Kuidas arvutada viljakat perioodi

See võib tunduda ilmne ja lihtne, kuid kas sellise viljaka perioodi ilmnemine on paljude naiste jaoks endiselt dilemma? neile, kes soovivad rasestuda nii kiiresti kui võimalik, ja neile, kes soovivad ikkagi praegu lapse saamist vältida.

Teised naised teavad ikka enam-vähem, kuidas arvutada, millal nende viljakas periood saabub, kuid teavad sellest vähe?

Mida see mõiste tegelikult tähendab? Kas naisel on viljakusperioodil tavaliselt mingeid sümptomeid? Neid ja muid küsimusi selgitatakse allpool.

Mis on viljakas periood?

Origeni kliiniku direktor Marcello Valle, MD, MD, selgitab, et viljakas periood on menstruaaltsükli aeg, mil munarakkude sperma viljastamine ja seega rasedus on kõige tõenäolisem.

Niisiis, kas viljakas periood, kui naised rasestuvad kõige tõenäolisemalt, kui toimub nn ovulatsioon? kui munasarjast vabaneb üks või mitu viljastatavat muna.

Kuidas arvutada viljakat perioodi?

Marcello Valle selgitab, et menstruatsioon tuleb tavaliselt pärast 2-päevast väikest veritsust. Menstruatsioonitsüklit tuleks arvestada just menstruatsioonist alates. Tsüklis, mille kestus on keskmiselt 28 päeva, saab naine arvutada oma viljaka perioodi ovulatsiooni kõige tõenäolisema kuupäeva järgi, mis on tsükli 14. päev?, Ütleb naine.

On tähelepanuväärne, et ovulatsiooni käigus laskub muna munajuhade kaudu ja muutub sperma jaoks kättesaadavaks. Kuid tuleb arvestada, et keha ei ole "masin", st kuna kõigil naistel pole regulaarset menstruaaltsüklit (igal kuul sama kestus), ei pruugi viljakas periood aset leida vaid ühe päevaga .

Seega peavad naine ja tema partner alati oma kavatsusele tähelepanu pöörama:

• Kui soov on rasestuda, on vahekorra ideaalne aeg 3 päeva enne - 3 päeva pärast eeldatavat ovulatsiooni päeva.
• Kui aga soovitakse rasedust vältida, on vaja tähelepanu pöörata, sest isegi kui vahekord toimub päev või kaks enne viljakat perioodi, võivad spermatosoidid ikkagi "oma hinges oma missiooni täita". Selle põhjuseks on asjaolu, et sperma võib ellu jääda kuni 72 tundi pärast seksuaalvahekorda.

Näpunäide. Kasutage nuppu väike laud Baragosse, et hõlpsalt arvutada teie viljakas periood ja vastavalt sellele planeerida.

Tasub meeles pidada, et tabel algab menstruaaltsükli esimesest päevast, st menstruatsiooni esimesest päevast.

Marcello Valle hoiatab endiselt. "Naine võib rasestuda tsükli mis tahes ajal, kuid kõige tõenäolisemalt toimub see viljakal perioodil, mis jääb tavaliselt tsükli 12. ja 16. päeva vahele," meenutab ta.

Reguleeritud menstruaaltsüklid vs reguleerimata menstruaaltsüklid

Nagu näidatud, ei ole reguleeritud menstruaaltsükliga naiste puhul viljaka perioodi arvutamine keeruline ülesanne.

Reguleerimata menstruaaltsükliga naiste jaoks on viljakuse perioodi arvutamine aga väljakutse. ? Menstruaaltsükli häiretega naistel pole võimalik täpsustada, millal on ovulatsiooni kõige tõenäolisem päev, ning seetõttu muutub viljaka perioodi arvutamine keeruliseks ülesandeks, "kommenteerib Marcello Valle.

Tähelepanuväärne on aga see, et 28-päevase menstruaaltsükli puudumine ei tähenda, et naise kehas oleks midagi valesti. Iga organism töötab viisil. Oluline on regulaarsed konsultatsioonid günekoloogiga, kes annab muu hulgas nõu hoolduse kohta, mida paar võib raseduse vältimiseks ette võtta, samuti nõu raseduse vältimiseks, kui nad seda soovivad.

Sümptomid viljakal perioodil

See on veel üks sagedamini kerkiv küsimus: kas naine tunneb viljakal perioodil midagi imelikku?

Marcello Valle juhib tähelepanu, et jah, see tähendab, et sellel perioodil võivad ilmneda mõned sümptomid:

• Võib tekkida keha põhitemperatuuri kerge tõus;
• Emakakaela lima võib muutuda vedelamaks ja märgatavamaks;
• Võib tekkida ovulatsioonist tulenev kerge vaagnavalu.

Näpunäiteid neile, kes soovivad rasestuda

Kui paar otsustab, et tahavad rasestuda, on ootusi raske rahuldada! Naiste jaoks on aga oluline teada, et ärevus võib seda protsessi takistada!

Selle põhjuseks on asjaolu, et tasub mainida, et hüpotalamus (ajupiirkond) reguleerib menstruaaltsüklit, kuid see on seotud ka limbilise süsteemiga? mis on täpselt emotsioonide päritolu ja kontroll.See tähendab, et kui emotsioon on reguleerimata, on ovulatsiooni stiimul reguleerimata ja ilma korraliku ovulatsioonita naine ei rasestu.

Paar, kes soovib rasestuda, peab seksima strateegilistel kuupäevadel: ideaalne periood on umbes (3 päeva enne kuni 3 päeva pärast) ovulatsiooni.

Varem usuti, et mõned positsioonid seksuaalvahekorra ajal võivad aidata naisel kiiremini rasestuda. Kuid arstid ei toeta praegu ühtegi konkreetset seisukohta. See on paari otsustada, kellel võib olla või ei ole oma veendumusi.

Tervislik toitumine, milles on palju puu- ja köögivilju, on oluline ka rasestuda sooviva naise elus. Isegi rasvunud naiste puhul võib kaalulangus palju aidata. Seetõttu on soovitatav alati tarbida madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega toite. Ka toitumisspetsialist võib olla sel perioodil hea liitlane.

Tüdruk x Poiss

Jättes kõrvale igasuguse ebausu, tekib küsimus: kas tõesti on olemas meditsiinilisi juhiseid, mis võiksid aidata paaril saada soovitud soost last?

Esiteks peame mõistma, kuidas beebi sugu on määratletud: selle määrab munaraku viljastav sperma.

Naine toodab muna ainult x-kromosoomiga, mees aga sperma x ja y-ga. Seega, kui munaraku viljastatakse sperma x, annab see tulemuseks tüdruku; kui see on viljastatud spermaga y, annab see tulemuseks poisi.

Selle idee raames on olemas abinõud, mis võivad paaril abistada teatud soost lapse sündimisel. Tähelepanuväärne on aga see, et need ei tööta alati.

Tüdrukuga rasestumiseks on olulised järgmised tegurid:

• Dieedid, milles on palju kaltsiumi ja magneesiumi: piim, juust, valged oad ja teravili;
• Seksuaalvahekord kaks või kolm päeva enne ovulatsiooni;
• Ph tupehape.

Paaride jaoks, kes soovivad poisi saada, on olulised järgmised tegurid:

• Dieedid, milles on palju kaaliumi ja naatriumi: liha- ja kalarikas dieet;
• Seksuaalvahekord ovulatsiooni lähedal või alles hiljem;
• Leeliseline tupe ph.

Nüüd teate kõike viljakast perioodist ja teil on ka häid näpunäiteid rasestumiseks nii kiiresti kui võimalik! Kui see on teie soov, ärge unustage sellest oma arstiga rääkida, on väga oluline, et ta teaks kohe algusest peale paari soovi lapsele.

Teet Daaniel - Toitumine ennem pingutust (Aprill 2024)