Neerude nõuetekohane toimimine on kogu organismi tervise ja toimimise jaoks hädavajalik, kuid sageli jäetakse need elundid tähelepanuta.
Mõnedel haigustel pole alguses ilmseid sümptomeid ja diagnoos tehakse alles siis, kui need on juba kaugele arenenud, mis raskendab ravi ja kahjustab ravi. See kehtib krooniliste neeruhaiguste, tuntud ka kui CKD, kohta, mis viitab haigustele, mis mõjutavad neere rohkem kui 3 kuud.
Neerud on kehas elutähtsad ja nende ülesandeks on vere filtreerimine, keha vee- ja soolasisalduse kontrollimine, eemaldades toksiinid ja kehast toksilised ained ja jäätmed uriini kaudu, samuti aitab see kontrollida kõrget vererõhku, Mineraalsoolad, hormoonid ja toitained stimuleerivad punaste vereliblede tootmist.
Erineva raskusastmega peamised neeruhaigused on nefriit, kuseteede infektsioon, neerukivid, kuseteede obstruktsioon, äge ja krooniline neerupuudulikkus, neerukasvajad, multisüsteemsed, kaasasündinud ja pärilikud haigused ning toksilised nefropaatiad. Selliseid tegureid nagu neeruhaigus, hüpertensioon ja diabeet, nii iseendas kui ka perekonnas, peetakse riskirühmaks ja need võivad suurendada neeruhaiguse tekke tõenäosust.
Sellesse rühma kuuluvad isikud peaksid kahekordistama oma hoolitsust, et kontrollida vererõhku, vere glükoosisisaldust, jälgida tüüpilisi neeruhaiguste muutusi, näiteks kaltsiumi ja fosfori taseme tõusu, ning eriti jälgida nefroloogi. Perioodiliste laboratoorsete testide abil on võimalik jälgida neerude regulaarset toimimist ja probleemide ilmnemisel varakult diagnoosida.
Sellised sümptomid nagu jalgade, näo, neerukoolikute turse, kuseteede infektsioon, tume, vahune või verine uriin võivad olla seotud neeruprobleemidega ja neid tuleks analüüsida.
Kui kliinilised uuringud tagavad, et neerud ei tööta korralikult ja ei suuda enam keha mustust välja filtreerida, võib alternatiiviks olla siirdamine ja hemodialüüs.
Siirdamise teostamiseks peate leidma sobiva doonori, mis pole alati lihtne ja nõuab enamiku patsientide hemodialüüsi - protsessi, milles masin filtreerib.
Kuid mõned lihtsad meetmed võivad aidata teie neerude tervist pikka aega säilitada.
Joo vett
Vähemalt 2 liitri vee sissevõtmine päevas aitab neerusid filtreerida ja puhastada, samuti aitab see soola eemaldada. Need, kes joovad vähe vett, koormavad seda filtreerimisprotsessi üle neerud.
Kontrollige kaalu
Ülekaal põhjustab ka neerude, nagu ka kõigi keha organite ülekoormamist, ning võib esile kutsuda neerusid kahjustava hüpertensiooni ja diabeedi.
Söö hästi
Hea toitumine, madala rasvasisaldusega ning vitamiinide ja kiudainerikas, aitab säilitada neerufunktsioone, eriti K-vitamiinirikaste toitude tarbimisel, mis sisaldavad sidrunit, brokkoli, boldot, spinatit, lillkapsast ja tumerohelised lehed, mis aitavad vältida neerukivide ja neerukivide ilmumist.
Ärge kuritarvitage alkoholi
Väikestes osades võib alkoholil olla neerude tööd soodustav duureetiline funktsioon, kuid ülemäärase alkoholitarbimise korral on vastupidine mõju ja see kahjustab ka neere, lisaks soodustab selliste probleemide nagu hüpertensioon arengut ja kahjustab maksa tervist. .
Ettevaatust sigaretiga
Sigaretid kahjustavad mitte ainult kopse, vaid mõjutavad ka neere, moodustades tuubides väikesed ummistused, mille kaudu veri voolab, aidates kaasa rõhuprobleemide ja neeruhaiguste tekkele.
Ärge kuritarvitage ravimeid
Igaüks, kes kuritarvitab narkootikumide kasutamist, alates kontrollitavast kuni lihtsa valuvaigistini, võib pikas perspektiivis kahjustada neerude tööd, nii et vältige ravimite kasutamist ja ärge kuritarvitage neid.
Kui märkate muutusi uriinis, liigset väsimust, turset ja eriti kui teil on probleeme nagu kõrge vererõhk ja diabeet või kui teil on perekonna ajalugu, otsige spetsialisti ja hoolitsege enda eest.
ZinZino Balance Movie - eesti keelsed subtiitrid (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
