tervis
Aprill 27, 2024
Minutit, Et Lugeda: 3

8 viisi tromboosi vältimiseks

Tõenäoliselt olete kuulnud tromboosist, kuid kui te pole sellest haigusseisundist teadlik, on oluline teada, et selle ennetamiseks on olemas olulised harjumused.

Esiteks tuleks mõista, et süvaveenitromboos (DVT), mida rahvapäraselt tuntakse ainult tromboosina, tekib siis, kui verehüüve moodustub ühes või mitmes suures veenis, tavaliselt alajäsemetes (reied ja jalad), põhjustades osalist või osalist obstruktsiooni. kogu vool kahjustatud veeni.

Bronsteini diagnostikameditsiini endokrinoloog Yolanda Schrank juhib tähelepanu sellele, et tromboosi teke on seotud vereringekiiruse vähenemisega (venoosne staas), suurenenud vere viskoossusega (hüperkoaguleeritavus) ja muutustega veenide terviklikkuses.

Juhtum süveneb, kui tromb eemaldub ja liigub vereringes (seda protsessi nimetatakse embooliaks). Emboolia võib takerduda ajus, kopsudes, südames või muus piirkonnas, põhjustades tõsiseid vigastusi.

"Suurim tromboosi oht on siis, kui fragment tuleb maha (kolb) ja liigub läbi vereringe, rännates kopsudesse ja põhjustades kopsuemboolia, mis on väga surmav," ütles Yolanda.

8 viisi tromboosi ennetamiseks

Võttes arvesse tromboosi riskifaktoreid, nimetab Yolanda peamisi abinõusid, mis aitavad seda vältida:

Harjutage regulaarselt.
Vältige liiga pikka istumist ilma liikumiseta.
Vältige suitsetamist.
Vältige alkoholitarbimist (seotud suitsetamise ja rasestumisvastaste vahenditega).
Pidage tasakaalustatud toitumist.
Püüdke säilitada kaalu.
Patsientidel, kellel on esinenud veenilaiendeid ja kellel on varem olnud tromboos, tuleks soovitada kanda kompressioonsukke.
Patsiente, kes töötavad või jäävad pikka aega seisma või istuvad, tuleks samuti soovitada kanda kompressioonsukke.

Allpool teate peamisi tromboosi riskifaktoreid, täpselt selleks, et teada saada, kuidas seda probleemi vältida.

Tromboosi riskifaktorid

Yolanda toob peamiste riskiteguritena välja:

Pärilikkus: Mõnel perel on pärilik haigus, mis hõlbustab vere hüübimist (hüperkoaguleeruvust), mis soodustab tromboosi, eriti teise riskifaktori juuresolekul.

Liikumatus: voodisse magatud patsientide, pikendatud haiglaravi ja pikkade reiside kontekstis.

Veenilaiendid: laienenud veenidega (veenilaiendid) patsiendid, eriti süvaveenide süsteem.

Vanus: Üle 60-aastastel patsientidel on suurem tromboosi oht.

Suitsetamine: suurendab hüperkoaguleeritavust (vere viskoossuse suurenemine).

Rasvumine: Liigne kaal ja rasva kogunemine avaldavad veenidele survet, raskendades vere liikumist, eriti alajäsemete anumates.

Alkohol, suitsetamine ja rasestumisvastased vahendid

Riikliku vähiinstituudi (Inca) andmetel on suitsetavatel ja rasestumisvastaseid vahendeid kasutavatel noortel südameinfarkt ja kopsuarteri trombemboolia 10 korda suurem kui teistel sama vanusegrupi mittesuitsetajatel, kes kasutavad sama ravimit.

Sellel rühmal on suurem risk ka vereringesüsteemi haiguste tekkeks, mis suurendab südame isheemiatõve tõenäosust 39% ja 22% insulti.

"Pillid ja nikotiin suurendavad veenides vere hüübimise riski kuni kümme korda, soosides trombide teket, mis võivad nihkuda, põhjustades mitmesuguseid probleeme, sealhulgas kopsuemboolia, tõsist ja potentsiaalselt surmavat patoloogiat", selgitab endokrinoloog Yolanda Schrank.

Arst selgitab ka, et alkoholitarbimine on kahjulik maksarakkudele - just elundile, milles pill metaboliseerub. "See alkoholi, sigareti ja pillide kombinatsioon on alati halb, kuna see hõlmab kehas mürgiseid aineid, eriti kopse ja maksa, ning suurendab tromboosi riski," selgitab Yolanda. "Lisaks võib see aeglustada rasestumisvastaste vahendite imendumist, vähendades seeläbi selle tõhusust," lisab ta.

Tromboosi sümptomid

Yolanda selgitab, et tromboos võib olla täiesti asümptomaatiline, just nii juhtub paljudel juhtudel. Või sellised sümptomid nagu valu, turse ja jalgade temperatuuri tõus.

Tromboosi sümptomid võivad sarnaneda muude haiguste või probleemide sümptomitega. Diagnoosi saamiseks pidage alati nõu oma arstiga? Endokrinoloog soovitab.

Tromboosi diagnoosimine

Arstiga konsulteerides kuulete tõenäoliselt järgmisi küsimusi, näiteks:

Kas teil on jalgade valu? Kui sageli?
Milline on valu intensiivsus?
Kas võtsite midagi ette, mis parandas või süvendas teie sümptomeid?
Kas kellelgi teie perekonnast on kunagi olnud tromboosi või probleeme vere hüübimisega?

Arst peaks läbi viima ka füüsilise eksami. Kuid need meetodid ei pruugi diagnoosi tegemiseks olla piisavad ja tõenäoliselt nõutakse eksameid.

Tromboosi ravi

Yolanda selgitab, et tromboosi raviks kasutatakse vere viskoossuse vähendamiseks mõeldud ravimeid. "Neid ravimeid tuleks siiski kasutada ainult retsepti alusel pärast hoolikat hindamist, kuna on olemas hemorraagiliste nähtuste oht," ütleb ta.

Nüüd on teil põhiteavet tromboosi kohta ja ennekõike teate, et selle probleemi ennetamiseks on olemas viise. Kahtluse korral pöörduge alati arsti poole, keda usaldate.