Täiusliku ja strukturaalse keha otsingud viivad naised dieedita ilma arsti nõuannete ja füüsiliste harjutusteta isikliku treeneri saatel. Need hoiakud koos kehva toitumisega võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Kuid enamiku naiste soovitud siluetti jõudmiseks on loodetud tulemuse saavutamiseks uusi ja alternatiivseid võimalusi. Selle aja mood on negatiivne kõht.
Hiljuti modell Candice Swanepoel on postitanud oma Twitteri kontole foto, kus ta ilmub kõhu sügavamale kui puusa luud ja ribid.
Ilu standard, mida peetakse ideaalseks, muutub murettekitavaks ja tekitab meditsiinimaailmas negatiivseid arvamusi. Kui tervislik on teha kõike, et saavutada täiuslik keha?
Personaaltreeneri Kamilo Souza sõnul pole tervise treenimiseks korra trenni teinud ega korralikult söönud, miski pole treenimist väärt.
Inimesed peavad ükskord ja lõplikult aru saama, et täiusliku keha korral on tervislik keha. Kas lahja kehaga pole kasu, kui see pole tervislik? täpsustab isiklikku.
Samuti on vaja ühendada kõik füüsilised harjutused rutiinsete eksamitega. ? On ülioluline, et inimesed võtaksid verd, et analüüsida muu hulgas selliseid indekseid nagu rasv, kolesterool. Kõigi nende saatelõikude abil saab tervislikku keha määratleda ja seda võib nimetada täiuslikuks?, Kommenteerib Kamilo.
Arstide sõnul vabandab modelli kõht äärmise kõhnuse pärast ja lihaste kumerust pole võimalik ümber pöörata.
• Naised ei tohiks kunagi lõpetada puu- ja köögiviljade söömist ning sportimist ilma arsti nõuanneteta. Kas otsite väga tõsiseid probleeme tulevikus? Hoiatab personaaltreener.
Lisaks keha kahjustamisele võib negatiivse kõhu ohjeldamatu jälitamine põhjustada meelehäireid.
• Inimene soovib nii palju, et ta oleks õhuke, mis jätaks sööma ja jooma või sunniks isegi söödud toidust eemaldama. Kas anoreksia ja buliimia võivad tekkida?, Selgitab Kamilo.
Treeningsaalidega alustajatele pidage meeles: ärge soovige liiga kiiresti kaalust alla võtta.
“Ka see, et tahate olla ilma kilodeta, mis teil juba üleöö on, pole tervislik. Isikukesksed jõusaali professionaalid peaksid arvutama ka I.M.C. (Kehamassiindeks)?, Hoiatab personaaltreener.
Kuid kuidas saavutada tervislik ja esteetiliselt ilus keha? Kamilo soovitab: • Viige läbi füüsilised harjutused, mida kontrollib usaldusväärne spetsialist, proovige süüa toitumisspetsialistidele suunatud dieeti ja mõelge tervislikult. Ilus keha on keha hästi hooldatud ja metaboolselt ajakohane ?, järeldab personaaltreener.
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Aprill 2024)
- Fitness, kaota kõht
- 1,230
