Kõik teavad, kui oluline on süüa puu- ja köögivilju ning lisada tervislikku, kiudainete ja toitainete sisaldusega toitu igapäevasesse menüüsse. Tervislikuma toitumise taotlemisel eelistavad paljud inimesed mahe- ja toortoitu. Kuid igapäevaelu saginas peaksime olema teadlikud, et alati ei ole võimalik tervisesõbralikke toite süüa soovitatud kogustes.
Neile, kellele meeldib naturaalseid tooteid oma igapäevastesse harjumustesse lisada, on kiire, maitsev ja toitev näpunäide elus mahl.
Mis on elus mahl?
See on väga toitev mahl, mis on valmistatud värsketest koostisosadest ja idandatud terad, mis on mahla suur saladus, kuna need tagavad iga toidu omaduste maksimaalse kasutamise. See on nagu klaasi mahla sisse pressitud hästi tugevdatud salati söömine.
elus mahl See on valmistatud õuna, lehtede, köögiviljade, juurte ja idandatud teradega, kõik koostisosad on toored ja lahustumatud kiud on pinges. Pole vaja lisada vett, suhkrut ega mingeid magusaineid, toidud ise muudavad mahla magusaks.
Mis on elumahla eelised?
Hulgas elumahla eelisedvõime mainida, et jook on suurepärane kaltsiumi, raua, aminohapete, tsingi, antioksüdantide, mineraalide, hea keharasva, vitamiinide A, B, C, D, E, F, G, H. allikas. Mahl on aluseline ja väga rikas ensüümide, antioksüdantide, mineraalide ja mikroelementide poolest, mis annavad omadusi elus mahl olla suurepärane liitlane degeneratiivsete haiguste ennetamisel ja vananemise edasilükkamisel.
Kiire seedimise ja kehas imendumise tõttu elus mahl edendab suurenenud energiat ja meeleolu igapäevaelus ning parandab füüsilist jõudlust. Samuti kõrvaldab see nn? Varjatud nälja? ja parim ilma rasvata.
Kuidas mahla elavaks teha?
Kirjutage retsept üles, järgige õigesti samme ja õppige, kuidas mahla elavaks muuta kodus
Koostis:
? 1/2 kooritud kurk
? 2 kooritud õuna
? 1 koorimata ingverisõrm
? 1 porgand
? 2 lehtkapsast
? 1 selleri vars
? 1 peotäis peterselli
? 1 kuni 3 vesikressi oksa
? 1 peotäis piparmünt
? 1 peotäis idandatud seemneid
? 1 peotäis nisurohtu (klorofüll) * Siit saate teada, kuidas oad idandada
Valmistamine:
Eraldage puu- ja köögivili. Lõika õun, kurk, ingver ja porgand väikesteks tükkideks ja klopi segistis läbi. Lisage idandatud terad ja rohelised lehed. Kurna segu õhukese riidetüve või mitteimava sünteetilise materjali abil. elus mahl See on juua valmis!
* Kuidas terad idandada
Võite kasutada nii inimeste kui ka lindude söödavaid seemneid, nagu nisu, päevalill, hirss, niger, rapsiseemned, kaer, nisu, linaseemned, riis, sojaoad, rukis, seesam, kikerherned, maapähklid, läätsed, kreeka pähklid, Brasiilia pähklid, mandlid, herned, kibuvits jne
Valage klaasi üks kuni kolm supilusikatäit orgaanilisi teri, katke puhta veega ja leotage üleöö (8 tundi). Katke klaas niidi või läbilaskva kangaga ja kinnitage see kummiribaga.
Tühjendage vesi mahutist ja loputage hoolikalt puhta veega. Pange klaas kurnist jahedasse kohta. Loputage kaks või enam korda päevas, eriti kuumadel päevadel.
Idanemisaeg varieerub terade kaupa. Ideaalis kasutage neid niipea, kui need annavad märku idanemisest, kui punkt on moodustunud. See on teravilja kõige toitvam punkt.
Machine Gun Preacher (2011 drama) (Aprill 2024)
- Toit
- 1,230
