Kas rasedus on selline, millest mehed kindlasti aru ei saa ega tunne end kunagi samamoodi nagu naised? välja arvatud juhul, kui mõni päev lubab teadus neil rasestuda.
Hormonaalsed muutused, kehamuutused, hirmud, ebakindlus ja kõhu kasv on tiinestumiskogemused, millest enamus mehi aru ei saa, nii et naised tunnevad end oma abikaasa ja partneri poolt valesti.
Just seda silmas pidades otsustas 32-aastane Austraalia fitnessi guru Anna Strode jagada oma raseduse aistingutest abikaasa Rhettiga.
88 000 jälgijaga Instagramis pakkus Anna oma mehele väljakutse: treenige koos temaga treeningrutiini järgides 6 kg raskuse raskusega kõhu külge, et imiteerida last. Kas sa arvad, et ta tegi seda?
Anna väljakutse oma mehele
37-nädalase tiinuse ja kaheaastaste kaksikute laste eest hoolitsemise ajal leiab Anna Strode endiselt jõudu, et treenida 20 minutit kolm kuni neli korda nädalas.
Loe ka: Rase: Kuidas isa saab raseduses osaleda
Huvitav, kas tema abikaasa Rhett saaks 9-kuulise kõhutreeninguga hakkama, pakkus Anna väljakutse: tal kinnitada kõhule 6-kilone kuul ja saata ta oma liikumisrutiinis. Ja loomulikult salvestas Anna Rhetti esinemise ja postitas video Instagrami.
Kuid kas see on veel möödas?
Anna Strode (@ bubs2bikinis) jagatud postitus 7. juunil 2017 kell 2:48 PDT
Niipea kui nad palli ta kõhtu püüdsid, kaebas Rhett, et tal on seljavalu? mis läks ainult hullemaks, kui ta hakkas harjutusi tegema. Õnneks on tema abikaasa jaoks koolitus? see kestis ainult 5 minutit, kuna kaal langes lõpuks.
"Ta pidas seda väga raskeks, kummaliseks ja ebamugavaks ning kaebas mitu korda, et selg valutas," rääkis Anna. "Sellepärast on imikutel naised, mitte mehed," kirjutas ta.
Lugege ka: 5 lõbusat viisi, kuidas beebi kaloreid põletada
Anna järgijad armastasid seda väljakutset, kuid mitmed tegid isegi Annale ettepaneku, öeldes, et ta oleks pidanud Rhetti rinnale riputama 10 naela raskuse, et kogemus oleks veelgi täielikum!
Treeningurutiini hoidmine raseduse viimases osas
Anna Strodel on täiesti sobiv elustiil, nii et te ei peaks end süüdi tundma, kui te ei saa temaga sama intensiivsusega treenida? oli ta ju enne rasedust treeninud kiires tempos.
Vaatamata sellele, et tal on kõhuga keeruline treenida, kavatseb Anna järgida kehalise aktiivsuse rutiini võimalikult hästi kuni lapse sünnipäevani. "Ma ei valeta: kurnatus hakkab pihta kogu aeg ja suurema osa päevast näen vaeva, et silmad lahti hoida," sõnas Anna.
Treeningud on kogu meie elus põhitähtsad ja raseduse sellisel erilisel perioodil pole see erinevus. Kui olete just avastanud, et olete rase ja soovite treeningut alustada, pidage alati oma sünnitusarsti nõu, et teada saada, millised tegevused on teie ja teie lapse jaoks ohutud, kombineeritult?
WHY REGRESSION THERAPY? (Aprill 2024)
- Rasedus
- 1,230
