Kas teate, millal peate aruande vormistama, kuid otsustate kõigepealt vastata e-kirjadele, korraldada paberid oma töölaual, heita pilk Facebooki, saada veel kohvi ja teha mõnda muud ülesannet, mis pole nii kiireloomuline? Seda nimetatakse viivitamiseks.
Nagu sõnastikud seda määratlevad, lükkab edasilükkamine lahendamist vajava olukorra edasi või pikendab seda. See on see vana hullusega homme (või ülehomme) lahkuda, mida saab ja mida tuleks nüüd teha!
Viivitamine võib teie igapäevaellu tuua hulga halbu asju, näiteks süütunde, stressi ja ärevuse. Ja muidugi pole seda vaja, eks?
Kui olete aga jõudnud nii kaugele, siis seetõttu, et otsite võimalusi selle viivituse kummardamise vastu, mis takistab teil elus, karjääris või õpingutes edasi liikuda. Kas saime õigesti aru? Siis on kätte jõudnud aeg muutusteks!
Vaadake seda 9 võimsa viisi nimekirja jõudmist harjumuspäraseks edasilükkamiseks, mis aitab teil päeva lõpuks täieliku ülesandeloendi juurde jõuda.
Lugege ka: 10 harjumust, mida peate vältima, et olla produktiivsem
1. Määrake oma prioriteedid
Ehkki teil on kogu päeva jooksul vaja teha mitmeid asju, on mõnel kindlasti kiirem kui teistel. Määratlege, millised on päeva kõige olulisemad ülesanded, mis tuleks võimalikult kiiresti täita. Need on need, mis peaksid esialgu teie tähelepanu saama. Kõigepealt võib kõige lihtsamate ülesannete täitmine tunduda parem, kuid ärge laske end petta.
2. Jagage oma ülesanded väiksemateks ülesanneteks.
Kui päeva lõpuks peate esitama kraadiõppe artikli, eraldage see töö väiksemateks osadeks. Esmalt määratlege, milliseid teemasid soovite igas lõigus käsitleda, seejärel lõpetage ükshaaval, ühendades ideed. Kui taipad, siis on tehtud kõik, mida vaja oli!
3. Alustage sealt, kus te olete!
Mõnikord on kõige keerulisem samm lihtsalt midagi alustada. Kuna olete oma ülesande juba lihtsateks sammudeks jaganud, alustage sellega lihtsalt tööd. Ärge oodake täiuslikke tingimusi, vaid astuge esimene samm!
4. Looge endale preemiaid
Jah, teil võib olla oma boonussüsteem: komm pärast ülemusele aruande saatmist, piilumine Instagramis pärast postkasti puhastamist, Youtube'i video pärast kõigi roogade kuivamist. Kuid ole ettevaatlik, et need pausid ei varastaks kauem kui 15 minutit, eks?
5. Pidage meeles, et tehtud on parem kui täiuslik.
Mitu korda ei alusta me ülesannet, sest sügavalt sügades kardame, et ei suuda seda täita. Saatke see mõte ära. Ole positiivne ja tea, et tähtsam on teha midagi nii, nagu oskad, kui isegi mitte proovida.
Lugege ka: 12 asja, mida peaksite iga päev tegema
6. Kasutage abi saamiseks rakendusi
Pomodoro tehnika on tootlikkuse osas üks tuntumaid. See koosneb keskendumisest 25 minutiks töötamisele ja seejärel 5-minutilise pausi tegemisele. Saate rakenduse alla laadida või telefoni äratuskellale kellaaja seada. Proovi järele!
7. Vabane tähelepanu hajumisest!
Kui teil on lahendada keerulisem ülesanne, on oluline, et saaksite sellele keskenduda. Nii et lülitage teler või raadio välja, pange peakomplekt vestlusheli blokeerimiseks ja tehke kõik, mis on vajalik, et meel oleks selge ja keskendunud.
8. Hoiduge ajavargustest
Lihtne libisemine läbi Twitteri ajajoone või vestlus ettevõtte kohvikus võib hõlpsalt kulutada kuni 30 minutit teie ajast. Ole ettevaatlik ja kasuta kõiki oma minuteid targalt.
9. Muuta oma ülesanded kirja.
Selles organisatsioonis saab aidata erinevaid meetodeid. Peate kasutama konkreetseid rakendusi ja teisi inimesi, kes ei loobu vanast heast paberist. Valige, milline viis sobib teie jaoks kõige paremini ja alustage märkmete tegemist! Nii ei jäta te kunagi puhta unustuse järele viimase hetke nõudmist.
Neid näpunäiteid järgides on teil parem kodutöö ära teha ja saata see süütunne ära, kui te midagi ei tee. Pidage meeles, et jagage seda oma sotsiaalsetes võrgustikes ja aidake rohkem inimesi, kes selle läbivad!
Loe ka: 15 nippi, mis muudavad su töörutiini kergemaks
Двенадцать стульев 1 серия (Aprill 2024)
- 1,230
