsetest jookidest. Kuid südamehaiguste ja diabeedi põdejate jaoks pole pidustuste, seltskondlike sündmuste ühitamine tervisepiirangutega alati lihtne.
Seetõttu on oluline teadlikkus, teades, et seal on piiranguid ja liialdusi ei tohiks mingil juhul juhtuda, isegi kui tähistamiseks on palju põhjuseid.
Mängupäeva eelõhtul proovige hästi magada ja lõdvestuda, väsimus ja unetu öö suurendavad adrenaliini ja stressi. Ja enne mängu algust sööge hästi, kergelt ja tasakaalukalt. Mängu ajal vältige alkoholi joomist ja suitsetamist, paar on vastunäidustatud organismidele, kes on väga pinges. Jooge alati palju vedelikke.
Jälgige ebanormaalset südamepekslemist, õhupuudust, valu rinnus ja muid ebamugavaid sümptomeid. Kui sümptomid püsivad, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.
Cheering ei tee haiget ja adrenaliin pole tervisele kahjulik, see on organismile isegi vajalik, oht on liiga suurtes annustes. Inimene peab lihtsalt emotsioone tagasi hoidma, hoolitsema ja mitte kuritarvitama. Sel viisil tegutsedes oodake lihtsalt võitu ja jookige tähistamise nimel kallistama. Lõppude lõpuks oleme jalgpalli riik, kus kirg spordi vastu on selline, et te ei tohi ühtegi rahvuskoondise hetke mööda vaadata.
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Aprill 2024)
- Toit
- 1,230
