Kas vulva ja tupe on ülitundlikud elundid? ja me ei räägi ainult kliitori närvilõpmete paljususest, mis moodustab suure osa naiste rõõmust.
Peale selle sellest tundlikkusest, on meie suguelundite piirkond vastuvõtlik ka kosmeetikatoodete toimele, teistest kehaosadest pärit mikroorganismide ja paljude teiste ilmselt süütute ainete, näiteks vee, olemasolule.
Selle põhjuseks on see, et vulva ja tupe on kaetud väga õhukese ja õrna limaskestaga ning selle pakutav kaitsebarjäär võib sobimatute harjumuste tõttu kergesti puruneda. Siin on 7 neist tavadest, mille peaksite suguelundite tervise säilitamiseks maha jätma:
1. Kandke iga päev imavat
Nn "igapäevased tampoonid" Need on loodud selleks, et hoida voolu menstruatsiooni alguses ja lõpus ning neid ei tohiks kasutada iga päev. See harjumus suurendab suguelundite piirkonna temperatuuri ja niiskust, muutes selle vulva ja tupe väga kutsuvaks keskkonnaks haiguste tekitajate mikroorganismide vohamiseks.
Kui on tingimata vaja kasutada tampoone iga päev, on soovitatav neid vahetada iga nelja tunni järel. Ideaalne on aga see, et tupe saaks vabamalt hingata.
Loe ka: 7 fakti tupest, mida iga naine peaks teadma
2. Tehke tupe dušš
Paljud naised arvavad, et tupes sees dušši all käimine on hea hügieeniharjumus, kuid see pole tõsi. Selle ülepuhastamise tulemuseks võib olla tupe floora suur tasakaalustamatus: kasulikud bakterid elimineeritakse, muutes ruumi haiguste tekitajate organismide paljunemiseks.
Mõned günekoloogid väidavad isegi, et tupedušš suurendab vaagnaelundite põletikulise haiguse ja bakteriaalse vaginoosi riski. Seega on parim viis suguelundite piirkonna puhastamiseks pesta seda ainult väliselt veega ja pehme seebiga.
3. Loodusliku lõhna ebameeldivaks tunnistamine
Igal tupest on iseloomulik lõhn ja see on täiesti normaalne sekretoorseid näärmeid täis organi puhul. Püüdes seda looduslikku lõhna kõrvaldada lõhnavate deodorantide, intiimsete seepide või tampoonide kasutamisega, võib see põhjustada tupe piirkonna ärritust.
Te peaksite muretsema ainult siis, kui tupe lõhnab äkki tavalisest tugevamalt ja kui sellega kaasneb sügelus, põletustunne või eritis, mis erineb tavalisest tühjendusest, millega olete harjunud.
4. Pange tualettpaber tahapoole
Vagina jaoks on üks suurimaid terviseohte, mis asub selle lähedal: pärakus olevad bakterid. Kuigi need mikroorganismid ei põhjusta päraku piirkonnas suuri probleeme, võivad nad suguelundites põhjustada tõsiseid nakkusi.
Loe ka: Tupest väljumine: küsige küsimusi ja õppige igat tüüpi tuvastama
Seetõttu on pärast urineerimist või roojamist puhastamisel oluline kasutada tupest ja päraku poole alati tualettpaberit, mitte vastupidi, vältides roojabakterite viimist vulva.
5. Pihustage vaginaalselt
Üks populaarseks saanud tava on tupe aurutamine. See tehnika hõlmab spetsiaalsete istmete või kausside kasutamist, mis sisaldavad väga kuuma vett ja mõnda taime, nii et aur suunatakse tupekanalisse "emaka puhastamiseks".
Probleem on selles, et kuna naine ei kanna selle praktika ajal aluspesu, puutub tupp kokku aurudega temperatuuril, mis võib põhjustada põletusi või ärritust. Samuti ei pea emakas läbima? Puhastusi? ? veel üks põhjus, miks günekoloogid on selle tehnika üsna vaielnud.
6. Kasutage vaseliini määrdeainena
Vaseliini ja muid koostises vaseliini sisaldavaid tooteid ei tohiks kasutada lähedaste määrdeainetena, kuna need võivad põhjustada ärritust ja nakkust ning kahjustada kondoomi lateksi, kahjustades kaitset.
Lisaks vaseliinile pole näidustatud kreemide, seepide, või, taime- või mineraalõlide ja muude toodete kasutamine, mis pole välja töötatud eranditult suguelundite piirkonna jaoks. Veelgi parem on kasutada veepõhist libestit, mis ei reageeri kondoomidega ja on hüpoallergeenne.
Loe ka: 7 tupeprobleemi ja kuidas neist igaühega toime tulla
7. Toidu kasutamine otse vulvas seksuaalvahekorra ajal
Väga tavaline on leida näpunäiteid, mis soovitavad seksuaalvahekorra ajal uuendusmeetodina kasutada kondenspiima, vahukoort, siirupeid ja muid toiduaineid.Kui neid kantakse vulvale või transporditakse läbitungimisega tupesse, võib nende kõrge suhkrusisaldus kahjustada tupe mikrofloorat, sillutades teed ärritusele ja nakatumisele.
Suguelundite tervise tagamiseks võite valida spetsiaalselt selle piirkonna jaoks välja töötatud maitsestatud tooted või kasutada toitu muudes kehaosades.
Pidage meeles, et vulva vooder on väga õhuke ja tundlik, nii et isegi midagi näiliselt kahjutut võib põhjustada suguelundite kahjustamist. Kui teil on sügelust, põletust või põletust või märkate tupe lõhna või eritise muutust, on soovitatav alati pöörduda günekoloogi poole nii kiiresti kui võimalik.
Kore Gezisi 6 - Seul Cami & Savaş Müzesi & Gazilerimiz & Takipçi Buluşması (Aprill 2024)
- Ennetamine ja ravi
- 1,230
