Kui keeruline on puksiiriga lastega supermarketisse sattuda, sest me ei pääse isegi parklasse ja nemad juba unistavad ja küsivad kohtinguid, mida nad nii väga armastavad.
Vanematel on keeruline ülesanne valida välja, mis on lapsele oluline anda ja mis nende õnne toob. Kes pole seda olukorda kunagi läbi elanud? Need hetked tekitavad suurt muret vanematele, kes valivad, mida nad peaksid või ei peaks ostukorvi lisama.
Teisest küljest näeme, et need toidud on osa paljudest peredest, mis suurendab laste kasvavat statistikat, kui te ei muretse ega kasuta isegi oma laste rahustamiseks maiustusi ja suupisteid, isegi kui neil pole piire. laste rasvumine Brasiilias.
Veel keerukamaks läheb see siis, kui vanemad on läinud vanemate harjutamisega arvukalt sööma ning suupisted, suupisted ja maiustused olid osa nende eluloost.
Brasiilia geograafia ja statistika instituudi (IBGE) äsja São Paulos läbi viidud uuringu kohaselt selgus, et 80% Brasiilia lastest sööb suhkur toitumisspetsialistide soovitatud taset üle. Veelgi enam, 89% tarbib rasva, mis ületab tervislikuks peetavaid norme.
? Need andmed ainult kinnitavad, et laste rasvumine Sellest on saanud epideemia laste ja kogu elanikkonna söömisharjumuste muutuste tõttu. Geneetika on laste rasvumise oluline tegur, kuid rasvumist ei ole, kui toidutarbimise ja energiakulu vahel ei ole tasakaalustamatust? ”Ütleb lastearst Lilian G. Zaboto, ABESO laste rasvumise osakonna liige.
Oluline on mainida, et vanemad on oma lastele eeskujuks ja kindlasti peavad nad korraldama end lastele sobivate ja tervislike toitude serveerimisel ning käituma ka nii, et nad näeksid, et ka nende vanemad käituvad. õigesti seoses toiduga. Paljud süüdistavad oma lapsi käitumises, mida nad ise ei järgi, muutes olukorra nende mõtetes segaseks.
Sel moel võime mõelda nii toitumise kui ka füüsiliste tegevuste harjutamise peale. Kuidas saaksime oma lapsi terveks saada, kui me ei anna neile eeskuju?
Pereeelarve uuringu (POF) kohaselt tõusis 5–9-aastaste noorte ülekaal 10,9% -lt 1974. aastal 34,8% -ni 2009. aastal. Samas vanuserühmas oli tüdrukute hulgas ka ülekaal kasvas 8,6% -lt 1974. aastal 32% -ni 2009. aastal.
Lihtne hoiak võib seda statistikat muuta, parandades meie laste tervist, alustades lauatoitude, näiteks suupistete kvaliteedi muutumisest. Kui pakume välja muudatusi, mis võivad toimuda järk-järgult, säilitades valmistatud roogade maitse ja ilme, pole midagi keerulist.
Võimalus peatuda ja mõtiskleda maja dünaamika üle, võivad meie kujundatud harjumused olla tõhus viis. Nende muutuste saavutamiseks on palju veebisaite, kus on retsepte ja strateegiaid, ja pole midagi paremat kui alustada nüüd, kogudes tervist ja õnne siseruumides.
unknown (Aprill 2024)
- Lapsed ja noorukid
- 1,230
