Refleksoloogia pärineb Hiinast umbes 5000 aastat tagasi, ehkki puuduvad dokumendid, mis tõestaksid täpset kuupäeva, kuna kogu Hiina meditsiini ajaloo jooksul on kaotatud palju.
Inimkonna mitmekesisuse lõpetanud Korsika stuudio professionaal, naturopaat ja massaažiterapeut Alline Pereira Camacho kommenteerib, et refleksoloogia tähendab lühidalt öeldes keha, kogu makro "osa" projektsiooni mikro kohale.
See on lihtne ja loomulik mitteinvasiivne teraapia, mille eesmärk on stimuleerida keha sisemisi tervenemisjõude, pakkudes füüsilist, vaimset ja emotsionaalset heaolu.
Refleksoloogia töötab põhimõtteliselt, et stimuleerides jalgadel, kätel, kõrvadel või näol asuvaid punkte, on võimalik aidata kehal võidelda erinevat tüüpi füüsiliste ja emotsionaalsete probleemidega.
Näitlikustamiseks: Refleksoloogias usutakse, et kui mõni punkt (näiteks varbad) valutab, on mingi probleem tema esindatava organiga (olgu see siis füüsiline või emotsionaalne).
Jalade iga punkt tähistab keha piirkonda. Olgu see siis käeulatuses, tallal, rinnal? Ja kas neid punkte saab keha kasutada olemasolevate toksiinide kõrvaldamiseks ja valu leevendamiseks? Näitena võib tuua Crystal Hair kosmeetiku Denise Finamori.
Refleksoloogia samm-sammult
Ehkki jalgade refleksoloogia on kõige paremini teada, on olemas ka näiteks käte, kõrvade ja näo refleksoloogia, mille punktid vastavad igale organile, näärmele ja keha struktuurile.
Kas selline mikroprobleemide nähtus mikroel leidub erinevates kehapiirkondades? Kätel, teistel jalgadel, kõrvadel (kõrvas), silma vikerkestal, seljal, koljus ja keelel. Kas jäsemeid kasutatakse massaažis enim punktide leidmise lihtsuse, hõlpsa ligipääsu ja nõelravis kasutatava suurema energiapunkti tõttu? - selgitab Alline.
Käte refleksoloogia
Allpool selgitab Alline lühidalt, kuidas refleksoloogiat tavaliselt tehakse:
- Kasutage libisevat kreemi ja hellitage kätt sügavate puudutustega, märgates valulikke või väikeseid pingekohti.
- Tuvastatud, kontrollige vastava punkti leidmiseks kaarti.
- Vajutage seda punkti valu äärel ja sügavamat hingamist.
- Niipea kui valu leevendab, muutke õmblusi, kuni olete kogu käe lõpetanud.
Jalade refleksoloogia
Alline selgitab, et meetod on sama, mis käte puhul:
- Kasutage libisevat kreemi ja hellitage jalga sügavate puudutustega, märgates valusaid kohti või väikeseid pingekohti.
- Tuvastatud, kontrollige vastava punkti leidmiseks kaarti.
- Vajutage seda punkti valu äärel ja sügavamat hingamist.
- Niipea kui valu leevendab, muutke õmblusi, kuni olete kogu jala lõpule viinud.
Kõrvade refleksoloogia
Tutvuge põhiliste samm-sammuliste juhistega, kuidas kõrva refloksoloogiat tehakse:
- Masseeri lobe hästi, kuni see tundub kuum;
- Tõstke pöialt ja nimetissõrme, masseerides kõrva ümber;
- Jätkake liikumist, tehes õrnalt kogu kõrva, jõudes kõigi piirkondade ja elunditeni.
Refleksoloogia näol
Läbikäik on lihtne:
- Kasuta kreemi / libisevat õli;
- Tehke sõrmeotstega ringikujulisi liigutusi soovitud konkreetsetes punktides (kaardil kontrollitud) umbes ühe minuti jooksul.
- Kuigi te ei tunne mingis osas valu, saate kõiki punkte masseerida aeglaselt, et pakkuda leevendust, heaolu ja immuunsussüsteemi üldist paranemist.
Selles videos näete näo refloksoloogia näidet. Vaadake kaardilt, milliseid punkte näo refleksoloogia puudutab:
Refleksoloogia eelised
Denise sõnul on refleksoloogia eelistest palju. Võib nimetada tehnika peamisi eeliseid:
- Seljavalu ja üldise valu leevendamine;
- Stressi vähendamine;
- Lõõgastus;
- Vereringe stimuleerimine;
- Immuunsüsteemi stimuleerimine;
- Toksiinide vabanemine kehast;
- Emotsionaalne harmoneerimine.
Tasub meeles pidada, et refleksoloogia peamine eesmärk on ennetada ja aidata ravida keha talitlushäireid jalgade, käte, kõrvade või näo refleksitsoonides tekkiva rõhu kaudu.
Refleksoloogia näidustused
Refleksoloogia pakub mitmel juhul häid tulemusi. "See on näidustatud lokaalsete, emakakaela ja seljavalude, kõhukinnisuse ja tasakaalustamata emotsionaalsete seisundite, näiteks ärevuse, stressi ja viha korral," on Alline näide.
Väärib märkimist, et seda saab kasutada täiendava teraapiana, mis aitab mitmesuguste haiguste ravis, samuti leevendab igapäevaelust tulenevaid valu ja pingeid.
Seega kasutatakse refleksoloogiat tavaliselt järgmistel juhtudel:
Valud
- Peavalu ja migreen;
- Seljavalu;
- Lihasvalu;
- Istmikunärvi valu;
- Jäik kael;
- Kurguvalu;
- Kõhuvalu.
Põletikulised haigused
- Sinusiit;
- Nohu;
- Põiepõletik;
- Tonsilliit.
Günekoloogilised talitlushäired
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom;
- Premenstruaalne pinge;
- Menstruaalkrambid;
- Seksuaalne impotentsus;
- Menopausi
Seedetrakti haigused
- Soole kõhukinnisus;
- Kõrvetised;
- Halb seedimine;
- Gastriit;
- Hemorroid.
Emotsionaalsed probleemid
- Depressioon;
- Ärevus;
- Unetus.
Refleksoloogia vastunäidustused
Alline sõnul on peamised vastunäidustused:
- Verevalumid töötatavas piirkonnas;
- Kaugelearenenud diabeet;
- Rasedad naised;
- Südamestimulaatoriga isikud;
- Allergiaprotsessid;
- Inimesed, kellel on avatud veenilaiendid, tromboos või luumurrud.
Denise lisab, et ka põletiku, vähi ja melanoomidega patsiendid ei saa sellest tehnikast kasu.
On tähelepanuväärne, et refleksoloogia ei ole mõeldud mis tahes tüüpi haiguste või terviseprobleemide diagnoosimiseks ja palju vähem võib see asendada tavapärast ravi. See meetod võib aga mitmel juhul hõlbustada inimese taastumist, olles seega heaks alternatiivseks ravimeetodiks nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete probleemide korral.
Futzuki Review - as Seen on tv Futzuki Reflexology Mat for Feet Review (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
