Kui su parim sõber on maas, üritad sa talle meelde tuletada, kuidas tal on hämmastavaid omadusi ja ta suudab toimuvast üle saada, eks? Ja kui sa käitud temaga niimoodi, peaksid sa muidugi käituma ka iseendaga!
Meil on kalduvus otsida puudusi oma isiksuses ja välimuses, minimeerida oma pingutusi ja vähendada oma väärtust, kui tegelikult peaksime praktiseerima enesehinnangut. Selle olukorraga sammudes on siin 11 avaldust, mida peate enda jaoks korrama, et saada oma elu kõige erilisemaks inimeseks:
1. annan iga päev endast parima
On päevi, mil oleme liiga produktiivsed ja leiame aega tuhande asja lahendamiseks uskumatul viisil. Teistes pole aga meie energia nii suur ja isegi kõige väiksemate kohustuste täitmine tundub ohverdusena.
Nii et selle asemel, et ennast süüdistada, et te ei saanud kõigest plaanitust aru või et olete laisk, aktsepteerige, et see tegi sel päeval kõik endast oleneva. Tulevad paremad päevad, mille jooksul korvata!
2. Minu puudused muudavad mind ainulaadseks
Ja need on põhjused, miks peate end veelgi rohkem armastama! Selle asemel, et peeglisse vaadata ja oma nahka ja juukseid rüübata või närvi minna, sest nutad liiga lihtsalt või punastad midagi, proovi neid mõista? Puudused? Tee sinust see, kes sa oled.
Loe ka: 14 juhtide võimsat iseloomujoont, mida oma elus praktiseerida
Te ei pea vastama konkreetsele füüsilisele või psühholoogilisele mustrile, et vääriksite armastust nii teiste kui ka teie ise. Ja pidage meeles: pole täiuslikkust.
3. Olen võimeline muutuma
Jah, on oluline aktsepteerida ennast sellisena nagu sa oled, aga kui sul on omadus, mis sind tõesti õnnetuks teeb või sulle haiget teeb, siis ütle endale, et suudad seda muuta.
Kas võtta vastu uusi harjumusi, otsida professionaalset abi, lihvida oma oskusi? ja uskuge, et teil on jõudu ja otsustavust muutuste saavutamiseks.
4. Ma vastutan ise oma õnne eest
See tähendab, et te ei sea oma ootusi teistele ega eelda, et soovitud saavutused tulevad välisest allikast.
Kui meie õnn sõltub sellest, mida peab tegema keegi teine, kas kaotame kontrolli oma heaolu üle? ja keegi ei võta meie elu eest rohkem vastutust kui meie ise.
Loe ka: 7 sammu enesearmastuse mõistmiseks ja harjutamiseks
5. Ma ei pea olema suhtes, et olla õnnelik.
Partneri omamine võib esindada positiivseid tundeid ja õnnehetki, kuid see ei tohiks olla tingimus, et tunneksite end tervikliku inimesena. Olete juba ise oma eelistuste, oskuste ja puudustega ning kellegi kõrvalolimine ei saa olla hea enesetunde määravaks teguriks.
Kui teil jääb puudu? Midagi? Enda elus tuleb välja mõelda, mis see on ja mida selle tarnimiseks ette võtta, mitte probleemilahendust suhtesse seada.
6. Ma võin jalutada, kuni tunnen end hästi
Kui teil on raske, lubage endal hoolitseda ja võtke aega enda tugevdamiseks, isegi kui see tähendab, et veedate paar päeva sõprade, perekondlike kokkutulekute või spordisaali kaugusel.
Peate juba kogu oma energia suunama oma õppe- ja töökohustuste täitmisele, nii et teadke, et teil on täielik õigus taganeda, kuni tunnete end paremini, isegi kui see pettumuse valmistab teiste inimeste ootustele.
7. Olen rahulik ja leian juba lahenduse
Ärevusmõtetele alistumise asemel pidage meeles, et olukord on kontrolli all ja aju töötab juba probleemi lahendamiseks.
Loe ka: 13 levinud harjumust, mis tunduvad kahjutud, kuid võivad teile kahjustada
Sageli on meie kohal tekkiv pinge mitte ainult probleemi enda tagajärg, vaid ka meie hirm selle ees, kuidas me sellega toime tuleme. Nii öelge endale, et teil on olemas kõik vajalik lahenduse leidmiseks; See on vaid aja küsimus.
8. Ma usaldan oma intuitsiooni
Kui midagi ütleb teile, et olukord või inimene kahjustab teid mingil moel, uskuge mind. Meie intuitsioon ei ole mingisugune maagiline jõud, vaid võime keskkonnast signaale korjata ja neid meie varasemate kogemuste põhjal hinnata.
See ei tähenda, et te ignoreeriksite konkreetseid fakte, vaid et millal siis? Sisehääl? räägi, siis pöörad rohkem tähelepanu sellele, mida ta sulle üritab öelda.
9. Annan endale tehtud vead
Me võime sõpradele, poiss-sõpradele ja perekonnale andestada, kuid peame omaenda ebaõnnestumised aktsepteerima ja andestama. Kui tegite vea, tehke kõik endast olenev, et see parandada, vabandage asjaosaliste ees ja andke endale andeks.
Pidage meeles, et teil ei olnud sama kogemust kui täna. Kas nüüd, kui see kõik on juhtunud, on palju lihtsam näha, et te ei teinud head valikut? Kuid see oli võimatu, enne kui valesti saite. Andesta endale, õpi veast ja liigu edasi.
Loe ka: 15 väikest harjumust, mis võivad teie elus suuresti muutuda
10. See, mida teised minust arvavad, ei määratle mind
Kui usute, et olete teinud midagi imelist ja keegi ütleb teile, et see polnud nii hea, pole probleem mitte teie töös ülesande täitmisel, vaid selles, kui oluliseks peate teiste arvamust.
Asi pole ülbuses ega kavaluses, vaid mõistmises, et teate, kui palju pingutasite ja miks just konkreetse otsuse otsustasite. Teie edu ei tohiks sõltuda teiste nõusolekust olla tõeline ja enne välise tunnustuse saamist peate teadma oma väärtust.
11. Olen ära teeninud kõik hea, mis minuga juhtub
Kui saame teada oma väärtusest ja igapäevastest pingutustest ebaõnnestumiste ja raskuste ületamiseks, saame aru, et meie saavutused ei ole juhus, vaid samm-sammuline ehitamine sinna jõudmiseks.
Pidi proovima, tegema vigu, andestama endale, õppima ja alustama otsast peale, kuni suutsid oma eesmärgi saavutada. Seetõttu olete tõepoolest väärt ümbritsevate inimeste armastust, oma ametialast edu ja rahulolu, mida tunnete enda suhtes.
Alati enda jaoks parimate otsimine on viis, kuidas olla tänulik, et olete elus ja väärite iga võimalust õnnelikuks saamiseks.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Aprill 2024)
- Heaolu
- 1,230
