Paljud inimesed hoolivad oma tervisest, tahavad alustada kehalist tegevust, kuid kuna neile ei meeldi keskkond või puudub isegi spordisaalis käimise aeg, palgata personaaltreener Selgub, et see on lahendus.
Üks eeliseid rentimise a personaaltreener Seal on treeningute järelkontroll, teie profiilile vastav koolitus, kohtumistega kokkusobivad ajakavad ja võimalus kodus tunde viia.
Lisaks on programmi motivatsioon treener andke sellest vähest abi, kui see laiskus teeb trenni üksi kodus või spordisaalis.
Teie treener võib läbi viia füüsilise hindamise ja suunata teid eksamiteks ja testideks, kuid te ei saa dieeti välja kirjutada, kui te pole arsti või füsioterapeudi abita toitumisõpet ega vigastuste rehabilitatsiooni alast tööd.
Kui teil on rahalised tingimused palgata personaaltreener, see on seda väärt, sest see annab teile professionaali jaoks erilise tähelepanu ja püsiva ettevõtte, kes juhendab teid harjutuste ajal ja parandab neid alati, et saaksite oma kehas hästi tunda.
Suurepäraste tulemuste saamiseks peate valima distsipliini ja järgima rangelt juhiseid treeneri juhised, peamiselt harjutuste korrektsel täitmisel.
Veel näpunäiteid
Personaaltreeneri palkamisel veenduge, et professionaalil on kehalise kasvatuse kraad ja ta on registreeritud piirkondlikus kehalise kasvatuse nõukogus (CREF).
Otsige akadeemiate või üliõpilaste kaudu oma töö kohta viiteid. See on oluline teie turvalisuse ja enesekindluse osas töö vastu, mida professionaal pakub. Pidage meeles, et valides ühe hea isiklik treener See on sama oluline kui arsti või hambaarsti oma ning õpilase ja õpetaja vahel peab olema hea harmoonia.
Love Means Zero (2017 documentary) (Mai 2024)
- Fitness
- 1,230
